Gegaran pada manusia: apa dia, sebab-sebab, gejala, diagnostik, rawatan, pencegahan

Gegaran; Bergegar; Tremor – hand; Tangan menggeletar; Tremor – arms; Gegaran kinetik; Niat gementar; Gegaran postural; Gegaran yang penting

Gegaran adalah pergerakan berirama otot yang tidak disengajakan., disebabkan oleh gangguan pada bahagian otak atau sistem saraf itu, yang mengawal ketegangan otot. Ia dicirikan oleh pergerakan berirama ke depan dan ke belakang satu atau lebih bahagian badan. Gegaran mungkin dengan atau tanpa pergerakan yang mengiringi.

Gegaran boleh memberi kesan yang besar kepada kehidupan seharian seseorang., kerana ia cenderung lebih ketara, apabila saraf tegang atau cemas. Nasib baik, walaupun adalah mustahil untuk menghapuskan sepenuhnya gegaran, ada langkah, apa yang boleh dilakukan untuk merawat gejalanya.

Apa itu gegaran?

Gegaran ialah pergerakan berirama otot yang tidak disengajakan atau gegaran bahagian badan.. Ia berlaku pada kanak-kanak, dan pada orang dewasa dan menjejaskan bahagian badan yang berlainan, bergantung kepada punca asas. Ini mungkin termasuk tangan, tangan, kepala, kaki, lidah atau badan. Ini adalah gejala keadaan sedemikian., seperti penyakit parkinson, sklerosis berbilang, Dystonia, gegaran penting dan sindrom selepas strok.

Punca gegaran

Punca gegaran boleh menjadi rumit dan bergantung kepada, apakah kawasan otak atau sistem saraf yang terjejas. Kemungkinan penyebab gegaran termasuk:

• Penyakit saraf. Penyakit, merosakkan sel saraf dalam otak, seperti penyakit Parkinson, sklerosis berbilang, dystonia dan sindrom selepas strok, boleh menyebabkan gegaran.
• Kerosakan otak. Kerosakan otak akibat strok atau pembedahan, kecederaan atau jangkitan boleh menyebabkan gegaran.
• Kekurangan nutrien. Kekurangan nutrien utama, seperti magnesium, fosforus, tembaga atau vitamin D, boleh menyebabkan gegaran otot.
• Tekanan atau kebimbangan yang berlebihan. Tekanan atau kebimbangan yang berlebihan boleh menyebabkan gegaran.
• Sesetengah ubat-ubatan. Gegaran adalah kesan sampingan biasa bagi banyak ubat., termasuk antidepresan, antipsikotik dan dekongestan hidung.
• Penyakit tiroid mitokondria: Keadaan ini, di mana sel tiroid tidak menghasilkan tenaga, diperlukan untuk fungsi normal badan.
• Penyalahgunaan alkohol. Gegaran adalah gejala biasa penarikan alkohol..

Gejala gegaran

Gejala utama gegaran ialah pergerakan berirama yang tidak disengajakan pada otot-otot satu atau lebih bahagian badan.. Ia biasanya menjadi lebih teruk, apabila seseorang mengalami tekanan atau mengalami emosi yang kuat, seperti kebimbangan atau ketakutan. Tanda dan gejala gegaran lain mungkin termasuk:

• Ketua. Kepala mungkin bergoyang dan bergoyang ke atas dan ke bawah, atau mata boleh bergerak dari sisi ke sisi.
• Tangan. Tangan boleh bergerak dengan cepat ke sana ke mari.
• Tangan. Tangan mungkin berjabat, menyukarkan menulis atau melakukan tugasan lain, dikaitkan dengan kemahiran motor halus.
• Kaki. Kaki mungkin menggeletar, menyukarkan untuk berdiri atau berjalan.
• Suara. Suara mungkin bergetar dan kedengaran menggeletar atau tidak stabil.
• Rahang. rahang boleh bergerak, apa yang menyebabkan gigi klik atau berbual.

Bila Nak Jumpa Doktor

Jika anda atau seseorang yang anda kenali mengalami gegaran, adalah penting untuk berjumpa doktor secepat mungkin, untuk menentukan punca utama. Seorang doktor boleh membantu menolak sebab-sebab lain yang berpotensi, seperti kebimbangan atau kesan sampingan ubat, dan tentukan puncanya.

Soalan, yang mungkin ditanya oleh doktor anda

Untuk mendiagnosis gegaran, doktor boleh bertanya soalan berikut:

• Bilakah anda mula-mula perasan simptom gegaran??
• Apakah tindakan meningkatkan atau mengurangkan gegaran?
• Adakah anda mengambil sebarang ubat atau suplemen?
• Adakah anda mempunyai sejarah penyakit otak atau trauma?
• Adakah anda mengalami banyak tekanan atau ada sebarang perubahan terkini dalam hidup anda??

Diagnosis gegaran

Doktor anda akan menjalankan pemeriksaan fizikal, termasuk pemeriksaan terperinci otak dan sistem saraf (saraf). Anda mungkin ditanya soalan, untuk membantu doktor anda mencari punca gegaran anda:

Boleh diberikan kepada ujian berikut:

• Ujian darah, seperti kiraan darah lengkap, ujian darah pembezaan, ujian fungsi tiroid dan ujian glukosa
• EMG atau kajian pengaliran saraf untuk memeriksa fungsi otot dan saraf
• Kepala CT
• MRI kepala
• Air kencing

Selepas menentukan punca gegaran, rawatan ditetapkan..

Rawatan gegaran

Rawatan gegaran bergantung kepada punca yang mendasari. Jika gegaran disebabkan oleh penyakit yang mendasari, ubat-ubatan atau rawatan lain untuk keadaan ini boleh mengurangkan gegaran. Ubat-ubatan, digunakan untuk merawat gegaran, termasuk anticonvulsants, ubat penenang, penyekat beta dan perencat pengambilan semula serotonin terpilih (SSRIs).

Di mana, apabila gegaran disebabkan oleh ubat-ubatan tertentu, bertukar kepada ubat lain mungkin membantu. Lebih-lebih lagi, ahli terapi fizikal atau ahli terapi pekerjaan boleh membantu mengurangkan gegaran, dengan mengajar pesakit untuk mengawal otot yang terjejas dengan lebih baik.

Rawatan Rumah Gegaran

Selain ubat-ubatan atau terapi, terdapat beberapa perubahan gaya hidup, yang boleh membantu mengurangkan keterukan gegaran. Ini termasuk:

• Mengurangkan atau menghapuskan penggunaan alkohol.
• Mengurangkan Tekanan dan Kebimbangan Melalui Meditasi, yoga atau senaman yang kerap.
• Tidur dan berehat.
• Elakkan Perangsang, seperti kafein.
• Mengelakkan tindakan, memerlukan pergerakan yang tepat, seperti surat.

Dengan gegaran, disebabkan oleh tekanan, cuba cara untuk berehat, seperti meditasi atau senaman pernafasan. Untuk gegaran apa-apa sebab, elakkan kafein dan dapatkan tidur yang cukup.

Sekiranya berlaku gegaran, akibat dadah, berbincang dengan doktor anda tentang menghentikan ubat, mengurangkan dos atau bertukar kepada ubat lain. Jangan tukar atau hentikan ubat sendiri.

Gegaran yang teruk boleh menyukarkan aktiviti harian. Anda mungkin memerlukan bantuan dengan langkah ini.

Keselamatan, yang boleh membantu mengurangkan kesan gegaran terhadap aktiviti harian, termasuk:

• Membeli pakaian dengan Velcro atau pengikat cangkuk dan gelung
• Memasak atau makan dalam mangkuk dengan pemegang yang lebih besar
• Menggunakan cawan yang tidak tumpah untuk diminum
• Memakai kasut tanpa tali dan menggunakan tanduk kasut

Pencegahan Gegaran

Tiada cara yang boleh dipercayai untuk mencegah gegaran, tetapi terdapat beberapa langkah, anda boleh mengambil, untuk mengurangkan risiko. Ini termasuk:

• Seimbang, pemakanan sihat dengan vitamin dan mineral yang cukup.
• Senaman yang kerap dan gaya hidup aktif.
• Mengurangkan pengambilan alkohol dan berhenti merokok.
• Pengurusan Tekanan, kebimbangan dan masalah kesihatan mental yang lain.
• Mematuhi pelan rawatan dan mengambil ubat seperti yang ditetapkan oleh doktor anda.

Gegaran boleh menjadi keadaan yang mengecewakan dan memalukan, tetapi dengan rawatan yang betul dan perubahan gaya hidup, ia boleh diuruskan dengan jayanya. Jika anda mengalami gegaran atau bimbang tentang perkembangannya, berjumpa doktor anda untuk mendapatkan nasihat dan pilihan rawatan.

Sumber dan literatur terpakai

Fasano A, Deuschl G. Kemajuan terapeutik dalam gegaran. Mov Disord. 2015;30:1557-1565. PMID: 26293405 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26293405/.

Haq IU, Liebenow B, Okun MS. Gambaran klinikal gangguan pergerakan. Di: Menang HR, ed. Youmans dan Pembedahan Neurologi Winn. 8TH Ed. Philadelphia, PA: Lain-lain; 2023:Chap 105.

Jankovic J, Hanya AE. Diagnosis dan penilaian penyakit Parkinson dan gangguan pergerakan lain. Di: Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, Newman NJ, eds. Bradley dan Neurologi Daroff dalam Amalan Klinikal. 8TH Ed. Philadelphia, PA: Lain-lain; 2022:Chap 24.