Sikap tidak bertoleransi sejuk: Apakah ini, sebab-sebab, gejala, diagnostik, rawatan, pencegahan

Intoleransi sejuk; Sensitiviti kepada sejuk; Intoleransi terhadap sejuk

Intoleransi sejuk adalah satu keadaan, di mana orang berasa amat tidak selesa atau mempunyai reaksi buruk terhadap suhu rendah. Ini boleh terdiri daripada ketidakselesaan ringan kepada kesakitan yang teruk dan boleh memberi kesan negatif kepada kualiti hidup seseorang..

Apakah intoleransi sejuk?

Intoleransi sejuk adalah satu keadaan, di mana seseorang mengalami ketidakselesaan, sakit atau tindak balas buruk lain terhadap suhu sejuk. Ini mungkin termasuk rasa sejuk, menggeletar atau kebas tangan dan kaki. Intoleransi sejuk juga boleh menyebabkan seseorang berasa letih atau mudah marah apabila terdedah kepada suhu sejuk.. Yang penting, bahawa intoleransi sejuk adalah berbeza daripada tindak balas biasa kepada sejuk, yang dimanifestasikan oleh kesejukan dan perasaan kesejukan.

Punca intoleransi sejuk

Terdapat banyak kemungkinan penyebab intoleransi sejuk., dan dalam beberapa kes pelbagai faktor mungkin terlibat. Antara sebab yang paling biasa termasuk:

• Anemia atau kekurangan sel darah merah boleh menyebabkan intoleransi sejuk, kerana badan bergelut untuk menghantar oksigen ke tisu badan.
• Hypothyroidism adalah satu keadaan, di mana kelenjar tiroid tidak menghasilkan hormon yang mencukupi, menyebabkan kelembapan dalam metabolisme badan. Ia boleh membuat anda berasa sejuk dan letih.
• Penyakit Raynaud adalah satu keadaan, di mana aliran darah ke jari tangan dan kaki terganggu, menyebabkan rasa sejuk dan kebas.
• Diabetes boleh menyebabkan kerosakan saraf, mengakibatkan penurunan sensasi pada lengan dan kaki dan peningkatan sensitiviti kepada sejuk.
• Sindrom keletihan kronik boleh membuat anda berasa letih dan letih, apa yang menyukarkan orang untuk bertolak ansur dengan suhu rendah.
• Ubat-ubatan: beberapa ubat, seperti penyekat beta dan antidepresan, boleh menyebabkan intoleransi sejuk sebagai kesan sampingan.
• Penuaan: dengan usia, metabolisme seseorang boleh menjadi perlahan, menyebabkan rasa sejuk dan keletihan.

Gejala intoleransi sejuk

Gejala intoleransi sejuk boleh berbeza dari orang ke orang., tetapi beberapa gejala yang lebih biasa termasuk:

• Rasa sejuk: orang yang tidak tahan sejuk mungkin berasa sejuk, walaupun orang lain dalam persekitaran yang sama tidak.
• Gegaran: intoleransi sejuk boleh menyebabkan menggigil, apabila badan cuba memanaskan badan.
• Kebas atau kesemutan pada tangan dan kaki: aliran darah yang berkurangan ke bahagian kaki boleh menyebabkan kebas atau kesemutan.
• Keletihan: intoleransi sejuk boleh membuat anda berasa letih atau letih, menjadikannya sukar untuk bertolak ansur dengan suhu sejuk.
• Cepat marah: orang yang tidak bertoleransi sejuk mungkin berasa jengkel atau mengalami perubahan mood apabila terdedah kepada suhu sejuk.

Bila hendak menghubungi profesional penjagaan kesihatan

Jika anda mengalami gejala intoleransi sejuk, adalah penting untuk mendapatkan rawatan perubatan. Ini adalah penting, jika anda mempunyai sejarah keadaan perubatan yang mendasari, seperti hipotiroidisme atau diabetes, kerana keadaan ini boleh menyumbang kepada intoleransi sejuk. Lebih-lebih lagi, jika anda mengambil ubat-ubatan, yang boleh menyebabkan intoleransi sejuk sebagai kesan sampingan, adalah penting untuk membincangkan perkara ini dengan doktor anda.

Soalan, yang mungkin ditanya oleh doktor anda

Apabila Anda Berjumpa dengan Doktor Anda Mengenai Intoleransi Sejuk, dia akan bertanya kepada anda beberapa soalan, yang akan membantu menentukan punca utama. Beberapa soalan, yang mungkin ditanya oleh doktor anda, termasuk:

• Berapa lama anda mengalami gejala intoleransi sejuk?
• Adakah anda mempunyai gejala lain, seperti keletihan atau kerengsaan, apabila terdedah kepada suhu rendah?
  Adakah anda mempunyai sejarah sebarang komorbiditi, seperti hipotiroidisme atau diabetes?
• Adakah anda mengambil sebarang ubat, yang boleh menyebabkan intoleransi sejuk sebagai kesan sampingan?
• Adakah anda perasan sebarang perubahan dalam kepekaan anda terhadap suhu sejuk dari semasa ke semasa??

Diagnosis intoleransi sejuk

Untuk mendiagnosis intoleransi sejuk, Doktor anda akan melakukan pemeriksaan fizikal dan bertanya soalan tentang gejala anda. Mereka juga boleh melakukan ujian darah, untuk memeriksa penyakit yang mendasari, seperti anemia atau hipotiroidisme. Dalam sesetengah kes, doktor anda juga mungkin melakukan ujian pengaliran saraf., untuk memeriksa kerosakan saraf.

Rawatan untuk intoleransi sejuk

Rawatan untuk intoleransi sejuk bergantung kepada punca yang mendasari.. Jika intoleransi sejuk disebabkan oleh keadaan perubatan yang mendasari, seperti hipotiroidisme atau diabetes, merawat keadaan ini akan membantu memperbaiki gejala intoleransi sejuk. Dalam sesetengah kes, beralih kepada ubat lain juga boleh membantu..

Orang yang tidak bertoleransi sejuk akibat aliran darah yang berkurangan ke bahagian kaki mungkin mendapat manfaat daripada pakaian hangat dan sarung tangan.. Dalam sesetengah kes, ubat mungkin ditetapkan, memperbaiki pengaliran darah. Lebih-lebih lagi, terapi fizikal dan senaman boleh membantu meningkatkan peredaran dan mengurangkan perasaan sejuk.

Rawatan di rumah untuk intoleransi sejuk

Selain ubat, terdapat juga beberapa ubat rumah., yang boleh membantu melegakan gejala intoleransi sejuk. Rawatan rumah yang paling berkesan termasuk:

• Memakai pakaian hangat. Memakai pakaian hangat, cth sarung tangan dan topi, boleh membantu memanaskan badan dan mengurangkan rasa sejuk.
• Latihan fizikal. Senaman yang kerap boleh membantu meningkatkan peredaran dan mengurangkan rasa sejuk..
• Minum cecair suam. Minum cecair suam, seperti teh atau koko panas, boleh membantu memanaskan badan anda dari dalam.
• Mandi air suam. Mandi air suam meningkatkan peredaran darah dan mengurangkan rasa sejuk..

Pencegahan intoleransi sejuk

Dalam sesetengah kes, intoleransi sejuk tidak dapat dicegah. Namun begitu, ada langkah, anda boleh mengambil, untuk mengurangkan risiko membangunkan keadaan ini:

• Mengekalkan Diet Sihat. Diet, kaya dengan vitamin dan mineral, boleh membantu mengekalkan aliran darah yang sihat dan mengurangkan risiko intoleransi sejuk.
• Senaman yang kerap: senaman yang kerap boleh membantu meningkatkan peredaran dan mengurangkan risiko intoleransi sejuk.
• Perlindungan kulit. Memakai pakaian pelindung dan menggunakan pelembap boleh membantu mencegah kerosakan kulit dan mengurangkan risiko intoleransi sejuk..
• Hadkan pengambilan alkohol dan kafein. Alkohol dan kafein boleh menjejaskan peredaran, oleh itu adalah penting untuk mengehadkan pengambilan bahan-bahan ini.

Kesimpulannya, intoleransi sejuk adalah keadaan biasa, yang boleh menyebabkan ketidakselesaan, sakit dan tindak balas buruk lain terhadap suhu rendah. Ia boleh disebabkan oleh pelbagai penyakit asas, ubat-ubatan dan faktor lain.

Jika anda mengalami gejala intoleransi sejuk, adalah penting untuk mendapatkan rawatan perubatan.

Dengan rawatan yang betul dan remedi rumah, gejala intoleransi sejuk boleh diurus dan diperbaiki..

Sumber dan literatur terpakai

Brent GA, Weetman AP. Hipotiroidisme dan tiroiditis. Di: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Buku Teks Williams Endokrinologi. 14TH Ed. Philadelphia, PA: Lain-lain; 2020:Chap 13.

Jonklaas J, Cooper DS. Tiroid. Di: Goldman L, Schafer AI, eds. Perubatan Goldman-Cecil. 26TH Ed. Philadelphia, PA: Lain-lain; 2020:Chap 213.

Sawka MN, O'Connor FG. Gangguan akibat panas dan sejuk. Di: Goldman L, Schafer AI, eds. Perubatan Goldman-Cecil. 26TH Ed. Philadelphia, PA: Lain-lain; 2020:Chap 101.