Šlaunikaulio skausmas, skausmas klube: kas tai, priežastys, simptomai, diagnostika, gydymas, prevencija

Šlaunikaulio skausmas; Skausmas – šlaunis

Klubo skausmas yra dažnas simptomas, , kurie daro poveikį milijonams žmonių visame pasaulyje. Tai gali sukelti įvairūs veiksniai, įskaitant sužalojimus, artritas ir kitos ligos. Kartais galite nejausti klubo skausmo tiesiai šlaunies srityje.. Tai galite jausti kaip kirkšnies skausmą arba klubo ar kelio skausmą..

Kas yra klubo skausmas??

Klubo skausmas yra bet koks diskomfortas ar skausmas., kurie jaučiami klubo sąnaryje arba aplink jį. Klubo sąnarys yra rutulinis sąnarys, kuris jungia šlaunikaulį (Šlaunikaulio) su dubeniu. Tai didelis sąnarys, kuris yra atsakingas už viršutinės kūno dalies svorio palaikymą ir kojų judėjimo palengvinimą.

Klubo skausmo priežastys

Yra daug skirtingų klubo skausmo priežasčių. Kai kurios dažniausiai pasitaikančios priežastys apima:

Klubo skausmą gali sukelti šlaunies kaulų ar kremzlės problemos, įskirtinai:

• Šlaunikaulio lūžiai – gali sukelti staigų ir aštrų klubo skausmą. Šie sužalojimai gali būti rimti ir sukelti rimtų problemų.. Dažniau pasitaiko, kai žmonės sensta, nes kritimo tikimybė yra didesnė, ir tavo kaulai tampa silpnesni.
• Kaulų ar sąnarių infekcija.
• Klubo sąnario osteonekrozė (nekrozė dėl kraujo tiekimo į kaulą praradimo).
• Artritas – dažnai jaučiamas šlaunies priekyje arba kirkšnyje.
• Labralinis klubo plyšimas.
• Šlaunikaulio acetabulumo impingemento sindromas - nenormalus augimas aplink šlaunį, Ankstesnis klubo sąnario artritas. Tai gali sukelti skausmą judant ir sportuojant.

Skausmas klube ar aplink jį taip pat gali atsirasti dėl tokių problemų., kaip:

• Bursitas – skausmas atsikėlus nuo kėdės, vaikščiojimas, lipimas laiptais ir automobilio vairavimas.
• Įtempta įtampa
• Ilio-blauzdikaulio sindromas
• Klubo lenkimo įtempimas
• Klubo pažeidimo sindromas
• Kirkšnies deformacija
• Snapping klubo sindromas

Skausmas, kurį jaučiate klube, gali atspindėti nugaros problemą, ne pačiame klube.

Klubo skausmo simptomai

Klubo skausmo simptomai gali skirtis priklausomai nuo skausmo priežasties.. Kai kurie dažni simptomai yra šie::

• Skausmas ar diskomfortas klubo sąnaryje ar gretimose srityse.
• Klubo sąnario standumas ar judrumo apribojimas.
• Sunkumas stovėti ar vaikščioti
• Patinimas ar uždegimas aplink klubo sąnarį.
• Paspaudimai ar pliaukštelėjimai judinant klubo sąnarį.

Kada kreiptis į gydytoją

Jei jaučiate klubo skausmą, svarbu kreiptis į gydytoją, jei:

• Skausmas yra stiprus arba trunka ilgiau nei kelias dienas.
• Jums sunku stovėti ar vaikščioti
• Jums pasireiškia patinimas ar uždegimas aplink klubo sąnarį.
• Jūs labai karščiuojate arba turite kitų infekcijos požymių;.
• Skausmą lydi kojų tirpimas ar dilgčiojimas.

Klausimai, kurio gydytojas gali paklausti

Kai lankotės pas gydytoją dėl klubo skausmo, tai, tikriausiai, užduoti jums keletą klausimų, kad nustatytų jūsų skausmo priežastį. Kai kurie dažnai užduodami klausimai gali būti šie::

• Kai pirmą kartą pajutote klubo skausmą?
• Kur tiksliai lokalizuotas skausmas?
• Koks baisus skausmas?
• Kas daro skausmą geresnį ar blogesnį?
• Ar neseniai turėjote traumų ar kritimų??
• Ar sergate kitomis ligomis?
• Kokius vaistus šiuo metu vartojate?

Klubo skausmo diagnozė

Diagnozuoti klubo skausmo priežastį, gydytojas gali atlikti fizinę apžiūrą ir paskirti vaizdinius tyrimus, pavyzdžiui, rentgeno, kompiuterinė tomografija arba magnetinio rezonanso tomografija. Jie taip pat gali atlikti kraujo tyrimus, užkirsti kelią infekcijoms ar kitoms ligoms.

Klubo skausmo gydymo galimybės

Klubo skausmo gydymo galimybės priklausys nuo pagrindinės skausmo priežasties.. Kai kurios bendros gydymo galimybės apima:

gydymas namuose

Kai kuriais atvejais klubo skausmą galima valdyti namų gynimo priemonėmis., pavyzdžiui, taika, ledas ir nereceptiniai skausmą malšinantys vaistai. Kineziterapijos pratimai ir tempimas taip pat gali padėti sumažinti klubų skausmus ir pagerinti judrumą..

Žingsniai, galite, sumažinti klubo skausmą, įtraukti:

• Stenkitės vengti veiksmų, kurie sustiprina skausmą.
• Paimkite nereceptinius skausmą malšinančius vaistus, tokių kaip ibuprofenas ar acetaminofenas.
• Miegokite kitoje kūno pusėje, kuris nepatiria skausmo. Padėkite pagalvę tarp kojų.
• numesti svorio, jei turite antsvorio,. Kreipkitės pagalbos į gydytoją.
• Stenkitės nestovėti ilgą laiką. Jei reikia atsistoti, Padarykite tai ant minkšto, minkštas paviršius.
• Dėvėkite plokščius batus, minkštas ir patogus.

Norėdami išvengti klubo skausmo, susijęs su per dideliu fiziniu krūviu ar fiziniu aktyvumu, galite atlikti šiuos veiksmus:

• Visada sušilkite prieš treniruotę ir po jos atvėskite.. Ištempkite keturgalvius ir kaiščius.
• Venkite bėgti tiesiai nuo kalno. Verčiau eikite žemyn.
• Eikite maudytis, o ne bėgioti ar važiuoti dviračiu.
• Bėkite ant lygaus minkšto paviršiaus, pvz, trasoje. Venkite važiuoti cementu ir asfaltu.
• Jei turite plokščias kojas, dėvėkite specialius batų vidpadžius ir vidpadžius (ortopediniai vidpadžiai).
• Patikrinkite, kad jūsų bėgimo bateliai yra geros kokybės, gerai tinka ir turi gerą amortizaciją.
• Sumažinkite pratimų kiekį, kad jūs darote.

Jei įtariate,, kad sergate artritu arba esate pažeidęs klubą;, Prieš treniruodami klubą, pasitarkite su gydytoju.

Vaistai

Jūsų gydytojas gali paskirti vaistus nuo skausmo ar priešuždegiminius vaistus, padėti valdyti klubo skausmą. Kai kuriais atvejais, siekiant sumažinti klubo sąnario uždegimą, gali būti rekomenduojamos kortikosteroidų injekcijos..

Gydytojas gali rekomenduoti vartoti didesnę vaisto dozę., Over-the-counter. Jums taip pat gali prireikti priešuždegiminių vaistų., Recepto.

Chirurgija

Jei konservatyvus gydymas yra neveiksmingas, gali prireikti operacijos klubo skausmui gydyti. Rekomenduojamas operacijos tipas priklausys nuo pagrindinės skausmo priežasties., tačiau gali būti klubo sąnario pakeitimo operacija, artroskopija arba osteotomija.

Klubo skausmo prevencija

Nors kai kurių klubo skausmo priežasčių negalima išvengti, yra laipteliai, galite, sumažinti klubo traumų ir kitų ligų riziką, kuris gali sukelti klubo skausmą. Kai kurie patarimai, kaip išvengti klubo skausmo, yra šie::

• Išlaikyti sveiką svorį, kad sumažintumėte klubo sąnario apkrovą.
• Reguliarus fizinis aktyvumas klubo jėgai ir lankstumui palaikyti.
• Naudokite tinkamą techniką kilnodami svorius ar sportuodami.
• Dėvėkite atraminius batus ir venkite smūgių apkrovų, kuris gali sukelti klubo sužalojimus.
• Ieškoma gydymo nuo bet kokių gretutinių ligų, kuris gali sukelti klubo skausmą, pvz., artritas.

Išvada

Klubo skausmas yra dažnas simptomas, kurį gali sukelti įvairūs veiksniai. Jei jaučiate klubo skausmą, svarbu kreiptis į gydytoją, nustatyti pagrindinę priežastį ir parengti tinkamą gydymo planą. Imkitės veiksmų, kad išvengtumėte klubo traumų ir gydytumėte visus pagrindinius sveikatos sutrikimus, galite padėti sumažinti klubo skausmo riziką ir palaikyti optimalią klubo sveikatą.

Naudoti šaltiniai ir literatūra

Chen AW, Hill BG. Klubinė diagnostika ir sprendimų priėmimas. Į: Miller MD, Thompsonas SR, red. DeLee, Kriauklė, & Millerio ortopedinė sporto medicina. 5leidimas. Filadelfija, PA: Elsevier; 2020:kap 77.

Guytonas BJ. Klubo skausmas jaunam suaugusiam žmogui ir klubo išsaugojimo operacija. Į: Azar FM, Beaty JH, red. Campbello operatyvinė ortopedija. 14leidimas. Filadelfija, PA: Elsevier; 2021:kap 6.

Huddlestonas J.I., Goodmanas S. Klubo ir kelio skausmas. Į: Firestein GS, Budd RC, Gabrielius SE, Koretzsky GA, McInnes IB, O'Dell Jr, red. Firestein ir Kelly reumatologijos vadovėlis. 11leidimas. Filadelfija, PA: Elsevier; 2021:kap 51.