Непереносимость холода: что это, причины, симптомы, диагностика, лечение, профилактика

Cold intolerance; Sensitivity to the cold; Intolerance to cold

Непереносимость холода — это состояние, при котором люди чувствуют себя крайне некомфортно или имеют неблагоприятную реакцию на низкие температуры. Это может варьироваться от легкого дискомфорта до сильной боли и может негативно повлиять на качество жизни человека.

Что такое непереносимость холода?

Непереносимость холода — это состояние, при котором человек испытывает дискомфорт, боль или другие неблагоприятные реакции на низкие температуры. Это может включать чувство холода, дрожь или онемение рук и ног. Непереносимость холода также может вызвать у человека чувство усталости или раздражительности при воздействии низких температур. Важно отметить, что непереносимость холода отличается от нормальной реакции на холод, которая проявляется ознобом и чувством холода.

Причины непереносимости холода

Существует много потенциальных причин непереносимости холода, и в некоторых случаях могут быть задействованы несколько факторов. Некоторые из наиболее распространенных причин включают в себя:

• Анемия или недостаток эритроцитов может вызвать непереносимость холода, поскольку организм борется за доставку кислорода к тканям организма.
• Гипотиреоз — это состояние, при котором щитовидная железа не вырабатывает достаточного количества гормонов, вызывая замедление обмена веществ в организме. Это может вызвать чувство холода и усталости.
• Болезнь Рейно — это состояние, при котором нарушается приток крови к пальцам рук и ног, вызывая ощущение холода и онемения.
• Диабет может вызывать повреждение нервов, что приводит к снижению чувствительности в руках и ногах и повышенной чувствительности к холоду.
• Синдром хронической усталости может вызывать чувство усталости и истощения, из-за чего людям трудно переносить низкие температуры.
• Лекарства: некоторые лекарства, такие как бета-блокаторы и антидепрессанты, могут вызывать непереносимость холода в качестве побочного эффекта.
• Старение: с возрастом метаболизм человека может замедлиться, вызывая чувство холода и усталости.

Симптомы непереносимости холода

Симптомы непереносимости холода могут варьироваться от человека к человеку, но некоторые из наиболее распространенных симптомов включают в себя:

• Чувство холода: люди с непереносимостью холода могут чувствовать холод, даже если другие в том же окружении этого не делают.
• Дрожь: непереносимость холода может вызывать озноб, когда тело пытается согреться.
• Онемение или покалывание в руках и ногах: уменьшение притока крови к конечностям может вызвать онемение или покалывание.
• Усталость: непереносимость холода может вызывать чувство усталости или истощения, что затрудняет перенос холодных температур.
• Раздражительность: люди с непереносимостью холода могут чувствовать себя раздражительными или испытывать изменения настроения при воздействии низких температур.

Когда обращаться к медицинскому работнику

Если вы испытываете симптомы непереносимости холода, важно обратиться за медицинской помощью. Это особенно важно, если у вас есть история основного заболевания, такого как гипотиреоз или диабет, поскольку эти состояния могут способствовать непереносимости холода. Кроме того, если вы принимаете лекарства, которые могут вызвать непереносимость холода в качестве побочного эффекта, важно обсудить это со своим врачом.

Вопросы, которые может задать ваш врач

Когда вы обратитесь к врачу по поводу непереносимости холода, он задаст вам ряд вопросов, которые помогут определить основную причину. Некоторые из вопросов, которые может задать ваш врач, включают:

• Как давно вы испытываете симптомы непереносимости холода?
• Есть ли у вас какие-либо другие симптомы, такие как усталость или раздражительность, при воздействии низких температур?
  Есть ли у вас в анамнезе какие-либо сопутствующие заболевания, такие как гипотиреоз или диабет?
• Принимаете ли вы какие-либо лекарства, которые могут вызвать непереносимость холода в качестве побочного эффекта?
• Замечали ли вы какие-либо изменения в вашей чувствительности к низким температурам с течением времени?

Диагностика непереносимости холода

Чтобы диагностировать непереносимость холода, врач проведет медицинский осмотр и задаст вам вопросы о ваших симптомах. Они также могут выполнять анализы крови, чтобы проверить основные заболевания, такие как анемия или гипотиреоз. В некоторых случаях ваш врач может также провести исследование нервной проводимости, чтобы проверить повреждение нерва.

Лечение непереносимости холода

Лечение непереносимости холода будет зависеть от основной причины. Если непереносимость холода вызвана основным заболеванием, таким как гипотиреоз или диабет, лечение этого состояния поможет улучшить симптомы непереносимости холода. В некоторых случаях также может помочь переход на другое лекарство.

Людям с непереносимостью холода из-за снижения притока крови к конечностям могут помочь теплая одежда и перчатки. В некоторых случаях могут быть назначены лекарства, улучшающие кровоток. Кроме того, физиотерапия и упражнения могут помочь улучшить кровообращение и уменьшить чувство холода.

Домашнее лечение непереносимости холода

В дополнение к медикаментозному лечению есть также несколько домашних средств, которые могут помочь облегчить симптомы непереносимости холода. К наиболее эффективным домашним процедурам относятся:

• Ношение теплой одежды. Ношение теплой одежды, например перчаток и шапок, может помочь согреть тело и уменьшить чувство холода.
• Физические упражнения. Регулярные физические упражнения могут помочь улучшить кровообращение и уменьшить чувство холода.
• Употребление теплых жидкостей. Употребление теплых жидкостей, таких как чай или горячее какао, может помочь согреть ваше тело изнутри.
• Принятие теплых ванн. Теплые ванны улучшают кровообращение и уменьшают чувство холода.

Профилактика непереносимости холода

В некоторых случаях невозможно предотвратить непереносимость холода. Тем не менее, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы снизить риск развития этого состояния:

• Поддержание здорового питания. Соблюдение диеты, богатой витаминами и минералами, может помочь сохранить здоровый кровоток и снизить риск непереносимости холода.
• Регулярные физические упражнения: регулярные физические упражнения могут помочь улучшить кровообращение и снизить риск непереносимости холода.
• Защита кожи. Ношение защитной одежды и использование увлажняющих средств может помочь предотвратить повреждение кожи и снизить риск непереносимости холода.
• Ограничение потребления алкоголя и кофеина. Алкоголь и кофеин могут нарушать кровообращение, поэтому важно ограничить потребление этих веществ.

В заключение, непереносимость холода является распространенным состоянием, которое может вызывать дискомфорт, боль и другие неблагоприятные реакции на низкие температуры. Это может быть вызвано различными основными заболеваниями, лекарствами и другими факторами.

Если вы испытываете симптомы непереносимости холода, важно обратиться за медицинской помощью.

При правильном лечении и домашних средствах можно справиться с симптомами непереносимости холода и улучшить их состояние.

Использованные источники и литература

Brent GA, Weetman AP. Hypothyroidism and thyroiditis. In: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Williams Textbook of Endocrinology. 14th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:chap 13.

Jonklaas J, Cooper DS. Thyroid. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:chap 213.

Sawka MN, O’Connor FG. Disorders due to heat and cold. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:chap 101.