복부 팽만, 헛배 부름: 이게 뭔가요, 원인, 증상, 진단, 치료, 예방

복부 팽만감; 팽만감; 공허

팽만감이란?

팽만감은 조건이다, 복부의 불쾌한 충만감이 특징, 일반적으로 가스와 복부 부피의 증가가 동반됩니다.. 이것은 일반적인 증상입니다., 많은 사람들에게 영향을 미치는, 특히 여성. 다양한 조건으로 인해 발생할 수 있습니다., 변비와 같은, 과민성 대장 증후군, 건강 하지 못한 다이어트, 음식 불내성 및 심지어 스트레스.

팽만감의 원인

팽만감은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다.. 가장 일반적인 이유 중 일부는 다음과 같습니다.:

• 변비: 팽만감의 가장 흔한 원인입니다. 사람이 변비에 걸렸을 때, 그의 장은 음식과 폐기물을 소화관을 통해 빠르게 이동할 수 없습니다., 그것이해야 할대로. 이로 인해 가스와 박테리아가 축적될 수 있습니다., 팽만감으로 이어지는.
• 과민성 대장 증후군 (CPK): 이 상태, 소화 시스템에 영향을 미치는, 복통을 일으키는, 경련, 팽만감 및 장 변화.
• 영양 실조: 지방과 설탕이 많은 음식은 팽만감을 유발할 수 있습니다., 너무 빨리 음식을 섭취하거나 음식을 충분히 씹지 않고.
• 식품 불내성: 일부 음식은 신체에 반응을 일으킬 수 있습니다., 팽만감 및 기타 소화기 증상 유발. 일반적인 음식 과민증에는 유당이 포함됩니다., 글루텐과 과당.
• 스트레스. 스트레스는 신체에 호르몬을 방출할 수 있습니다., 소화에 영향을 미치고 팽만감 유발.

팽만감의 증상

팽만감의 주요 증상은 복부의 불쾌한 충만감입니다.. 다른 증상으로는 복통이 포함될 수 있습니다., 가스, 자만심과 트림.

의료 전문가에게 연락해야 하는 경우

팽만감이 있는 경우, 집에서 치료해도 사라지지 않는, 또는 심한 복통이 있는 경우, 의사를 만나는 것이 중요합니다. 의사의 진료를 받는 것도 중요합니다, 다음과 같은 징후와 증상이 나타나면:

• 의도하지 않은 체중 감소
• 복부 팽만
• 구토
• 구역질
• 열
• 식욕 부진

팽만감 진단

의사, 아마, 증상 및 병력에 대한 질문으로 시작합니다.. 그는 또한 신체 검사를 실시하고 테스트를 주문할 수 있습니다., 혈액 검사와 같은, 소변검사 또는 엑스레이.

팽만감 치료

팽만감 치료는 근본 원인에 따라 다릅니다.. 일반적인 치료에는 식이 변화가 포함됩니다., 약물 및 생활 습관 변화.

• 다이어트의 변화. 팽만감의 원인이 변비나 음식 과민증인 경우, 의사는 식단 변경을 권장할 수 있습니다.. 여기에는 특정 제품을 피하는 것이 포함될 수 있습니다., 소량의 식사를 하거나 섬유소 섭취량을 늘림.
• 의약품: 의사는 변비 치료를 위해 약을 처방할 수 있습니다., IBS 또는 기타 동반 질환.
• 생활 습관의 변화. 스트레스 관리 기법, 신체 활동과 휴식은 팽창을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다..

팽만감에 대한 가정 치료

몇 가지 가정 요법이 있습니다, 팽만감 감소에 도움이 될 수 있는, ...을 포함하여:

• 음식을 피하십시오, 팽만감 유발, 유제품과 같은, 밀과 인공 감미료.
• 작은 식사를.
• 탄산음료와 껌을 피한다.
• 담배와 술을 끊으십시오.
• 섬유질이 많은 음식 먹기, 과일과 같은, 야채와 콩류.
• 물을 많이 마셔.
• 정기적으로 운동.
• 프로바이오틱스 섭취.

팽만감 예방

배부품을 예방하는 가장 좋은 방법은 음식과 활동을 식별하고 피하는 것입니다., 를 일으킬 수. 팽창을 예방하기 위한 몇 가지 요령은 다음과 같습니다.:

• 하루 종일 소량의 식사를 하십시오..
• 탄산음료와 껌을 피한다.
• 유제품을 피하십시오, 인공 감미료.
• 담배와 술을 끊으십시오.
• 섬유질이 많은 음식 먹기, 같은 과일로, 야채와 콩류.
• 물을 많이 마셔.
• 정기적으로 운동.
• 프로바이오틱스 섭취.
• 스트레스 관리 기술 적용, 요가와 같은, 명상과 심호흡.

사용된 출처 및 문헌

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