Sakit pinggul, sakit di pinggul: apa dia, sebab-sebab, gejala, diagnostik, rawatan, pencegahan

Sakit pinggul; Sakit – Pinggul

Sakit pinggul adalah gejala biasa, yang menjejaskan berjuta-juta orang di seluruh dunia. Ia boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, termasuk kecederaan, arthritis dan penyakit lain. Kadang-kadang anda mungkin tidak merasa sakit pinggul secara langsung di kawasan paha.. Anda mungkin merasa sakit di pangkal paha atau sakit di pinggul atau lutut anda..

Apakah sakit pinggul??

Kesakitan pinggul adalah ketidakselesaan atau kesakitan, yang dirasai di dalam atau di sekitar sendi pinggul. Sendi pinggul adalah sendi globular, yang menghubungkan femur (femur) dengan pelvis. Ia adalah sendi besar, yang bertanggungjawab untuk menyokong berat badan atas dan memudahkan pergerakan kaki.

Punca Sakit Pinggul

Terdapat banyak sebab yang berbeza untuk sakit pinggul. Antara sebab yang paling biasa termasuk:

Sakit pinggul boleh disebabkan oleh masalah dengan tulang atau tulang rawan paha, Termasuk:

• Patah tulang pinggul – Boleh menyebabkan sakit pinggul secara tiba-tiba dan tajam. Kecederaan ini boleh menjadi serius dan membawa kepada masalah yang serius.. Lebih biasa apabila orang menjadi lebih tua, kerana kebarangkalian jatuh lebih tinggi, dan tulang anda menjadi lebih lemah.
• Jangkitan pada tulang atau sendi.
• Osteonecrosis sendi pinggul (nekrosis kerana kehilangan bekalan darah ke tulang).
• Artritis - sering dirasai di bahagian depan paha atau di pangkal paha.
• Pecah pinggul labral.
• Sindrom impingement asetabulum femoral - pertumbuhan yang tidak normal di sekitar paha, sebelum arthritis sendi pinggul. Ia boleh menyebabkan kesakitan apabila bergerak dan bersenam.

Kesakitan di dalam atau di sekitar pinggul juga boleh disebabkan oleh masalah tersebut., bagaimana:

• Bursitis - sakit apabila bangun dari kerusi, Berjalan, Mendaki tangga dan memandu kereta.
• Ketegangan hamstring
• Sindrom Ilio-tibial
• Ketegangan flexor pinggul
• Sindrom impingement pinggul
• Kecacatan pangkal paha
• Sindrom pinggul yang menjentik

Sakit, yang anda rasa di pinggul anda, mungkin mencerminkan masalah di bahagian belakang, tidak di pinggul itu sendiri.

Gejala Sakit Pinggul

Gejala sakit pinggul boleh berbeza-beza bergantung kepada punca kesakitan.. Beberapa gejala biasa termasuk:

• Kesakitan atau ketidakselesaan di sendi pinggul atau kawasan bersebelahan.
• Kekakuan atau batasan mobiliti dalam sendi pinggul.
• Kesukaran berdiri atau berjalan
• Bengkak atau keradangan di sekitar sendi pinggul.
• Klik atau tepuk semasa menggerakkan sendi pinggul.

Bila hendak berjumpa doktor

Jika anda mengalami sakit pinggul, adalah penting untuk berjumpa doktor, jika:

• Kesakitan adalah teruk atau berlangsung lebih daripada beberapa hari.
• Sukar untuk anda berdiri atau berjalan
• Anda mengalami bengkak atau keradangan di sekitar sendi pinggul anda.
• Anda mempunyai demam tinggi atau tanda-tanda jangkitan lain.
• Kesakitan disertai dengan kebas atau kesemutan di kaki.

Soalan, yang mungkin ditanya oleh doktor

Apabila anda melawat doktor anda untuk sakit pinggul, beliau, mungkin, tanya awak beberapa soalan, untuk menentukan punca kesakitan anda. Beberapa soalan lazim mungkin termasuk:

• Apabila anda mula-mula merasakan kesakitan di pinggul anda?
• Di mana betul-betul kesakitan dilokalisasikan?
• Betapa teruknya kesakitan itu?
• Apa yang membuat kesakitan lebih baik atau lebih teruk?
• Adakah anda mengalami kecederaan atau kejatuhan baru-baru ini??
• Adakah anda mempunyai penyakit lain?
• Apakah ubat yang sedang anda ambil?

Diagnosis sakit pinggul

Untuk mendiagnosis punca sakit pinggul, doktor boleh menjalankan pemeriksaan fizikal dan menetapkan ujian pengimejan, seperti x-ray, tomografi berkomputer atau pengimejan resonans magnetik. Mereka juga boleh melakukan ujian darah, untuk menolak jangkitan atau penyakit lain.

Pilihan Rawatan untuk Sakit Pinggul

Pilihan rawatan untuk sakit pinggul bergantung kepada punca kesakitan.. Beberapa pilihan rawatan biasa termasuk:

rawatan di rumah

Dalam sesetengah kes, sakit pinggul boleh diuruskan dengan ubat rumah., seperti keamanan, Ais dan ubat penahan sakit di kaunter. Latihan terapi fizikal dan regangan juga boleh membantu melegakan sakit pinggul dan meningkatkan mobiliti..

Langkah-langkah, anda boleh mengambil, untuk mengurangkan kesakitan pinggul, termasuk:

• Cuba elakkan tindakan, yang memburukkan lagi kesakitan.
• Ambil ubat penahan sakit yang dijual bebas, seperti ibuprofen atau acetaminophen.
• Tidur di seberang badan anda, yang tidak mengalami kesakitan. Letakkan bantal di antara kaki anda.
• menurunkan berat badan, jika anda mempunyai berat badan berlebihan. Dapatkan bantuan daripada doktor anda.
• Cuba untuk tidak berdiri untuk jangka masa yang panjang. Sekiranya anda perlu berdiri, Lakukan dengan lembut, permukaan lembut.
• Pakai kasut rata, lembut dan selesa.

Untuk mengelakkan sakit pinggul, dikaitkan dengan senaman berlebihan atau aktiviti fizikal, Anda boleh melakukan perkara berikut:

• Sentiasa panaskan sebelum bersenam dan sejukkan selepas itu.. Regangkan quadriceps dan hamstrings.
• Elakkan berlari terus ke bukit. Sebaliknya, turun.
• Pergi berenang dan bukannya berlari atau berbasikal.
• Jalankan pada permukaan lembut licin, sebagai contoh, di trek. Elakkan berjalan pada simen dan asfalt.
• Sekiranya anda mempunyai kaki rata, Pakai insole kasut khas dan insole (insole ortopedik).
• Daftar, bahawa kasut lari anda berkualiti, sesuai dengan baik dan mempunyai kusyen yang baik.
• Kurangkan jumlah senaman, bahawa anda lakukan.

Jika anda mengesyaki, bahawa anda mempunyai arthritis atau telah merosakkan pinggul anda, sebelum melatih pinggul berunding dengan doktor.

Ubat-ubatan

Doktor anda mungkin menetapkan ubat sakit atau ubat anti-radang, untuk membantu menguruskan sakit pinggul. Dalam sesetengah kes, suntikan kortikosteroid mungkin disyorkan untuk mengurangkan keradangan pada sendi pinggul..

Doktor anda mungkin mengesyorkan agar anda mengambil dos ubat yang lebih tinggi., Over. Anda juga mungkin memerlukan ubat anti-radang., Preskripsi.

Pembedahan

Jika rawatan konservatif tidak berkesan, mungkin memerlukan pembedahan untuk merawat sakit pinggul. Jenis pembedahan yang disyorkan bergantung kepada punca kesakitan., Tetapi pilihan mungkin termasuk pembedahan penggantian pinggul, arthroscopy atau osteotomi.

Pencegahan kesakitan pinggul

Walaupun beberapa punca kesakitan pinggul tidak dapat dicegah, ada langkah, anda boleh mengambil, untuk mengurangkan risiko kecederaan pinggul dan penyakit lain, yang boleh menyebabkan sakit pinggul. Beberapa petua untuk mencegah sakit pinggul termasuk:

• Mengekalkan berat badan yang sihat untuk mengurangkan beban pada sendi pinggul.
• Aktiviti fizikal yang kerap untuk mengekalkan kekuatan pinggul dan fleksibiliti.
• Gunakan teknik yang betul semasa mengangkat berat atau bermain sukan.
• Pakai kasut sokongan dan elakkan beban kejutan, yang boleh menyebabkan kecederaan pinggul.
• Mendapatkan rawatan bagi sebarang komorbiditi, yang boleh menyebabkan sakit pinggul, Contohnya arthritis.

Kesimpulan

Sakit pinggul adalah gejala biasa, yang boleh disebabkan oleh pelbagai faktor. Jika anda mengalami sakit pinggul, adalah penting untuk berjumpa doktor, untuk menentukan punca asas dan membangunkan pelan rawatan yang sesuai. Mengambil langkah-langkah untuk mencegah kecederaan pinggul dan merawat sebarang keadaan perubatan yang mendasari, anda boleh membantu mengurangkan risiko sakit pinggul dan mengekalkan kesihatan pinggul yang optimum.

Sumber dan literatur terpakai

Chen AW, Bukit BG. Diagnosis pinggul dan membuat keputusan. Di: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee, Sinki, & Perubatan Sukan Ortopedik Miller. 5TH Ed. Philadelphia, PA: Lain-lain; 2020:Chap 77.

Guyton BJ. Sakit pinggul pada orang dewasa muda dan pembedahan pemeliharaan pinggul. Di: Azar FM, Beaty JH, eds. Ortopedik Pembedahan Campbell. 14TH Ed. Philadelphia, PA: Lain-lain; 2021:Chap 6.

Huddleston J.I., Goodman S. Sakit pinggul dan lutut. Di: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, Koretzsky GA, McInnes IB, O'Dell Jr, eds. Buku Teks Reumatologi Firestein dan Kelly. 11TH Ed. Philadelphia, PA: Lain-lain; 2021:Chap 51.