감기와 독감 – 비 전통적이 고 민속 치료 – 연구의 검토

감기 – 호흡기 감염, 수백 가지 가능한 바이러스 중 하나에 의해 발생. 이 바이러스는 널리 퍼져 있기 때문에, 그럼 당신은 말할 수 있습니다, 감기가 면역력을 저하시킨다고 해서, 하나를 허용하는 체내의 바이러스로부터 발생.

감기는 겨울에 가장 많이 발생합니다., 그리고 아직 정확한 데이터는 없습니다, 왜 이런 일이 일어나는가?. 거의 모든 사람이 때때로 감기에 걸립니다., 하지만 어떤 사람들은 꽤 자주 감기에 걸립니다, 다른 사람들은 오랫동안 아픈 경향이 있는 반면.

인플루엔자 B형, 매년 겨울 전 세계적으로 유행하는 전염병으로 발생. 인플루엔자의 주요 증상은 발열이다., 전반적인 불쾌감 및 근육통. 감기는 주로 호흡기 증상을 일으킨다., 보통, 독감에 비하면 아주 사소한. 게다가, 폐렴이 독감의 합병증으로 어떻게 발전할 수 있는지, 노인들에게 특히 위험하다.

전통의학은 치료할 수 없다, 감기 예방도 안 되고. 게다가, 감기의 지속 기간을 단축하거나 상당한 일시적 완화를 제공하는 치료법은 없습니다.. 기침 시럽은 증상을 어느 정도 완화시킬 수 있습니다., 실제로는 대부분 위약처럼 작용합니다.. 대체 치료 방법 중 일부, 아래 설명, 환자의 상태를 호전시킬 수 있다.

사람들은 감기에 항생제를 복용하고 싶어하는 경우가 많습니다., 그리고 많은 의사들이 처방합니다., 비록 항생제는 바이러스에는 효과가 없습니다. 많은 사람들이 생각합니다., 뭐, 점액이 노랗게 변할 때, 그 뜻은, 세균 감염이 있다는 것, 항생제 치료가 필요한 경우. 그럼에도 불구하고, 바이러스는 또한 노란색 점액을 생성할 수 있으며 박테리아가 과도한 점액을 생성하더라도, 일반적으로 증상이 없습니다.

감기, 그러나, 세균 감염으로 인해 복잡해질 수 있음. 이러한 경우 항생제 치료가 필요할 수 있습니다..

독감 상황은 다소 나아졌습니다.. 독감 약물은 다양한 종류의 인플루엔자 바이러스로부터 보호해 줍니다.. 인플루엔자 바이러스에 대한 약도 있습니다, 독감 예방에 도움이 될 수 있는, 또한 질병의 지속 기간과 중증도를 감소시킵니다..

독감과 감기에 대한 기본적인 자연 치료법

다양한 자연 치료법은 때때로 독감 및 감기 증상을 완화시킵니다.. 그 중 일부는 급성 기관지염 치료에 사용됩니다..

완보, 포함 된 아연

급성 호흡기 질환 치료를 위한 가장 유명한 대체 요법 중 하나 – цинксодержащие лекарства. 예상대로, 특정 형태의 아연 방출 이온, 코와 목에 있는 바이러스를 직접적으로 억제하는.

아연을 섭취하는 것도 도움이 될 수 있습니다., 면역 체계가 제대로 작동하지 않을 때, 또는 몸에 아연이 부족한 경우. 아연은 일반적으로 식단에 충분하지 않기 때문에, 특히 어린이와 노인, 영양 보조 식품, 아연 함유는 가벼운 감기에 걸린 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 그룹의 이중 맹검 연구 50 설치된 사람, 위약에 비해 아연 보충이 감염을 감소시킨다는 사실. 게다가, 10개 이상의 다른 연구 발견, 아연 보충은 어린이의 호흡기 및 기타 감염에 대한 저항력을 증가시킬 수 있습니다, 그리고 증상의 심각성을 줄일 수 있다고 합니다.

그러나 아연을 과다 복용하면 증상이 악화될 수도 있습니다., 그러므로 주의해서 복용해야 한다.

비강 젤과 정제의 이점에 대한 증거, 포함 된 아연

태블릿 사용, 아연 글루코네이트 또는 아연 아세테이트 함유, 다소 모호한 모습을 보여줬습니다, 그러나 전반적으로 긍정적인 결과로 콧물의 중증도와 지속 기간이 줄어듭니다.. 예를 들면, 이중 맹검 시험에서 100 사람들, 초기 감기 증상을 경험한 사람, 나에게 약을 주었다, 어느 또는 포함 13.3 mg 아연 글루콘산염 또는 위약. 참가자들은 매일 여러 번 약을 복용했습니다., 감기 증상이 사라질 때까지. 결과는 긍정적이었습니다. 기침은 이내 사라졌다 2 그룹에서의 일, 아연 약물 복용 4 위약 그룹에서의 일수. 목의 통증이 사라진 후 1 반대하는 날 3 위약 그룹에서의 일수, 콧물을 통해 4 하루 (에 대 한 7 일), 그리고 두통을 통해 2 하루 (에 대 한 3 일). 아연 아세테이트에 대한 이중 맹검 연구에서도 긍정적인 결과가 나타났습니다.. 그러나 모든 연구가 긍정적인 결과를 보여준 것은 아닙니다., 하지만 결국, 아연정의 효능은 감기 증상 치료에 적합합니다..

예상, 아연 정제의 부형제가 그 효과에 중요한 역할을 한다는 사실. 이에 따르면, 특정 방향족, 구연산, 타르타르산 등은 예방할 수 있습니다., 아연이 바이러스를 억제하도록. 게다가, 글루콘산아연이나 아세트산아연 이외의 화학적 형태의 아연은 효과적이지 않을 수 있습니다.. 이는 특히 황산아연의 경우에 해당됩니다.. 충전재로서의 감미료, 소르비톨과 같은, 자당, 우선 당, 만니톨은 긍정적인 결과를 보였습니다, 글리신과 아연을 결합해도 감기와 독감 증상이 줄어들지 않았습니다..

아연을 비강약으로 사용하는 것은 다소 논란의 여지가 있습니다.. 일관되지 않은 연구 결과 외에도, 아연 코 젤을 사용하면 통증과 후각 상실이 발생할 수 있습니다..

한 이중 맹검, 위약 대조 연구에서 213 감기에 걸린 사람들은 매 콧구멍에 비강 젤이나 위약 형태의 글루콘산아연을 복용했습니다. 4 시. 결과는 유의미했습니다: 참가자들, 아연을 복용한 사람들은 평균적으로 아팠습니다. 2, 3 하루, 그들과, 위약을 받은 사람, 평균적으로 아팠다 9 일. 또한 증상 지속 기간이 75% 감소한 것으로 관찰되었습니다.. 다소 더 겸손한, 그러나 이중 맹검, 위약 대조 연구에서 아연 비강 젤을 사용한 경우에도 여전히 유의미한 결과가 나타났습니다. 80 감기에 걸린 남자. 그러나 대부분의 유사한 연구에서 비강 젤 형태의 글루콘산 아연은 이점을 나타내지 않았습니다.. 다른 연구에서, 참여한 곳 77 사람, 글루콘산아연겔로 콧속을 거의 일정하게 포화시켜도 감기 증상을 감소시키지 못함.

감염 시 바이러스에 직접적인 영향을 미칠 뿐만 아니라, 아연 보충제 (알약이 아니라) 감기에 걸릴 위험을 줄이는 역할을 할 수 있습니다.. 두 가지 무작위 연구에서, 포함된 394 건강한 아이, 연구자들이 결정, 그룹은 어때?, 누가 아연을 먹었나, 감기가 줄었어요, 결석 및 항생제 처방.

Эhynatseya

1930년대까지 에키네시아는 가장 인기 있는 감기 및 독감 치료제 중 하나였습니다.. 설폰아미드 항생제의 출현으로 그 위치를 잃었습니다.. 아이러니하게도, 설폰아미드 항생제는 감기에 효과적이지 않았습니다., 다른 항생제와 마찬가지로, 에키네시아, 처럼 보인다, 어느 정도 긍정적인 효과가 있다. 독일에서는 현재 에키네시아가 경미한 호흡기 감염의 주요 치료법으로 남아 있습니다..

Эhynatseya, 고려, 일시적으로 면역 체계를 자극합니다., 비록 가장 최근의 연구, 이 주장에 의문을 제기하다. 또한, 대중적인 믿음과는 달리, 에키네시아가 강화되거나 “영양을 공급하다” 장기간 복용시 면역체계.

에키네시아에는 세 가지 주요 유형이 있습니다.: 에키네시아 푸푸레아, 에키네시아 안구스티폴리아, 콘플라워. 혼합물, Echinacea purpurea의 지상 부분을 포함 (월경, 잎, 줄기) 감기와 독감 치료에 효과가 있다는 가장 좋은 증거가 있습니다.. Echinacea purpurea 뿌리는 이러한 질병을 치료하는 데 효과적이지 않은 것으로 나타났습니다..

에키네시아를 사용하면 감기 증상과 기간 및 중단이 어느 정도 감소한 것으로 나타났습니다., 질병이 시작될 때 에키네시아를 복용한 경우. 그럼에도 불구하고, 에키네시아는 감기 예방에 효과가 없습니다. 어린이가 복용해도 효과가 없습니다..

에키네시아 복용 시 감기 증상과 지속 기간 감소

이중 맹검, 위약 대조 연구에서 총 1000 남자가 발견했다, 다양한 형태와 종류의 에키네시아가 감기의 증상과 지속 기간을 줄일 수 있다는 사실, 적어도 성인의 경우.

예를 들면, 이중 맹검, 위약 대조 연구에서, 80 초기 감기 증상이 있는 피험자에게 Echinacea purpurea 추출물 또는 위약을 투여했습니다.. 결과는 다음과 같습니다, 사람들은 무엇을 가지고 있나요?, 에키네시아를 복용한 사람들은 훨씬 빨리 회복되었습니다: 합계 6 일, 비교 9 위약 그룹에서의 일수. 또 다른 이중 맹검 연구에서 연구자들은 위약에 비해 Echinacea purpurea 제제의 증상이 감소한 것을 발견했습니다. 282 감기에 걸렸다.

또 다른 이중 맹검, 위약 대조 연구에서는 감기 증상의 심각도가 감소한 것으로 나타났습니다.. 결과 246 참가자가 표시되었습니다., Echinacea purpurea로 치료하면 감기 증상이 크게 감소합니다, 콧물 같은 것, 후두염, 재채기와 피로.

게다가, 총 약 3건의 이중 맹검, 위약 대조 연구에서 600 참가자들은 약물 조합으로 비슷한 결과를 얻었습니다, Echinacea purpurea와 Echinacea pallidum 뿌리 함유, 와일드 인디고와 백송이 함께.

위의 데이터가 시사하는 바는 있지만, 에키네시아 푸푸레아(Echinacea purpurea)의 윗부분이 감기에 효과가 있다는 것, 두 연구에서는 이점을 찾지 못했습니다.. 그 중 하나는 이중 맹검, 위약 대조 연구였습니다. 120 성인, 그리고 또 다른 대규모 연구 (407 참가자들) 아이들과 함께. 이러한 부정적인 결과의 이유는 불분명합니다.. Echinacea angustifolia 뿌리는 대규모 연구에서도 효과를 나타내지 않았습니다..

Echinacea purpurea 뿌리의 효과에 대한 연구는 덜 호의적이었습니다.. 한 연구에서 246 최근에 발병한 호흡기 감염이 있는 사람에게는 위약을 투여했습니다., 또는 Echinacea purpurea의 세 가지 제제 중 하나: 첫 번째는 식물의 지상 부분만 포함했습니다., 두 번째는 에 만들어졌습니다. 95% 지상 부분에서 (잎, 줄기와 꽃) 과 5% 뿌리에서, 세 번째에는 식물의 뿌리만 들어 있었습니다.. 연구 결과, 약물 치료로 증상이 크게 개선된 것으로 나타났습니다, 지상 부분으로 제작, 그러나 뿌리 준비는 효과적이지 않았습니다. 대규모 무작위 시험에서 연구자들은 다음과 같은 사실을 발견했습니다., 말린 에키네시아 뿌리는 무엇입니까? (10,2 처음에는 그램 24 감기가 발병하고 몇 시간 후 5,1 앞으로 그램 4 하루) 더 이상 증상이 호전되지 않습니다, 위약이나 치료를 받지 않는 것보다.

에키나시아로 초기 감기 예방

이중 맹검 연구 결과, 에키네이셔는 감기를 더 짧게 만들고 심각도를 줄일 수 있을 뿐만 아니라, 하지만 감기를 초기에 치료할 수도 있습니다. 이 연구에서는 120 사람들은 에키네시아 푸푸레아나 위약을 복용했습니다, 감기 증상이 나타나기 시작하자마자.

참가자들은 에키네시아 또는 위약 복용량을 복용했습니다. 20 매 방울 2 하루에 몇 시간, 그때 20 액 3 하루에 총 횟수 10 일. 결과는 유망했다. 40% 에키네시아를 복용한 그룹의 사람들이 집계되었습니다., 그들의 초기 증상이 실제로 실제 감기로 바뀌었다는 것입니다. (비교하다 60% 위약, 실제로 누가 아팠나). 게다가, 저것들, 누가 감기에 걸렸어?, 에키나시아군에서 증상 개선이 일찍 시작되었습니다. (4 대신 하루 8). 이 두 결과 모두 통계적으로 유의미했습니다..

에키네시아로 감기 예방하기

많은 연구자들이 이를 알아내려고 노력했습니다., 매일 에키네시아를 복용하면 감기를 예방할 수 있나요?, 그러나 그 결과는 긍정적인 효과를 나타내지 못함.

하나의 이중 블라인드에서, 알코올 팅크제를 투여한 302명의 건강한 지원자를 대상으로 한 위약 대조 연구, Echinacea purpurea 뿌리 함유, 에키네시아 안구스티폴리아 뿌리, 또는 위약 12 주. 결과는 다음과 같습니다, Echinacea purpurea를 복용하면 20% 인원수, 감기에 걸린 사람, Echinacea angustifolia는 발병률이 10% 감소한 것으로 나타났습니다.. 그럼에도 불구하고, 그 차이는 통계적으로 유의하지 않았습니다. 그 뜻은, 결과가 긍정적이라고, 하나 있었다면, 사고였을 수도 있어.

또 다른 이중 맹검, 위약 대조 연구에는 다음이 포함되었습니다. 109 전년도에 4회 이상 감기에 걸린 환자. 그들은 Echinacea purpurea 주스나 위약을 복용했습니다. 8 주. 그러나 빈도도 마찬가지다., 감기의 지속 기간이나 심각도는 감소하지 않았습니다..

그럼에도 불구하고, 제품의 조합을 이용한 최신 연구, 에키네시아 함유, 밀랍, 비타민 C는 긍정적인 경향을 보였습니다.. 이 이중 맹검, 위약 대조 연구에서는 430 세 아이 1 에 5 수년 동안 위의 약이나 위약을 복용했습니다. 3 겨울철. 그 결과 호흡기 감염 발생률이 통계적으로 유의미하게 감소한 것으로 나타났습니다.. 그것은 분명하지 않다, 이 혼합물의 어떤 성분이 감기 증상을 감소시키는 역할을 하였습니까?.

Andrographis

안드로그라피스는 관목이다., 인도 및 기타 아시아 국가 전역에서 성장, 때로는 인도 에키네시아라고도 불립니다., 이를 고려하기 때문에, 약효가 비슷하다고 해서. 오랫동안 의학에서 사용되어 왔습니다., 인도 독감이 유행했을 때를 포함하여 1919 년, 그 동안 안드로그라피스는 질병의 확산을 막은 공로를 인정받았습니다.. 최근에는 스칸디나비아에서 감기 치료제로 인기를 끌고 있습니다..

우리는 모르지만, 안드로그라피스가 감기를 예방하는 방법, 일부 데이터에 따르면, 면역 체계를 자극할 수 있다고 해요. 흥미로운, 안드로그라피스의 성분이에요, 안드로그라폴라이드, 바이러스를 억제하는데 사용, 하지만 면역체계에는 그다지 영향을 미치지 않습니다., 전체 식물 추출물로.

여러 가지에 따르면, 잘 설계된 연구 (거의 모두 해당 회사 중 한 곳에서 생산한 독점 추출물을 사용했습니다.), 안드로그라피스(andrographis)는 감기 증상을 감소시킬 수 있습니다, 발생을 예방하는 데에도 도움이 됩니다..

안드로그라피스 복용 시 감기 증상 감소

총 7건의 이중 맹검, 위약 대조 연구, 거의 포함해서 1000 사람, 발견, 안드로그라피스가 뭐야? (또는 약물의 조합, 그것을 주요 성분으로 함유하고 있는) 감기 증상의 지속 기간과 심각도를 크게 줄입니다..

예를 들면, 4일간의 이중 맹검, 위약 대조 연구에서 158 감기에 걸린 성인이 발견되었습니다, 안드로그라피스 추출물을 사용하면 감기 증상을 크게 줄일 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다.. 참가자에게는 위약 또는 위약이 제공되었습니다., 또는 매일 1200 mg 추출물, 포함 5% 안드로그라폴라이드. 결과는 다음과 같습니다, 치료 2~4일째에는 대조군 참가자에 비해 증상이 크게 개선되었습니다., 위약 복용.

세 가지 다른 이중 맹검, 위약 대조 연구에서, 전체적으로 약 400 사람, 자신만의 식물 조합을 사용했습니다., 안드로그라피스와 엘레우테로코커스 센티코서스 함유 (일명 러시아 인삼) 긍정적인 경향을 보여줬고. 예상, 이 조합이 더 효과적일 수 있기 때문에, 에키네시아보다.

이 동일한 조합은 또한 치료 기간을 단축하기 위한 두 번의 이중 맹검 연구에서 질병 증상의 개선을 보여주었습니다., 인플루엔자 합병증의 심각성과 빈도.

안드로그라피스는 아세트아미노펜과도 비교되었습니다. (해열). 이중 맹검 연구에서 152 목이 아프고 발열이 있는 성인, 참가자들은 안드로그라피스를 받았습니다 (선량 3 또는 G 6 g/일 7 일) 또는 해열. 고용량의 안드로그라피스 (6 G) 발열, 인후통 증상이 거의 동일하게 감소, 파라세타몰처럼, 하지만 안드로그라피스는 저용량 (3 G) 그다지 효과적이지 않았어. 두 그룹 모두에서 유의미한 부작용은 관찰되지 않았습니다. . 현재 다양한 형태와 용량의 안드로그라피스를 사용하여 연구가 진행되고 있습니다., 위에 표시된 것과 다릅니다.

안드로그라피스로 감기 예방하기

이중맹검 결과를 바탕으로, 위약 대조 연구, 안드로그라피스는 감기에 대한 저항력을 증가시킬 수 있습니다. 총 107 재학생, 다들 나이가 많다 18 년. 연구가 지속됐어요 3 달의, Andrographis의 독점 추출물을 사용했습니다.. 54명의 참가자가 각각 2정씩 복용했습니다. 100 mg 표준화 5,6% 안드로그라폴라이드 데일리, 이는 훨씬 적습니다., 보다 1200 mg의 6000 하루에 밀리그램, 저온 치료 연구에 사용된. 다른 53 학생들은 위약을 받았습니다. 그때, 연구 기간 동안 일주일에 한 번, 의사는 모든 참가자의 상태를 평가했습니다..

연구가 끝날 때까지만 16 안드로그라피스를 복용한 그룹의 사람들은 감기에 걸렸습니다., 비교 33 위약 그룹 참가자. 이 차이는 통계적으로 유의미했습니다., 가리키는, 안드로그라피스는 위약에 비해 감기에 걸릴 위험을 절반으로 줄입니다..

비타민 C

비타민 C는 감기 증상을 약간 감소시킬 수 있습니다, 언제 발생합니까?, 하지만, 아마, 그것을 막을 수 없을 것이다.

비타민C로 감기 치료하기

수많은 연구가 보여, 어떤 비타민C 보충제?, 복용량으로 복용되는 것 1000 하루 mg 이상 섭취하면 감기 증상의 심각도를 줄이고 지속 기간을 단축할 수 있습니다.. 그럼에도 불구하고, 복용 효과는 아주 미미하다. 게다가, 적어도 하나의 연구에서 밝혀졌습니다, 비타민C가 기존 감기약의 효과를 향상시킬 수 있다는 사실, 아세트아미노펜과 같은. 이들 대부분의 연구에 따르면, 추운 계절에는 비타민C를 섭취하는 것이 좋습니다. 예를 들면, 검토 29 거의 관련된 위약 대조 연구 1000 질병의 에피소드가 나타났습니다, 비타민 C를 섭취하는 것이 그 이하도 아닙니다. 2000 하루 mg은 감기의 증상과 결과를 감소시킵니다.. 그럼에도 불구하고, 고용량의 비타민 C는 급성 호흡기 감염 시즌 동안 감기에 걸린 사람들의 수를 줄일 수 없습니다.

그러나 많은 사람들은 감기에 비타민 C를 다른 방식으로 사용합니다.: 감기가 나타난 후에 복용하기 시작합니다.. 리뷰할 때 7 무작위 및 비 무작위 연구, 연구자들이 발견한, 고용량의 비타민 C를 복용하는 것 (예를 들어,, 에 2000 – 4000 mg의) 질병의 첫 징후가 나타날 때 감기의 심각도나 기간을 줄이지 않습니다..

비타민C로 감기 예방하기

일부 연구에서는, 추운 계절에 비타민C를 정기적으로 섭취하면 감기 예방에 도움이 될 수 있다고 합니다, 대부분의 다른 연구에서는 이 방향에 대해 긍정적인 결과가 나타나지 않았습니다..

비타민 C는 감기 예방에 어느 정도 가능성을 보여주었습니다., 지구력 운동 후에 발생하는. 경기 전과 도중에 비타민 C를 섭취하면 나중에 감기 예방에 도움이 될 수 있습니다.. 게다가, 비타민 C, 개인 간의 호흡기 감염을 예방하는 데 도움이 됩니다., 이 비타민이 부족한 사람.

에센셜 오일

유칼립투스는 기침약과 오일의 표준 성분입니다.. 세 가지 에센셜 오일의 표준화된 조합이 호흡기 질환 치료에 유용한지 테스트되었습니다.. 연구된 조합, 필수 모노테르펜이라고 불리는, 유칼립투스의 시네올이 포함되어 있습니다., 감귤류의 D-리모넨, 그리고 소나무에서 추출한 알파피넨. 수많은 이중 맹검 연구에서 급성 기관지염에 경구 투여 시 효과가 있는 것으로 나타났습니다., hronicheskom 기관지, 성인과 마찬가지로 부비동염 및 기타 호흡기 질환, 과 어린이. 시네올 복용량 200 mg을 하루 3회 투여하면 이중맹검에서 이점이 나타났습니다., 위약 대조 연구 152 감기 증상이 있는 사람. 관련된 두 번째 연구 150 환자들은 또한 다른 약초 성분의 조합에 비해 시네올로부터 좋은 결과를 보였습니다..

유칼립투스 오일도 성분 중 하나입니다., 코막힘을 완화하기 위해 연고에 사용됨. 한 연구에서, 138 어린이 (늙은 2-11 년) 상기도 감염이 있는 환자는 오일 사용을 위해 세 그룹으로 나뉘었습니다. (kamfora, 멘톨과 유칼립투스 오일), 바셀린, 아니면 치료를 받지 않고 지내거나. 어린이, 잠자리에 들기 전 에센셜 오일을 사용한 사람들은 야간 증상이 개선되었습니다 (기침이 감소했습니다, 코 막힘) 다른 두 그룹에 비해.

인삼

대부분의 서양인들은 인삼을 자극제로 인식하지만, 동양에서는 널리 퍼진 의견이 있다, 인삼이 질병에 대한 면역력을 높여준다는 사실을. 위에서 언급한 바와 같이, 에키네시아, 호흡기 감염 예방에 효과적이지 않음. 하지만, 처럼 보인다, 인삼을 정기적으로 섭취하면 이러한 결핍을 보완할 수 있습니다..

세 가지 다른 식물이 있어요., 인삼이라고 불리는 것: 아시아산 또는 고려인삼, 화기삼과 시베리아산 “인삼” (Eleutherococcus senticosus). 마지막 식물은 실제로 인삼이 아닙니다..

이중맹검, 위약 대조 연구 323 사람들이 보여줬어, 인삼추출물이 뭐야?, 에 의해 수락됨 400 하루 mg은 감기 예방에 도움이 될 수 있습니다. 참가자들, 추출물을 사용한 사람 4 месяцев отмечалось уменьшенное количество простуд, 것과 비교, кто принимал плацебо. Сравнительные преимущества были также замечены в отношении процента участников, которые болели простудой два или более раза.

Два двойных слепых плацебо-контролируемых исследований с участием в общей сложности около 100 사람, 표시, что американский женьшень может помочь предотвратить гриппоподобные заболевания у пожилых людей.

마늘

Чеснок имеет долгую историю применения для лечения или профилактики простудных заболеваний. Однако вплоть до 2001 년, не было никаких научных доказательств того, что он действительно помогает при ОРЗ. 사실은, многие люди шутили, что чеснок просто заставляет человека так плохо пахнуть, что остальные держаться подальше, и не могут передать вирусы.

그럼에도 불구하고, в настоящее время есть некоторые доказательства того, что чеснок может действительно помочь при ОРЗ.

В одном 12-недельном двойном слепом плацебо-контролируемое исследовании 146 лиц получали либо плацебо, либо экстракт чеснока в период между ноябрем и февралем.

결과는 다음과 같습니다, что участники, которые принимали чеснок почти на две трети меньше простужались в сравнении с теми, 위약을 받은 사람. 게다가, у участников, которые простужались, но принимали чеснок восстановление проходило на сутки быстрее по сравнению с группой плацебо.

Преимущества были также замечены в меньших по масштабам двойных слепых исследованиях.

주의가 필요하다, что эти исследования не указывают, что прием чеснока помогает при наличии простуды.

생균제

생균제 – полезные организмы, которые населяют пищеварительный тракт. Они не только могут помочь предотвратить кишечные инфекции, но и помогают также предотвратить простуду.

7-месячное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование 571 детей в детских дошкольных учреждениях в Финляндии обнаружило, что употребление молока обогащенного пробиотическими бактериями Lactobacillus GG немного уменьшило количество и тяжесть респираторных инфекций. В другом контролируемом исследовании, Probiotics (Lactobacillus rhamnosus GG и Bifidobacterium Lactis Bb-12) ежедневно принимались детьми и значительно снижали риск развития острого среднего отита и рецидивирующих инфекций дыхательных путей по сравнению с плацебо.

Преимущества были также замечены в трех других крупных исследований, в которых пробиотики отдельно или в сочетании с поливитаминами и минералами помогли предотвратить простуду и/или уменьшить ее длительность и степень тяжести у взрослых.

Другое контролируемое исследование с участием 20 здоровых бегунов обнаружило, что Lactobacillus fermentum, которые принимались в течение 4-месячного периода, в течение зимней подготовки были значительно более эффективным средством снижения количества и тяжести симптомов респираторных заболеваний, 위약 보다.

게다가, небольшие двойные слепые исследования нашли доказательства того, что использование пробиотических бактерий Lactobacillus fermentum повышает эффективность вакцины против гриппа. Пробиотические препараты принимались в два приема: за одну, две недели перед введением вакцины, а также на протяжении двух недель после вакцинации.

Другие предлагаемые нетрадиционные методы лечения

Различные другие естественные методы лечения показали наличие определенных перспектив для профилактики или лечения простуды и гриппа.

Предотвращение респираторных инфекций нетрадиционными методами

Использование поливитаминных/полиминеральных добавок или добавок, содержащих цинк и селен, согласно некоторым исследованиям,может помочь предотвратить респираторные инфекции у пожилых людей. 그럼에도 불구하고, данное утверждение не было перепроверено независимыми исследованиями.

Одно небольшое двойное слепое исследование показывало, что дополнительный прием аргинина может быть полезен для предотвращения простуды у детей.

Полоскание горла экстрактом зеленого чая показало перспективы для профилактики гриппа. 더블 블라인드, 위약 제어 연구 124 жителя японского дома престарелых полоскали горло зеленым чаем или плацебо в течение трех месяцев. Все участники получили стандартные вакцины против гриппа. 결과는 다음과 같습니다, что жители, которые пользовались чайным экстрактом были менее склонны к развитию гриппа, 보다, которые использовали плацебо. 게다가, еще двойное слепое исследование показало, потребление зеленого чая может помочь предотвратить простуду и грипп.

몇 가지 증거가있다, что прием глутамина помогает предотвратить инфекцию. 예를 들면, двойное слепое плацебо-контролируемое исследование оценивало преимущества дополнительного приема глютамина (5 G) в конце занятий у 151 спортсмена. Результат показал значительное снижение случаев инфицирования среди принимавших препарат спортсменов. 만 19% спортсменов, которые принимали глютамин заболели, 비교 51% заболевших среди тех, кто принимал плацебо.

다른 한편으로는, 일부 데이터에 따르면, что комбинация витамина Е и бета-каротин может увеличить риск появления простуды после занятий спортом.

Доказательства относительно того, что витамин Е, принимаемый отдельно, может предотвратить респираторные инфекции противоречивы.

흉선 (тимус) играет важную роль в иммунитете. Годовое, двойное слепое плацебо-контролируемом исследование 16 детей с частыми респираторными инфекциями установило, что лечение экстрактом тимуса может снизить развитие болезни. 그럼에도 불구하고, двойное слепое плацебо-контролируемое исследование 60 спортсменов не смогло найти какие-либо существенных доказательств пользы экстракта вилочковой железы для профилактики инфекций после занятий спортом.

Экстракт рисовых отрубей показал некоторые обнадеживающие результаты для профилактики или лечения простуды у пожилых.

Существует ряд версий, что некоторые вещества ламинарии (морской капусты) могут помочь предотвратить инфицирование некоторыми вирусами, в том числе гриппом. 그럼에도 불구하고, доказательства до сих пор насят скорее теоретический, нежели практический характер.

Различные растения, 예상, повышают иммунитет в течение длительного периода приема (в их число входят ашваганда, астрагал, 마늘, маитаке, рейши, и сума). 그럼에도 불구하고, до сих пор не существует никаких серьезных доказательств того, что они действительно работают. 게다가, некоторые растения, в том числе имбирь, кудзу, 톱풀, как говорят, помогают предотвратить простуду, если принимаются при первых признаках инфекции, но опять же, нет никаких научных доказательств того, что они являются эффективными.

제품, содержащие коллоидное серебро иногда используются с убеждением, что они будут препятствовать простуде или помогут в укреплении иммунной системы, 그러나, поскольку коллоидное серебро может вызвать необратимые изменения цвета кожи, не рекомендуется его использовать.

몇 가지 증거가있다, что добавка витамин Е может усилить иммунный ответ на вакцинацию против гриппа. Данные двух двойных слепых исследований предполагают, что комбинированные поливитаминные/полиминеральных добавки могут также улучшить эту реакцию. Однако в другом исследовании таблетка поливитаминов без минералов фактически ухудшили реакция участников на вакцину. Причина этих расхождений пока не ясна, 그러나, серьезные подозрения вызвало то, что некоторые ученые, которые сообщили о преимуществах некоторых из этих исследований, занимались сомнительной научной деятельностью.

더블 블라인드, 위약 제어 연구 124 사람, дополнительный прием хлореллы в дозе 200 mg의 또는 400 мг в сутки не помог улучшить ответ на вакцину против гриппа.

Лечение респираторных инфекций нетрадиционными методами

Стандартизированный препарат, содержащий ягоду бузины, объединенную с небольшими количествами эхинацеи и пчелиный прополис, был широко разрекламирован как лекарственное средство против простуды и гриппа. Некоторые данные свидетельствуют, что эта смесь может стимулировать иммунную систему и также затормозить развитие вирусов. В предварительном двойном слепом исследовании эта комбинация значительно уменьшила время восстановления после эпидемического гриппа B (относительно умеренная форма гриппа). Другое небольшое двойное слепое исследование нашло подобный эффект по отношению к гриппу A и B.

Ингаляции эфирных масел показали небольшие перспективы для лечения простуды.

Растение пеларгония используется в для лечения простуд и других респираторных инфекций. Двойное слепое исследование 133 성인, которые заболели насморком показало, что использование стандартизированного экстракта пеларгонии, принимаемого по 30 мл три раза в день значительно уменьшило серьезность и продолжительность симптомов по сравнению с плацебо.

В двойном слепом плацебо-контролируемм исследовании в общей сложности более 300 사람, комбинация из трав (первоцвет, 용담 뿌리, бузина, 밤색, вербена) показала перспективы для лечения синусита.

Одно исследование показывает небольшие свидетельства того, что стандартизированная комбинация хрена и настурции могла бы быть полезной для лечения насморка у детей.

Другие растения (иссоп, листья плюща, липа, омела, коровяк, орегано, 박하) рекомендуется принимать, чтобы уменьшить симптомы простуды, но значимые научные данные об их эффективности отсутствуют.

В двойном слепом плацебо контролируемом исследовании прием молозива не вызвал положительного эффекта у больных ангиной. (Исследователи исключили людей с наличием стрептококков, но у некоторых участников, 혹시, ангину вызвали бактерии, а не вирусы простуды).

В значительном (254 участника) двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании не удалось обнаружить, что использование ягод облепихи сокращает симптомы или длительность простуды.

Рандомизированное исследование 410 человек с гриппом H1N1, 발견, что те, кто принимал комбинацию из 12 китайских растительных лекарственных средств (200 ml의, 4 раза ежедневно) совместно с осельтамивиром (75 회을 mg) в течение пяти дней, вылечились быстрее по сравнению с теми, кто принимал только осельтамивир.