부진 소화 - 변비의 원인

변비의 일반적인 원인 중 하나 - 부진 소화, 때문에 위장관 또는 부족에서 "일관성"작업 효소에. 과잉 음식 변비의 개발을위한 기초를 만들어.

IN 타액, 위의, 다른 장 주스는 다른 생물학적 활성 물질의 수십 포함 - 효소를, 매우 일관성있게 행동. Причем каждый из них не только выполняет свою функцию – расщепляет определенные компоненты пищи, 뿐만 아니라 하부 소화관에서의 효소의 생산을 자극. 효소 중 적어도 하나는 시간 및 충분한 양으로 강조되면, 깨진 음식의 소화의 전체주기. 그 결과, 대부분의 영양소가 "전송 중"신체 통과, 어떤 이익을 가져다없이. 소화되지 않은 제품은 종종 독성이, 이들은 대개 미생물의 빠른 성장을위한 매체로서의 역할. 그리고이 모든 것은 다시 변비에 걸리기.

그래서 먼저 우리는 위장관의 효소 기능을 조정해야. 여기에 몇 가지 팁, 즉 부진 소화를 방지 할 수.

• 어떤 음식 중 및 음료 아무것도 후 2 시간, 뜨거운 음료를 제외하고 - 차, 커피, 예열 된 젤리, 설탕에 절인 과일 등. 피. Попадание холодной жидкости в желудок вызывает рефлекторное сокращение его стенок и выделение содержимого в кишечник. 게다가, 액체는 또한 위액을 희석, 그래서 효소는 덜 활성. 그리고 잠시 펩신의 소화 단계 (처음으로 2 시) 위장의 내용물의 온도는 37 ° 이상이며. 그래서, 실온에서조차 물 (20 ° C) 그것은 위장에 강한 자극이다.
• 하루에 5 ~ 6 번 먹어, 보통 20 ~ 30 % 이상 미만. 고기와 밀가루를 혼합하지 않도록 노력, 우유와 밀가루 등. 디.
• 조심스럽게 모든 씹어, 당신이 먹는.
• 나머지 만 먹는 시작해보십시오. 저녁 식사 또는 더 좋은 결과와 회담. 몸은 단 한 가지에 집중할 수: 또는 생각, 또는 소화.
• 합성 효소의 수신에 관해서, 그때, 대장의 질병에 잘 알려진 전문가에 따르면, 그 용량, 사람들은 일반적으로 의사를 임명, 필요한 영향력을 행사하지 않는다. 그러나 몸, 감각, 소화 기관에 존재하는 효소, 그들에게 자신을 생산 중지, 그 결국 필요한 더 크고 더 큰 "주입".

때 변비, 위액 또는 제로 산도 낮은 산도와 위염과 관련된, 당신은 쑥의 주입 모금의 몇 가지를 먹기 전에 마실 수있는, 또는 세인트 존스 워트 (또는 이와 유사한 리큐어 - 5-10에 상품 100 ml의 물). 동일한 효과 민트 또는 카모마일의 주입이: 1 허브의 작은 술, 끓는 물 컵을 양조하는, 에 대한 주장 20 분. 음주 1/3 컵 3 회 식사 전에. 코스 - 10 일.