Lordosis, bongkok belakang: Apakah ini, sebab-sebab, gejala, diagnostik, rawatan, pencegahan
Lordosis – lumbar; Swayback; Melengkung ke belakang; Lordosis – lumbar
Apa itu lordosis?
Lordosis adalah sebuah negeri, di mana tulang belakang membengkok secara abnormal ke dalam, yang membawa kepada postur bongkok. Ia juga dikenali sebagai sagging back atau lumbar hyperlordosis.. Lordosis adalah sebuah negeri, yang menjejaskan otot dan tulang tulang belakang, menyebabkan ia membonjol ke dalam. Ini boleh menyebabkan kesakitan, mobiliti berkurangan dan masalah kesihatan lain.
Punca lordosis
Penyebab lordosis yang paling biasa adalah postur yang lemah.. Apabila anda berdiri atau duduk untuk jangka masa yang lama, otot di bahagian bawah punggung dan perut mungkin menjadi lemah atau tegang, yang membawa kepada kelengkungan tulang belakang yang berlebihan.
Postur yang lemah juga boleh disebabkan oleh tabiat gaya hidup, seperti duduk lama, memakai kasut tumit tinggi atau membawa beban yang berat.
Penyebab lain lordosis termasuk obesiti, kehamilan dan penyakit tertentu, seperti osteoporosis, distrofi otot dan spina bifida.
Gejala lordosis
Simptom lordosis yang paling biasa ialah membongkok apabila berdiri atau duduk.. Gejala lain mungkin termasuk sakit di bahagian bawah belakang, kesukaran berdiri atau duduk untuk jangka masa yang lama dan kesukaran bersandar ke hadapan atau ke belakang.
Diagnosis lordosis
Untuk mendiagnosis lordosis, doktor biasanya melakukan pemeriksaan fizikal, yang mungkin termasuk menilai postur pesakit, julat pergerakan dan kekuatan.
Dalam sesetengah kes, x-ray boleh dipesan., tomografi yang dikira atau MRI untuk menilai lebih lanjut tulang belakang dan mengenal pasti sebarang keadaan asas, yang boleh menyebabkan lordosis.
Rawatan Lordosis
Rawatan untuk lordosis bergantung kepada punca asas.
Jika lordosis disebabkan oleh postur yang lemah, doktor anda mungkin mengesyorkan terapi senaman atau program senaman khas untuk menguatkan punggung bawah dan otot perut anda.
Jika lordosis disebabkan oleh penyakit yang mendasari, doktor mungkin mengesyorkan ubat atau pembedahan.
Dalam sesetengah kes, memakai pendakap boleh membantu mengurangkan kelengkungan tulang belakang dan melegakan gejala..
Pencegahan lordosis
Walaupun lordosis tidak dapat dicegah, ada langkah, anda boleh mengambil, untuk mengurangkan risiko membangunkan keadaan ini.
Kekalkan postur yang baik, apabila anda duduk atau berdiri, regangan yang kerap dan mengelakkan aktiviti, memberi tekanan pada bahagian bawah punggung, boleh membantu mengurangkan risiko lordosis.
Lebih-lebih lagi, mengekalkan berat badan yang sihat, mengelakkan kasut tumit tinggi dan mengelakkan aktiviti, yang menyebabkan tekanan pada bahagian belakang, juga boleh membantu mencegah lordosis.
Sastera dan sumber terpakai
Mistovich RJ, cermin DA. Tulang belakang. Di: Kliegman RM, St. Permata JW, Bloom NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Buku Teks Pediatrik. 21st ed. Philadelphia, PA: Lain-lain; 2020:Chap 699.
WC Warner, Sawyer JR. Scoliosis dan kyphosis. Di: Azar FM, Beaty JH, eds. Ortopedik Pembedahan Campbell. 14TH Ed. Philadelphia, PA: Lain-lain; 2021:Chap 44.
