Dujos virškinimo sistemoje, dujų susikaupimas: kas tai, priežastys, simptomai, diagnostika, gydymas, prevencija

Dujos – vidurių pūtimas; Pilvo pūtimas; Smūgis

Dujų susikaupimas – kas tai?

Pilvo pūtimas yra medicininis terminas, reiškia per didelį dujų susidarymą skrandyje ar žarnyne. Tai paprastai vadinama „dujų pūtimu“ arba „pardavimu“. Vidurių pūtimas dažniausiai atsiranda dėl maisto irimo virškinimo sistemoje.. Dujų susidarymas yra normalus ir vyksta natūraliai. Bet, jeigu atsiranda per daug dujų, tai gali būti sunkesnio virškinimo sutrikimo simptomas. Supratimas, kas sukelia vidurių pūtimą, ir galimi gydymo būdai gali padėti valdyti simptomus.

Dujos, kuris iš virškinimo trakto išeina per burną, vadinamas burbuliu .

Priežasčių, vidurių pūtimas

Pilvo pūtimą dažniausiai sukelia natūralus maisto skaidymas virškinimo sistemoje.. Kai maistas juda virškinamuoju traktu, bakterijos ardo tam tikrus maisto produktus. Šio proceso metu gali susidaryti anglies dioksidas., vandenilis ir metanas, taip pat sieros junginiai.

Kai kuriais atvejais vidurių pūtimą gali sukelti pagrindinis virškinimo sutrikimas.. Šios sąlygos apima dirgliosios žarnos sindromą (KFK), laktozės netoleravimas arba alergija ar jautrumas tam tikriems maisto produktams. Šios sąlygos gali sukelti, kad jūsų virškinimo sistema taps jautresnė tam tikram maistui.

Dujų susidarymą gali sukelti tam tikri maisto produktai, kurį valgai. Galbūt turite dujų, jei tu:

• valgyti maistą, kuriuos sunku virškinti, pvz, pluoštas. Kartais į savo mitybą įtraukus daugiau skaidulų, gali atsirasti laikinų dujų.. Kūnas gali prisitaikyti ir laikui bėgant nustoti gaminti dujas.
• Valgyk arba gerk, kurių organizmas negali virškinti. Pavyzdžiui, kai kurie žmonės netoleruoja laktozės, ir jie negali valgyti ar gerti pieno produktų.

Kitos galimos vidurių pūtimo priežastys yra oro perteklius (aerofagija), vartojant per daug skaidulų ar valgant maistą, kurie nėra lengvai virškinami.

Simptomai, vidurių pūtimas

Dažniausias vidurių pūtimo simptomas yra dažnos dujos, dažnai lydi nemalonus kvapas. Kai kuriems žmonėms gali pasireikšti kiti simptomai, susijęs su vidurių pūtimu, pvz., diskomfortas pilve ar mėšlungis, pilvo pūtimas ir raugėjimas.

Kada kreiptis į gydytoją

Svarbu kreiptis į sveikatos priežiūros specialistą, jeigu atsiranda per daug dujų, ir simptomai turi įtakos jūsų kasdieniam gyvenimui. Pernelyg didelis vidurių pūtimas gali būti rimtesnės virškinimo problemos simptomas., pavyzdžiui, IBS. Jūsų gydytojas gali rekomenduoti tyrimus, kad nustatytų ir išgydytų pagrindinę būklę.

Klausimai, kad gydytojas galėtų paklausti

Gydytojas atliks fizinį egzaminą ir užduos klausimus apie jūsų ligos istoriją ir simptomus, toks kaip:

• Kokį maistą dažniausiai valgote?
• Ar pastaruoju metu pasikeitė jūsų mityba??
• Ar padidėjo skaidulų kiekis maiste??
• Kaip greitai valgai, kramtyti ir nuryti maistą?
• Ar tu manai, kad dujos yra susijusios su pieno produktų ar tam tikro kito maisto valgymu?
• Kokius vaistus geriate?
• Ar turite kitų simptomų, pvz., pilvo skausmas, viduriavimas, ankstyvas sotumas (priešlaikinis sotumo jausmas po valgio), pilvo pūtimas ar svorio kritimas?
• Nesvarbu, ar kramtote dirbtinai saldintą gumą, ar valgote dirbtinai saldintus saldainius? (Juose dažnai yra nevirškinamo cukraus, dėl kurių gali susidaryti dujos.)

Vidurių pūtimo diagnozė

Jūsų gydytojas naudos informaciją, surinkti iš jūsų ligos istorijos ir klausimų, diagnozuoti. Jis taip pat gali nukreipti jus pas specialistą tyrimams..

Testai, kuris gali būti įvykdytas, įtraukti:

• KT pilvo
• Pilvo ultragarso
• Rentgenas su bario klizma
• Rentgenas su bario kregždu
• Kraujo tyrimai, pvz., pilnas kraujo tyrimas arba diferencinis kraujo tyrimas
• Sigmoidoscopy
• Ezofagogastroduodenoskopija (ESOPHAGOGASTRODUODENOSCOPY)
• kvėpavimo testas

Pilvo pūtimo gydymas

Pilvo pūtimo gydymas priklauso nuo pagrindinės priežasties. Jei vidurių pūtimas atsirado dėl maisto jautrumo ar netoleravimo, gali prireikti koreguoti mitybą. Jūsų gydytojas gali rekomenduoti tam tikrus maisto produktus, sumažinti simptomus ir pakoreguoti mitybą.

Jei vidurių pūtimas sukelia virškinimo sutrikimus, gydytojas gali rekomenduoti vaistus, padedantis valdyti simptomus.

Žarnyno dujų gydymas namuose

Be bet kokio medicininio gydymo, yra keletas namų gynimo būdų., kurį galite išbandyti namuose, valdyti simptomus. Tai apima:

1. Palaipsniui didinkite skaidulų suvartojimą

Produktai, daug ląstelienos, gali padėti virškinimui, bet per didelis suvartojimas gali sukelti dujų ir pilvo pūtimą. Palaipsniui didinkite skaidulų suvartojimą, simptomams sumažinti.

2. Apribokite maistą, kuriame yra daug skaidulų

Skaidulos gali būti naudingos virškinimui, tačiau kai kurie žmonės patiria daugiau simptomų dėl tam tikro daug skaidulų turinčio maisto. Pabandykite pašalinti šiuos maisto produktus iš savo dietos, simptomams sumažinti.

3. Nuolat mankštinkitės

Reguliarus pratimas gali padėti sumažinti dujų susidarymą ir pilvo pūtimą.

4. Venkite provokuojančių maisto produktų

Kalbant apie skrandžio dujas, svarbu atpažinti ir vengti bet kokių provokuojančių maisto produktų. Jei maistas sukelia simptomus, geriau to vengti.

5. Pakankamai ilsėkitės

Pakankamas poilsis yra svarbus bendrai sveikatai ir gali padėti sumažinti vidurių pūtimo simptomus..

6. Atsipalaidavimo pratimai

Atsipalaidavimo pratimai gali padėti sumažinti stresą ir palengvinti vidurių pūtimo simptomus.

Vidurių pūtimo prevencija

Yra keletas gyvenimo būdo modifikacijų, prie kurių galite prisidėti, sumažinti vidurių pūtimo atsiradimą. Tai apima:

1. Venkite provokuojančių maisto produktų

Suaktyvinančių maisto produktų nustatymas ir vengimas gali padėti sumažinti vidurių pūtimo simptomus.

2. Valgykite mažomis porcijomis

Dažnesnis valgymas mažomis porcijomis gali padėti virškinti ir sumažinti dujų susidarymą bei pilvo pūtimą..

3. Kruopščiai sukramtykite maistą

Kruopštus maisto kramtymas gali padėti virškinimo procesui ir sumažinti gaminamų dujų kiekį..

4. Venkite gazuotų gėrimų

Газированные напитки могут увеличить количество газа в кишечнике и привести к метеоризму.

5. Избегайте искусственных подсластителей

Dirbtiniai saldikliai sunkiai virškinami ir gali sukelti dujų susidarymą bei pilvo pūtimą.

6. Duoti gerti daug vandens

Geriant daug vandens, galite išlaikyti sveiką žarnyną ir sumažinti vidurių pūtimo simptomus..

7. Riboti daug skaidulų turinčio maisto vartojimą

Daug skaidulų turintis maistas yra sunkiai virškinamas ir gali sukelti dujų susidarymą bei pilvo pūtimą. Ribokite šiuos maisto produktus arba pabandykite juos valgyti palaipsniui..

8. Rūkymo nutraukimas

Rūkymas gali sutrikdyti virškinimą ir sukelti vidurių pūtimą.

9. Produkto naudojimas, daug probiotikų

Maistas, kuriame gausu probiotikų, pavyzdžiui, jogurtas ir rauginti kopūstai, gali padėti pagerinti virškinimą ir sumažinti dujų susidarymą bei pilvo pūtimą.

10. Nuolat mankštinkitės

Reguliarus pratimas gali padėti sumažinti vidurių pūtimo simptomus.

suvokdamas, kas sukelia dujų susidarymą žarnyne ir galimi gydymo būdai, galite veiksmingai valdyti savo simptomus. Daugelis aukščiau aprašytų gyvenimo būdo pakeitimų gali padėti sumažinti vidurių pūtimą ir pagerinti virškinimą.. Jei pakeitę gyvenimo būdą vis dar jaučiate simptomus, svarbu kreiptis į gydytoją.

Naudoti šaltiniai ir literatūra

Azpiroz F. Žarnyno dujos. Į: Feldmanas M, Friedmanas LS, Brandtas LJ, red. Sleisenger ir Fordtrano virškinimo trakto ir kepenų liga. 11leidimas. Filadelfija, PA: Elsevier; 2021:kap 17.

salė JE, salė ME. Virškinimo trakto sutrikimų fiziologija. Į: salė JE, salė ME, red. Guyton ir Hall medicinos fiziologijos vadovėlis. 14leidimas. Filadelfija, PA: Elsevier; 2021:kap 67.

McQuaid KR. Kreiptis į pacientą, sergantį virškinimo trakto ligomis. Į: Goldmanas L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil medicina. 26leidimas. Filadelfija, PA: Elsevier; 2020:kap 123.