Alkūnės skausmas, rankos skausmas nuo plaštakos ar peties iki alkūnės: kas tai, priežastys, simptomai, diagnostika, gydymas, prevencija

Alkūnės skausmas; Pain – elbow

Kas yra alkūnės skausmas?

Alkūnės skausmas yra dažnas simptomas, būdingas diskomfortas ar skausmas alkūnės sąnaryje. Alkūnės sąnarys susideda iš trijų kaulų: žastikaulis, kuris jungiasi prie peties, alkūnkaulis, kuris jungiasi prie riešo, ir spindulys, kuris pritvirtintas prie riešo. Alkūnės skausmas gali atsirasti dėl daugelio priežasčių.: nuo paprasto per didelio krūvio ar nedidelių sužalojimų iki rimtesnių būklių, pvz., artritas ar nervų pažeidimas. Jis gali atsirasti staiga (aštrus) arba palaipsniui laikui bėgant (lėtinis).

Alkūnės skausmo priežastys

Alkūnės skausmas gali turėti daug priežasčių., iš kurių dažniausios yra:

1. Per didelis krūvis ar sužalojimas

Alkūnės skausmas gali atsirasti dėl tiesioginio smūgio, alkūnės sąnario patempimas ar kitoks sužalojimas. Tai gali atsitikti dėl pasikartojančių judesių, pavyzdžiui, mušti teniso kamuoliuką arba spausdinti kompiuteriu. Per didelis raumenų ar sausgyslių išnaudojimas, kurie pritvirtinti prie alkūnės, arba per didelė jėga ar svoris taip pat gali sukelti alkūnės skausmą.

2. Artritas

Artritas yra liga, kuris veikia sąnarius ir sukelia patinimą bei skausmą. Osteoartritas yra labiausiai paplitęs artrito tipas ir gali sukelti alkūnės sąnario uždegimą., kurie gali sukelti skausmą. Kiti artrito tipai, pavyzdžiui, reumatoidinio artrito, taip pat gali sukelti sąnarių skausmą ir sustingimą.

3. Nervų pažeidimai

Nervų pažeidimas dėl traumos, pvz., plakimas ar kritimas, gali sukelti alkūnės skausmą. Kitos nervų skausmo priežastys, pavyzdžiui, išialgija, gali sukelti diskomfortą alkūnėje. Kai kuriais atvejais žmogus gali neturėti jokių nervų pažeidimo požymių., bet vis tiek jaučia alkūnės skausmą dėl nervo sudirginimo ar suspaudimo.

4. Bursit

Bursitas yra bursos uždegimas, kuris yra mažas skysčio pripildytas maišelis, amortizacija tarp kaulų, raumenys ir sausgyslės. Bursitas gali sukelti alkūnės skausmą dėl uždegimo.

Alkūnės skausmo simptomai

Alkūnės skausmo simptomai gali skirtis priklausomai nuo priežasties.. Kai kurie galimi simptomai apima:

• Skausmas judant alkūnės sąnaryje.
• Sustingimas ir sunkumas lenkiant alkūnę.
• Alkūnės sąnario patinimas ar skausmas.
• Sunku sugriebti ar pakelti daiktus
• Skausmas, ištiesiant ranką aukštyn arba žemyn.
• Tirpimas ar dilgčiojimas rankoje
• Silpnumas rankoje

Kada kreiptis į gydytoją

Svarbu kreiptis į gydytoją, Jei skausmas didėja, trunka ilgiau nei kelias dienas arba jį lydi kiti simptomai, pvz., patinimas ar skausmas. Kai kuriais atvejais asmeniui gali prireikti papildomų tyrimų., pvz., rentgeno ar MRT, nustatyti skausmo priežastį.

Klausimai, kad gydytojas galėtų paklausti

Kai lankotės pas gydytoją, tai, tikriausiai, užduoti daug klausimų, nustatyti alkūnės skausmo priežastį. Kai kurie klausimai, kurių jie gali paklausti, įtraukti:

• Kiek laiko tau skauda?
• Ką tu padarei, kai prasidėjo skausmas?
• Skausmas stiprėja, kai judinate alkūnę?
• Ar šalia buvo kitų sužalojimų??
• Ar tau skauda, skausmas ar patinimas šioje srityje?
• Ar jaučiate tirpimą ar dilgčiojimą šioje srityje?

Alkūnės skausmo diagnozė

Gydytojas paprastai atlieka fizinę apžiūrą, nustatyti skausmo šaltinį. Jie taip pat gali užsisakyti šiuos tyrimus., kaip rentgenas, MRT ir kraujo tyrimai, padėti nustatyti skausmo priežastį.

Alkūnės skausmo gydymas

Alkūnės skausmo gydymo planas priklausys nuo pagrindinės priežasties.. Kai kurie įprasti gydymo būdai apima:

• Poilsis. Nutraukite bet kokią veiklą, Tai gali sukelti skausmą, gali padėti palengvinti simptomus.
• Fizioterapija. Kineziterapeutai padės sustiprinti plaštakos raumenis ir sausgysles bei sumažinti skausmą.
• Vaistai. Uždegimui ir skausmui mažinti gali būti naudojami nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU) arba kortikosteroidai.
• Terapinės injekcijos. Kai kuriais atvejais gydytojas gali suleisti kortikosteroidų į sąnarį, sumažinti uždegimą ir skausmą.
• Operacija. Jei būklė sunki arba negydoma kitais metodais, gali būti rekomenduojama operacija.

Alkūnės skausmo gydymas namuose

Be terapijų, aukščiau minėta, yra keli dalykai, kurį galite pasigaminti namuose, sumažinti alkūnės skausmą ir sumažinti simptomus:

• Venkite veiksmų, sukelia skausmą. Nutraukite bet kokią veiklą, Tai gali sukelti skausmą, gali padėti alkūnei pailsėti ir išgyti.
• Pritvirtinkite ledo paketą. Ledo paketo uždėjimas ant alkūnės 20 minučių keletą kartų per dieną gali padėti sumažinti patinimą ir skausmą.
• Naudokite nereceptinius vaistus. Nereceptinių vaistų vartojimas, tokių kaip ibuprofenas ar acetaminofenas, gali padėti sumažinti uždegimą ir skausmą.
• Naudokite tvarstį arba tvarstį. Nešioti tvarstį ar tvarstį, padedanti išlaikyti ranką patogioje padėtyje, taip pat padeda sumažinti skausmą.

Alkūnės skausmo prevencija

Yra keli žingsniai, ką žmonės gali padaryti, kad būtų išvengta alkūnės skausmo:

• Padarykite pertraukas. Reguliarios pertraukos atliekant veiklą, susijęs su pasikartojančiais rankos ar riešo judesiais, gali padėti sumažinti alkūnės skausmo riziką.
• Išlaikykite taisyklingą laikyseną. Rankas ir riešus laikykite neutralioje padėtyje, sumažinti sąnarių apkrovą.
• Apšilimas. Tempimas ir apšilimas prieš mankštą padeda sumažinti alkūnės skausmo riziką.
• Naudokite teisingą formą. Tinkamos formos naudojimas mankštos metu gali padėti sumažinti traumų tikimybę.
• Stiprinti raumenis. Rankų raumenų ir sausgyslių stiprinimas gali padėti sumažinti alkūnės skausmo atsiradimo riziką..

Naudoti šaltiniai ir literatūra

Klarkas NJ, Elhassan BT. Alkūnės diagnostika ir sprendimų priėmimas. Į: Miller MD, Thompsonas SR, red. DeLee Sink & Millerio ortopedinė sporto medicina. 5leidimas. Filadelfija, PA: Elsevier; 2020:kap 58.

Kane SF, Lynchas JH, Teiloras JC. Suaugusiųjų alkūnės skausmo įvertinimas. Esu šeimos gydytojas. 2014;89(8):649-657. PMID: 24784124 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24784124/.

Lazinskis M, Lazinskis M, Fiodorčikas JM. Klinikinis alkūnės tyrimas. Į: Skirven TM, Osterman AL, Fiodorčikas JM, PC spinta, Feldscher SB, Shin Ek, red. Rankų ir viršutinių galūnių reabilitacija. 7leidimas. Filadelfija, PA: Elsevier; 2021:kap 7.