Kodėl tai svarbu nusiplauti rankas kvėpavimo takų infekcijos – Peršalimas ir gripas?

Rankų plovimas yra paprasčiausias ir labiausiai paprastas veiksmas skaitote šį straipsnį. Немного воды и мыла – и руки чистые. Tačiau rankų plovimas turi savo keistenybių. Tinkamas rankų plovimo vengia daugelio ligų, особенно передающихся воздушно-капельным путем – гриппа и простуды.

Kodėl svarbu plauti rankas?

Svarbiausio, kad gali būti padaryta, чтобы не заболеть и остановить распространение вирусов простуды и гриппа – мыть руки как можно чаще. Ši procedūra leidžia nuplauti patogeninius mikrobus, kuris atėjo į kitų žmonių rankas arba iš užterštų paviršių. Vienas iš labiausiai paplitusių rūšių perdavimo peršalimo ir gripo liečia nosį ar akis po rankose buvo užteršti su šaltai ar gripo viruso. Dažnas rankų plovimas yra pajėgi sumažinti šių virusų plitimą. Kai kurie tyrimai rodo,, kad kai vaikai mokomi atsargiai nusiplauti rankas mokyklos nelankymu dėl ligos sumažėja, ypač, Kai skalbimo derinama su ranka patrinti naudoti su alkoholio pagrindu.

Rezultatai nebus ilgai laukti, taip dažnai jums reikia plauti rankas, ypač šiais atvejais:

• Kai rankos yra purvinas;
• Į, metu ir po virimo;
• Prieš valgant;
• Po naudojimosi tualetu;
• Pakeitus sauskelnes;
• Po gydymo gyvūnų ar gyvūninės kilmės atliekų;
• Pašalinus šiukšles;
• Po pučia nosį, čiaudulys arba kosulys;
• Prieš ir po to, kai žaizdų gydymui;
• Kai rūpintis pacientų.

Kaip plauti rankas?

Norėdami tinkamai nusiplaukite rankas, atlikite šiuos veiksmus:

• Pirma, jums reikia sudrėkinti rankas šiltu arba šaltu vandeniu ir kreiptis muilą;
• Tada jums reikia energingai patrinti rankas, sukurti putoja. Būtina valyti visą paviršių vertus, įskaitant tarpupirščius, rankos ir riešo atgal. Taip pat reikia valyti pagal nagai nešvarumus, pašalinti mikrobus. Vinys turėtų būti atjungimo ir trumpas;
• Tęsti trina rankas bent 20 sekundžių arba Apytiksliai. Trintis kartu su valymo muilu padeda užmušti mikrobus ir plauti;
• Būtina nuplauti rankas ir nusausinkite jas švariu skudurėliu, rankšluosčių arba sausa pagal karšto oro srovėje;
• Jei įmanoma, jums reikia naudoti rankšluostį, išjungti vandens iš čiaupo, ir atidaryti duris.

Jei muilo ir vandens nėra lengvai prieinama, alkoholio pagrindu valikliai gali pakeisti rankoms plauti. Tačiau, tai yra ne geriausias variantas, kai rankos matomai purvinas.