Namų gynimo priemonės nuo celiulito: veiksmingi ir pigūs būdai atsikratyti “Apelsino žievelė” ant kūno

Veiksmingai kovoti su įkyriu ir nemaloniu celiulitu galite naminėmis priemonėmis.. Paprasti metodai sustiprina jūsų silpną jungiamąjį audinį ir suteikia lygią šlaunų odą, sėdmenys ir pilvas. Tačiau svarbu reguliariai naudotis toliau pateiktais patarimais., nes tęstinumas yra raktas į sėkmę gydant celiulitą.

Kasdienis dušas nuo celiulito

Šaltas dušas nebūtinai yra magiškas stimuliatorius., bet padeda skatinti medžiagų apykaitą ir kraujotaką. Kiekvieną dieną maudydamiesi duše turėtumėte pereiti nuo patogios temperatūros prie šalto vandens.. Nusiplauk kojas, sėdmenų ir, Jei reikia, pilvo sritis pakaitomis su šiltu ir šaltu vandeniu. Nepradėkite iš karto nuo didelių temperatūros pokyčių, nes tai labai apkraus kraujotaką.

Pakaitinis dušas turėtų būti atliekamas bent kartą per dieną, o perėjimas iš šilto į šaltą turi būti atliekamas bent penkis kartus.

Jei turite reguliuojamą dušo galvutę, nustatykite jį į didelę srovę.

Kasdieninio prausimosi duše, siekiant kovoti su celiulitu, instrukcijos:

• lėtai mažinkite vandens temperatūrą
• pilant šaltą vandenį ant dešinės kojos, o tada užpilkite ant kairės kojos
• lėtai judinkite dušo galvutę iš viršaus į apačią ir atgal
• pereikite prie karšto vandens ir atlikite tuos pačius judesius
• Pakaitinis karštas ir šaltas dušas turėtų būti atliekamas bent penkis kartus iš eilės

Kava ir alyvuogių aliejus nuo celiulito

Kavos tirščiai yra gera namų priemonė nuo celiulito. Kavos tirščiai, surinkta iš maždaug 10 gėrimo porcijos daro stebuklus prieš erzinančius celiulito įdubimus.

Kavos tirščius galite įtrinti celiulito vietas sukamaisiais judesiais apie 10 minučių prieš arba po dušo. Tada reikia nuplauti po kontrastiniu dušu..

Šviežia geriausia, šalti kavos tirščiai. Turėtumėte susilaikyti nuo kavos tirščių laikymo ilgiau nei dvi dienas, nes greitai auga pelėsis.. Odos priežiūrai gryną alyvuogių aliejų galite sumaišyti su kavos tirščiais.. Tai suteiks odai malonaus švelnumo..

Bulvės nuo celiulito apelsinų žievelės

Bulvėse yra krakmolo, kurios gali būti naudojamos odos išvaizdai pagerinti. Bulves nulupkite ir tolygiai supjaustykite plonais griežinėliais. Paskirstykite jas ant celiulito pažeistų odos vietų ir apvyniokite drėgnu medvilniniu skudurėliu.. Minimalus procedūros laikas yra 15 minučių ir gali būti pratęstas iki 60 protokolas. Bulvių įvyniojimus geriausia derinti su poilsiu ir atsipalaidavimu.. Procedūra turėtų būti atliekama bent tris kartus per savaitę.

obuolių sidro actas nuo celiulito: naudojimas lauke ir viduje

Natūralus obuolių sidro actas daro stebuklus celiulitui ir suglebusiai odai. Idealiu atveju naudokite natūralų obuolių sidro actą., norint atsikratyti “Apelsino žievelė” ant odos. apytiksliai 200 ml obuolių sidro acto. skalbimo šluoste, suvilgytas actu, eikite per problemines šlaunų vietas, sėdmenų ar pilvo. Galite sustiprinti efektą, aušinimas obuolių sidro actas šaldytuve prieš procedūrą.

Po, kaip viską įtrinsi actu, atlikti švelnų dilgčiojantį masažą, trunkantis apie 10 protokolas. Tada suvilgykite virtuvinį rankšluostį obuolių sidro actu ir padėkite ant probleminių odos vietų., maždaug 15 protokolas.

Taip pat kasdien galite gerti obuolių sidro actą., proporcingai atskiestas vandeniu 1:1. Pakanka trijų stiklinių per dieną valgio metu. Gėrimą galima pasaldinti klevų sirupu.

Actas gerina virškinimą ir mažina apetitą. Daugelis pažymi, kad išgėrę gaivaus acto gėrimo suvalgo daug mažiau, kuo greičiau, nepatirdamas alkio priepuolių.

Žinoma, šis metodas netinka visiems.. Kad ir koks naudingas būtų natūralus actas, jame yra daug rūgšties ir nerekomenduojama tiems, kurie serga gastritu su dideliu rūgštingumu arba pepsine opa. Taip, ir sergant kitomis virškinimo sistemos ligomis prieš pradedant dietą geriau pasitarti su gydytoju.. Jei acto vartojimas sukelia diskomfortą, ir dar labiau skauda pilvą, tada dietos reikia nedelsiant atsisakyti.

Ledo kubeliai su citrina, greipfrutų ar apelsinų

Ledo kubeliai – pigi ir efektyvi priemonė nuo celiulito.. Tu tiesiog sukiesi 10 ledo kubelius į rankšluostį ir naudokite, problemines vietas trinti maždaug 10 protokolas. Kaip pasirinkimas, galite apsieiti be rankšluosčio, bet turėtum mūvėti pirštines, kitaip jūsų pirštai bus per šalti. Tokia natūrali priemonė nuo celiulito bus veiksmingesnė, jei užšaldysite šviežiai spaustos citrinos sultis ir tokiais ledo kubeliais patrinsite problemines vietas.

Greipfrutų ir apelsinų sultys gali būti naudojamos kaip alternatyva citrinoms.. Citrusiniai vaisiai yra tikri grožio puoselėtojai. Trijų apelsinų košė, trys citrinos ir trys greipfrutai išspaudžiami ir dedami į problemines vietas įvyniojimo pavidalu. Maždaug per 15 minučių galite nuimti kompresą, ir tu tuoj pat pastebėsi, kad jūsų oda taps švelnesnė ir lygesnė. Kovoti su celiulitu iš vidaus, galite gerti šviežiai spaustas citrusinių vaisių sultis grynas ir be cukraus. Viena stiklinė per dieną užtikrina detoksikaciją ir kasdienę vitaminų porciją.

Jūros druska nuo celiulito

Jūros druska veikia detoksikuojančiai ir kovoja su celiulitu. Galite tiesiog leisti sau ištirpti šiltoje vonioje. Išsimaudyti, į kurį anksčiau įpylėte jūros druskos kaip priedą. Jūros druska užtikrina detoksikaciją. Taip pat galite paimti apie. 500 gramų jūros druskos ir įtrinkite ja problemines odos vietas, būti kruopščiai nuvalyti.

Vanduo vonios kambaryje neturi viršyti temperatūros 37 laipsniai, nes tai sukels nereikalingą stresą kūnui.

Po vonios jūros druskos nenusiplauni., ir apsigaubti minkštu chalatu, išdžiūti ir eiti miegoti. Tai leidžia jūros druskai veikti, ir tu užmigsi atsipalaidavęs. Kitą rytą reikia nusiprausti po dušu ir atsargiai įtrinti kūno kremą į odą.

Sveika mityba gali padėti atsikratyti celiulito

Su subalansuota mityba, galite užtikrinti gražią odą ir kovoti su probleminėmis vietomis. valgyti maistą, daug skaidulų, ir gerti daug vandens. Natūralus limonadas puikiai atgaivins ir aprūpins organizmą natūraliu vitaminu C.. Lapinės daržovės, uogos ir morkos turėtų būti jūsų valgiaraštyje kartu su natūraliais riebalais, esančių riešutuose, alyvuogių aliejus, avokadų ir kokosų aliejus. Avižiniai dribsniai, rudieji ryžiai ir grikiai suteikia sveikų angliavandenių, papildyti baltymais (žuvis, kiaušiniai, pupelės). Šie maisto produktai turėtų tapti reguliarūs jūsų mityboje., kadangi jungiamojo audinio ir raumenų ląstelių vientisumą užtikrina maistinių medžiagų balansas.

Medus: balzamas sielai ir odai

Medus yra ne tik natūralus saldiklis, bet ir kovoja su celiulitu. Jis šiek tiek lipnus, bet efektas nuostabus. Pagydykite problemines vietas medumi ir palikite bent 30 protokolas. Galite sustiprinti efektą, jei medaus įvyniojimą šildysite plaukų džiovintuvu. Tiesiog išdžiovinkite apvyniojančias kojeles plaukų džiovintuvu, ir tada paguldykite juos į lovą. Be, šaukštas medaus kiekvieną dieną suteikia energijos.

Reguliarumas veda į tikslą

Minėtos namų gynimo priemonės nepadės, jei juos naudosite tik retkarčiais. Raskite namų gynimo priemonę, kuris tave labiausiai vilioja, ir darykite gydymą bent tris kartus per savaitę. Žinoma, vienu metu galite atlikti dvi programas naudodami skirtingas namų gynimo priemones.