모유 수유 아기를위한 준비
당신의 아이가 건강하게 성장할 수 있도록! 용, 모유 수유하는 동안 문제를 방지하기 위해, 당신은 간단하고 저렴한의 도움으로 임신 중 모유 수유를위한 준비를 시작해야 방법과 기술.
임신의 증가와 무거운 성장하는 동안 유선, 그래서 오른쪽과 편안한 브래지어를 착용을 선택하는 것이 중요합니다, 그 부드럽게 지원하고 가슴을 압축. 유방 크기 브래지어의 변화에 따라 주기적으로 변경해야, 왜 세탁을 많이 구입하지 – 혹시, 곧 당신에 적합하지 않습니다. 올바른 브래지어 – 이 서약, 유방 나중에 처지하지 않습니다. 더 나은이와 넓은 "끈"와 브래지어를 착용, 천연 섬유로 만든. 임신 한 여자 브래지어없이 잠을한다, 가슴이 쉽게 휴식 할 수 있도록.
위생 가슴
유방은 매일 비누로 씻으 필요, 하지만 젖꼭지를 비누 거품 않으려, 비누는 민감한 피부를 건조 할 수 있습니다. 유방은 힘든만큼 수건을 닦아 최고.
모유 수유 전에 유방 젖꼭지의 모양을 확인.
세정 후, 유두에 주목해야. 일부 여성의 경우, 평면 또는 반전 된 유두가있다, 즉, 모유 수유에 장애물 아니다. 제대로 자신의 입에 젖꼭지를 취할 그러나, 아이는 어려울 것. 확인하다, 당신은 젖꼭지 모양 방법, 부드럽게 엄지와 집게 손가락 사이에, 유륜의 경계의 반대편에 젖꼭지를 짜내. 유두의 볼록 모양 앞으로 스틱 것, 완전히 "숨기기"그린.
모유 수유에 대한 평면 또는 반전 유두와 가슴을 준비하려면, 그것은 젖꼭지 간단한 마사지를해야한다. 손은 이렇게 깨끗한 세척해야한다, 손톱 – 짧은 컷. 두 손가락을 부드럽게 유두를 당겨, 약간 사실을 왜곡.
그러나 위의 마사지를 시작하기 전에, 의사와 확인, 이는 임신을 주도. 유두를 자극하면 자궁 수축으로 이어질 수 있습니다, 그리고 일부 지역에 매우 바람직하지 않다. 약국 젖꼭지의 형상을 변경하는 특수 공구를 판매, 소위 교정기. 그들이 임신 32 주 이전에 필요가 없습니다 착용, 오분에서 점차적으로 하루에 반 시간에 착용 시간을 증가.
임신의 마지막 임신 기간 동안 하루에 두 번을 스트레칭 적절한 응답 젖꼭지와 여자를 생성 할 수있는 간단한 운동을하는 것이 좋습니다 – 수평면에서 처음으로 자신의 엄지 손가락 사이의 젖꼭지의베이스의 리듬 수축, 다음 수직에. 운동은 몇 분 안에 수행.
임신 3 개월 째의 마지막 초유 몇 방울을 견딜 수 유방에서 압착 할 때. 그것은 유두에 남아있는 경우, 지각을 형성 할 수있다, 이는 피부를 자극. 표면 세척시 제거해야합니다, 다음, 서로 다른 방향으로 젖꼭지 수건을 문질러. 통해 2 달 부드러운 수건은 엄격한 테리로 대체 될 수있다.
때문에 절차의 강화에 유두가 건조 할 수 있습니다, 그래서 특별한 크림 그들에게 모든 시간에 기름칠을하는 데 유용합니다. 윤활유, 크림 건강한 젖꼭지가 필요하지 않습니다. 젖꼭지 알코올을 문지르지 않는 어떠한 경우에도. 모두 건강하고 강한 젖꼭지 즐거움과 모유 수유 – 와 어머니, 아동.
우리는 또한 임산부는 유방의 매일 자기 마사지를 수행하는 것이 좋습니다. 자기 전에 좋은 아침과 저녁에 그것을 만들. 셀프 마사지는 간단한 방법을 포함.
- 가슴을 쓰다듬어 원형. 우리는 동시에 두 손으로 행동해야. 매우 부드럽고 부드러운. 유두와 유륜 만지지!
- 젖꼭지의 상단에 먼저 가슴을 쓰다듬어, 후 측면 최종적 저부. 모두 동시에 전립선 마사지.
- 그의 왼쪽 손에 왼쪽 가슴의 바닥을 타고 부드럽게 들어 올려, 그의 오른손으로 이번에는 부드럽게 상단을 밀어. 프레스, 이것은 의미하지 않는다, 타격! 모든 우리는 매우 조심스럽게 조심스럽게 수행 한. 그 다음 우리는 오른쪽 가슴에서 동일한 절차를 수행.
각각의 기술이 필요합니다 수행 5 시간. 이 마사지 가슴 강화하고 당신에게 유용, 우유를 표현할 필요가있는 경우.
연습 유방의 형상을지지하는
간단한 실제 훈련을 수행 형태와 가슴의 탄력을 저장.
"기도"
서 직접 의자에 앉아. 가슴 수준에 손을 올려, 함께 손, 위쪽으로. 옆으로 팔꿈치. 서로 손바닥의 아래 부분을 눌러 전원 시작.
"전구"
위치를 시작하면 앉아있다. 당신의 머리 위에 손, 함께 손, 엄지 손가락. 그냥 손바닥의 하부를 짜내.
이러한 교육을 통해 아기가 좋은 모유 수유를 얻을 수, 당신은 아름다운 가슴과 자녀의 삶의 유아 기간의 아름다운 추억을 저장.
