월경 전 유방 변화: 이게 뭔가요, 원인, 증상, 진단, 치료, 예방
월경 전 유방 변화; 유방의 월경 전 압통 및 부기; 유방 압통 – 월경전; 유방 팽창 – 월경전
월경 전 유방 변화: 그것은 무엇이며 치료 방법?
월경 전 유방 변화는 여성의 유방에서 일련의 주기적인 신체적 변화를 나타내는 일반적인 용어입니다., 전에 일어나는, 그녀의 월경 주기 동안과 후에. 질병이나 질병이 아닙니다., 그리고 예상되는 정상 발생, 호르몬 변동과 관련된. 월경 전 유방 변화에는 유방 압통이 포함될 수 있습니다., 심각도, 확대 및 붓기. 가끔 불편하긴 하지만, 그것은 대부분 무해합니다, 변경 사항은 종종 하루나 이틀 안에 지나갑니다..
월경 전 유방 변화의 원인
월경 전 유방 변화는 호르몬 수치의 증가와 감소로 인해 발생합니다., 주로 에스트로겐과 프로게스테론, 월경주기의 배란기에 분비되는. 에스트로겐과 프로게스테론은 함께 작용하여 몸이 임신을 준비하고 월경 주기를 조절하는 데 도움을 줍니다.. 배란기에는 이러한 호르몬이 유방을 부풀게 합니다., 더 충만하고 더 민감하게 만드는.
월경 전 유방 변화의 증상
월경 전 유방 변화의 주요 증상에는 유방 압통이 포함됩니다., 완전성, 붓기와 무거움. 가슴이 더 커 보이고 느껴질 수 있습니다., 젖꼭지가 빡빡할 수 있습니다.. 통증은 경증에서 중증까지 다양하며 가슴에 국한됩니다., 가슴이나 겨드랑이. 다른 증상으로는 메스꺼움이 포함될 수 있습니다., 두통, 팽만감과 피로.
의료 전문가에게 연락해야 하는 경우
월경 전 유방 변화의 대부분의 경우는 무해합니다., 증상은 일반적으로 며칠 내에 사라집니다.. 하지만, 통증이 사라지지 않거나 다른 증상이 악화되는 경우, 치료를 위해 의사를 만나십시오. 의사를 만나는 것도 중요합니다, 감염의 징후가 있는 경우, 같은 적색으로, 발열 또는 분비물.
월경 전 유방 변화의 진단
월경 전 유방 변화는 질병으로 간주되지 않기 때문에, 그들은 보통 의사가 진단하지 않습니다. 그럼에도 불구하고, 감염이나 다른 질병의 징후를 확인하기 위해 신체 검사를 실시할 수 있습니다.. 게다가, 의사는 증상에 대해 질문하고 검사를 할 수 있습니다., 근본적인 의학적 문제를 배제하기 위해.
월경 전 유방 변화의 치료
월경 전 유방 변화는 치료가 필요하지 않습니다., 그러나 일부 가정 및 비처방 요법이 있습니다., 증상 완화에 도움을 줄 수 있는. 여기에는 이부프로펜 또는 기타 항염증제 복용이 포함됩니다., 냉찜질하기, 가슴과 상체의 근육 긴장을 줄이기 위해 지지 브라를 착용하고 가벼운 운동을 합니다..
월경 전 유방 변화에 대한 가정 치료
여러 가지 홈 트리트먼트가 있습니다., 월경 전 유방 변화의 불편함을 줄이기 위해 사용할 수 있습니다.. 다음이 포함됩니다:
- 편안한 지지 브라 또는 스포츠 브라 착용.
- 따뜻한 샤워나 목욕하기.
- 냉찜질 또는 냉찜질을 가슴에 적용.
- 가벼운 운동하기, 걷기나 요가와 같은, 가슴과 어깨의 긴장을 풀기 위해.
- 통증이나 불편함을 완화하기 위해 온열 패드를 사용하거나 뜨거운 목욕을 합니다..
- 액체를 많이 마셔, 팽창을 줄이기 위해.
- 건강한 식단을 먹고 카페인을 피하십시오, 술과 설탕.
- 이완 기술의 적용, 심호흡이나 명상과 같은.
월경 전 유방 변화 예방
월경 전 유방 변화는 정상적인 신체 과정이기 때문에, 완전히 막을 수는 없다. 그럼에도 불구하고, 몇 가지 단계가 있습니다, 당신이 걸릴 수 있습니다, 증상의 중증도를 줄이고 치료하기 쉽게 하기 위해. 여기에는 균형 잡힌 식단이 포함됩니다., 카페인 포기, 술과 설탕, 규칙적인 운동과 휴식 습관. 지지력이 있는 브래지어를 착용하고 필요한 경우 냉찜질이나 온찜질을 하는 것도 중요합니다..
결론
월경 전 유방 변화는 정상적인 신체 과정입니다., 월경 주기 동안 발생. 이것은 일반적으로 유방 압통입니다., 부종, 충만함과 무거움. 가끔 짜증나긴 하지만, 대부분의 경우 무해하며 치료가 필요하지 않습니다.. 하지만, 증상이 악화되거나 사라지지 않는 경우, 의사를 만나는 것이 중요합니다. 그러한 조치를 취하는 것, 서포트 브라를 착용하는 방법, 카페인 포기, 술과 설탕, 균형 잡힌 식단 유지 및 이완 기술 적용, 증상의 중증도를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다..
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