Sakit bahu: apa dia, sebab-sebab, gejala, diagnostik, rawatan, pencegahan

Sakit bahu; Sakit – bahu

Sakit bahu: apa dia?

Sakit bahu adalah gejala biasa, yang boleh berlaku kerana pelbagai sebab perubatan. Gejala ini boleh menyekat pergerakan, menyebabkan ketidakselesaan dan mengurangkan kualiti hidup pesakit. Ia adalah penting untuk memahami, bahawa sakit bahu boleh disebabkan oleh pelbagai keadaan, daripada kecederaan dan penyakit radang kepada patologi tulang belakang.

Punca sakit bahu

Penyebab paling biasa sakit bahu adalah, apabila tendon rotator cuff tersepit di bawah tulang di bahu. Tendon menjadi meradang atau rosak. Keadaan ini dipanggil rotator cuff tendinitis atau bursitis..

Sakit bahu juga boleh disebabkan:

• Arthritis pada sendi bahu
• Taji tulang di kawasan bahu
• Bursitis - keradangan kantung berisi cecair (bursa), yang biasanya melindungi sendi dan membantunya bergerak dengan lancar
• Humerus patah
• Bahu terkehel
• Patah bahu
• sindrom bahu beku, yang timbul, apabila otot, tendon dan ligamen di dalam bahu menjadi kaku, yang menjadikan pergerakan sukar dan menyakitkan
• Beban berlebihan atau kerosakan pada tendon berdekatan, seperti bisep lengan
• Kerosakan saraf, yang membawa kepada pergerakan bahu yang tidak normal
• Tendon pemutar cuff pecah
• Postur dan mekanik bahu yang lemah

Kadang-kadang sakit bahu boleh dikaitkan dengan masalah di bahagian lain badan., sebagai contoh, di leher atau paru-paru. Ia dipanggil sakit yang dirujuk. Kesakitan biasanya dirasai semasa rehat dan tidak bertambah teruk dengan pergerakan bahu.

Gejala sakit bahu

Gejala sakit bahu mungkin termasuk:

• Sakit yang tajam atau membosankan: Kesakitan mungkin sensasi menikam tajam atau sakit yang membosankan, yang bertambah dengan pergerakan..
• Julat pergerakan terhad: Sakit boleh mengganggu pergerakan normal bahu dan lengan.
• Ketidakselesaan pada waktu malam: Sakit mungkin bertambah teruk pada waktu malam, terutamanya dalam posisi badan tertentu.
• Kebas atau kesemutan: Mungkin ada kebas atau kesemutan di lengan dan bahu.

Bila hendak berjumpa doktor

Sakit secara tiba-tiba di bahu kiri kadangkala boleh menjadi tanda serangan jantung.. Hubungi nombor tersebut 911 atau nombor perubatan kecemasan tempatan, jika anda tiba-tiba mengalami tekanan atau kesakitan di bahu anda, terutamanya jika rasa sakit menjalar dari dada ke rahang kiri, lengan atau leher atau disertai dengan sesak nafas, pening atau berpeluh.

Hubungi jabatan kecemasan hospital, jika anda cedera parah, mengalami kemalangan, dan bahu anda sangat sakit, bengkak, lebam atau berdarah.

Hubungi doktor anda, jika anda mempunyai:

• Sakit bahu dengan demam , bengkak atau kemerahan
• Masalah pergerakan bahu
• Sakit bahu tidak hilang lebih daripada 2-4 minggu, walaupun selepas rawatan
• Bahu bengkak
• Warna merah atau biru pada kulit kawasan bahu

Soalan, yang mungkin ditanya oleh doktor

Doktor anda mungkin bertanya kepada anda soalan berikut untuk mendiagnosis dengan lebih baik dan menentukan punca sakit bahu anda:

• Apakah sifat kesakitan? Terangkan kesakitan: tajam, tumpul, tusukan?
• Apabila kesakitan bermula? Sama ada terdapat kecederaan sebelumnya atau faktor lain?
• Adakah terdapat sekatan pergerakan? Bolehkah anda mengangkat dan menggerakkan bahu anda dengan bebas?
• Adakah terdapat gejala yang berkaitan? Sebagai contoh, kebas, kelemahan atau kesakitan di bahagian lain badan?

Diagnosis Sakit Bahu

Untuk menentukan punca sakit bahu, doktor anda boleh melakukan ujian berikut::

• Pemeriksaan fizikal: Doktor boleh menilai pergerakan bahu, palpasi dan periksa tindak balas terhadap titik yang menyakitkan.
• X-ray: Boleh diresepkan untuk mengesan keadaan tulang dan sendi.
• Pengimejan resonans magnet (MRT) atau tomografi yang dikira (CT):</ kuat> Membolehkan kajian lebih terperinci tentang struktur bahu dan tulang belakang.
• Ultrasound sendi: Kajian ini membolehkan anda menilai keadaan sendi dan tisu lembut.

Rawatan sakit bahu

Rawatan untuk sakit bahu bergantung kepada punca simptom.:

• Persediaan: Doktor mungkin menetapkan ubat anti-radang, ubat penahan sakit atau melegakan otot.
• Fisioterapi: Latihan, Perkhidmatan Urutan, elektroterapi dan kaedah lain boleh membantu meningkatkan mobiliti bahu.
• Suntikan: Suntikan kortikosteroid boleh membantu mengurangkan keradangan dan kesakitan.
• Pembedahan: Dalam sesetengah kes, pembedahan mungkin diperlukan, terutamanya dengan kecederaan atau patologi tertentu.

Merawat sakit bahu di rumah

Berikut adalah beberapa petua, untuk membantu melegakan sakit bahu:

• Letakkan ais di kawasan bahu 15 minit, kemudian biarkan ia menyala 15 minit. Adakah ini 3-4 kali sehari untuk 2-3 hari. Balut ais dalam kain. Jangan sapukan ais pada kulit, kerana ia boleh menyebabkan radang dingin
• Biarkan bahu anda berehat selama beberapa hari
• Perlahan-lahan kembali ke aktiviti biasa anda. Ahli terapi fizikal boleh membantu anda melakukan ini dengan selamat.
• Mengambil ibuprofen atau acetaminophen (sebagai contoh, tylenol) boleh membantu mengurangkan keradangan dan kesakitan

Masalah rotator cuff juga boleh dirawat di rumah .

• Jika anda pernah mengalami sakit bahu sebelum ini, gunakan ais dan ibuprofen selepas bersenam
• Belajar latihan, untuk meregangkan dan menguatkan tendon cuff pemutar dan otot bahu. Latihan ini mungkin disyorkan oleh doktor atau ahli fisioterapi.
• Jika anda sedang pulih daripada tendonitis, teruskan melakukan latihan pelbagai gerakan, untuk mengelakkan sindrom bahu beku
• Amalkan postur yang betul, supaya otot dan tendon bahu berada dalam kedudukan yang betul

Pencegahan

Untuk pencegahan sakit bahu adalah disyorkan:

• Kekalkan postur dan teknik mengangkat yang betul.
• Kuatkan otot-otot belakang dan ikat pinggang bahu melalui senaman.
• Elakkan pergerakan secara tiba-tiba dan situasi traumatik.
• Kekalkan gaya hidup sihat: senaman, makan dengan betul dan elakkan tekanan yang tidak perlu.

Jadi, sakit bahu boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, dan puncanya hanya boleh ditentukan oleh profesional perubatan yang berkelayakan. Jika anda mengalami sakit bahu, adalah disyorkan untuk berunding dengan doktor untuk diagnosis dan menetapkan rawatan yang diperlukan. Ingat, bahawa ubat-ubatan sendiri boleh memburukkan keadaan, jadi penting untuk mendapatkan bantuan profesional.

Sumber dan literatur terpakai

Gill TJ. Diagnosis bahu dan membuat keputusan. Di: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee, Sinki, & Perubatan Sukan Ortopedik Miller: Prinsip dan Amalan. 5TH Ed. Philadelphia, PA: Lain-lain; 2020:Chap 37.

Martin SD, Thornhill TS. Sakit bahu. Di: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, Koretzky GA, McInnes IB, O'Dell Jr, eds. Firestein & Buku Teks Rheumatologi Kelley. 11TH Ed. Philadelphia, PA: Lain-lain; 2021:Chap 49.