Kulno skausmas, kulno skausmas: kas tai, priežastys, simptomai, diagnostika, gydymas, prevencija

Kulno skausmas; Skausmas – kulnas

Kulno skausmas yra dažna būklė, kuri paveikia daugelį žmonių ir gali atsirasti dėl įvairių priežasčių. Skausmas gali būti nuo lengvo iki stipraus ir gali būti jaučiamas žemyn, už kulno arba į šoną. Šiame straipsnyje aptarsime priežastis, simptomai, kulno skausmo diagnostika ir gydymo galimybės.

Kas yra kulno skausmas?

Kulno skausmas yra diskomfortas, kuris jaučiamas pėdos kulno srityje. Tai gali sukelti įvairūs veiksniai, pavyzdžiui, traumos, per didelis naudojimas ir sveikatos sąlygos. Skausmas gali būti aštrus, nuobodu ar deganti, Ir tai gali atsirasti su fizine veikla arba be jos..

Kulno skausmo priežastys

Yra keletas kulno skausmo priežasčių., įskirtinai:

• padų fascitas. Tai dažniausia kulno skausmo priežastis.. Ją sukelia padų fascijos uždegimas, audinio juostelės, jungia kulkšnį su kojų pirštais.
• Achilo tendinitas. Tai Achilo sausgyslės uždegimas., kuri eina nuo blauzdos raumenų iki kulkšnies.
• Kulno atšaka. Tai kaulinis augimas, kurie gali atsirasti apatinėje kulkaulio pusėje. Jis dažnai siejamas su padų fascitu.
• stresiniai lūžiai. Tai nedideli įtrūkimai pėdos kauluose., kurios gali atsirasti dėl pasikartojančių apkrovų ar per didelės apkrovos.
• Severio liga. Ši liga, kurie turi įtakos vaikams ir paaugliams, atsiranda, kai užsidega augimo zona ant kulno.
• Artritas. Kulno skausmą gali sukelti įvairių tipų artritas., įskaitant reumatoidinį artritą ir osteoartritą.
• Periferinė neuropatija. Ši sąlyga, kuris veikia pėdų nervus, kas gali sukelti skausmą, dilgčiojimas ir tirpimas.
• Padų fascijos plyšimas. Tai yra padų fascijos plyšimas., kurie gali atsirasti dėl sužalojimo ar per didelio naudojimo.
• Bursit. Tai yra bursos uždegimas, mažas skysčiu užpildytas maišelis, kuris amortizuoja ir sutepa sąnarius.

Kulno skausmo simptomai

Kulno skausmo simptomai gali skirtis priklausomai nuo pagrindinės priežasties., tačiau kai kurie bendri simptomai apima:

• Skausmas apačioje, kulno nugara arba šonas
• Skausmas, pasunkėja fizinis krūvis ir sumažėja poilsis
• Skausmas, pablogėjo ryte arba po ilgo sėdėjimo
• Kulno standumas ir patinimas
• Sunku vaikščioti ar stovėti ilgą laiką
• Patinimas liesti

Kada kreiptis į sveikatos priežiūros specialistą

Jei jaučiate nuolatinį kulno skausmą ar kitus simptomus, svarbu kreiptis į gydytoją įvertinimui. Jie gali padėti nustatyti pagrindinę skausmo priežastį ir parengti tinkamą gydymo planą..

Klausimai, kad gydytojas galėtų paklausti

Paskyrimo metu gydytojas gali užduoti keletą klausimų apie jūsų simptomus ir ligos istoriją., įskirtinai:

• Kai skauda kulną?
• Kokia veikla padidina skausmą?
• Ar neseniai patyrėte traumų ar nelaimingų atsitikimų?
• Ar pastebėjote kokių nors pėdos ar kulkšnies pakitimų?
• Ar turite kokių nors sveikatos sutrikimų, tokių kaip artritas ar diabetas?
• Ar vartojate kokius nors vaistus?

Kulno skausmo diagnozė

Norėdami diagnozuoti kulno skausmo priežastį, gydytojas atliks fizinę jūsų pėdos apžiūrą ir užduos klausimų apie jūsų simptomus ir ligos istoriją. Jie taip pat gali užsisakyti vaizdo gavimo tyrimus., pavyzdžiui, rentgeno, MRT arba ultragarso, vizualizuoti kaulus, minkštieji pėdos audiniai ir sąnariai.

Kulnų skausmo gydymas

Kulno skausmo gydymas priklauso nuo pagrindinės priežasties.. Kai kurios bendros gydymo galimybės apima:

• Poilsis. Venkite veiksmų, kurie sustiprina skausmą, tai padės palengvinti simptomus ir pagreitinti gijimą.
• Ledas. Pažeistos vietos patepimas ledu gali sumažinti skausmą ir uždegimą.
• Suspaudimas. Kompresinių kojinių ar tvarsčio dėvėjimas gali padėti sumažinti patinimą ir palaikyti pėdą..
• Pakelta padėtis. Pakelta pėdos padėtis gali padėti sumažinti patinimą ir pagerinti kraujotaką..
• Fizioterapija. Tempimo ir stiprinimo pratimai padeda pagerinti lankstumą ir sumažinti skausmą.
• Ortopediniai vidpadžiai. Pritvirtinti batų vidpadžiai arba ortopedinės medžiagos padeda palaikyti pėdą ir mažina skausmą.
• Vaistai. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), Taki kaip ibuprofenas arba naprokseno, gali sumažinti skausmą ir uždegimą.
• Injekcijos. Kortikosteroidų injekcijos padeda sumažinti uždegimą ir skausmą paveiktoje vietoje.
• Operacija. Sunkiais atvejais gali prireikti operacijos, kad būtų pašalintas kulno atšakas arba sutvarkyta plyšusi padų fascija..

kulno skausmo gydymas namuose

Be gydymo vaistais, yra keletas dalykų, kurį galite pasigaminti namuose, kulno skausmui malšinti, įskirtinai:

• Nešioti patogu, atraminiai batai
• Pažeistos pėdos tempimas ir masažas
• Naudojant nereceptines arkos atramas arba kulnų pagalvėles
• Pažeistos vietos užtepimas šiluma arba ledu
• NVNU vartojimas pagal gydytojo nurodymus
• Venkite pavojingos veiklos, kurie gali sustiprinti skausmą

Kulno skausmo prevencija

Norėdami išvengti kulnų skausmo, galite atlikti kelis veiksmus, įskirtinai:

• Nešioti batai, kuris gerai priglunda ir suteikia pakankamai atramos
• Tempimas ir apšilimas prieš mankštą ar fizinę veiklą
• Venkite avėti aukštakulnius ilgą laiką
• Palaipsniui didinkite treniruočių intensyvumą ir trukmę
• Išlaikyti sveiką svorį

Išvada

Kulno skausmas gali būti varginanti ir sekinanti būklė., tačiau tinkamai gydant ir profilaktiškai dažnai galima palengvinti simptomus ir pagerinti funkciją. Jei jaučiate nuolatinį kulno skausmą ar kitus simptomus, svarbu kreiptis medicininės pagalbos, nustatyti pagrindinę priežastį ir parengti tinkamą gydymo planą.

Naudoti šaltiniai ir literatūra

Grearas BJ. Sausgyslių ir fascijų bei paauglių ir suaugusiųjų pes planus sutrikimai. Į: Azar FM, Beaty JH, red. Campbello operatyvinė ortopedija. 14leidimas. Filadelfija, PA: Elsevier; 2021:kap 83.

Kadakia AR, Ayyeris AA. Kulno skausmas ir padų fascitas: užpakalinės pėdos sąlygos. Į: Miller MD, Thompsonas SR, red. DeLee Sink & Millerio ortopedinė sporto medicina. 5leidimas. Filadelfija, PA: Elsevier; 2020:kap 120.

McGee DL. Podiatrinės procedūros. Į: Robertsas JR, Custalow CB, Thomsenas TW, red. Robertsas ir Hedgesas’ Klinikinės skubios medicinos ir ūminės medicinos procedūros. 7leidimas. Filadelfija, PA: Elsevier; 2019:kap 51.