변비: 집에서 민간 요법으로 장을 정화하는 방법

요즈음에는 점점 더 다양한 만성 질환이 있습니다., 그리고 대부분의 사람들은 어디에서? 물론 이죠, 많은 요인: 생태학, 스트레스, 건강에 해로운 생활 방식, 시간 부족…

그러나 한 가지 요인이 있습니다., 말하는 것이 관례가 아닌 것, 하지만 그럼에도 불구하고, 만성 질환의 발생에 결정적인 사람은 바로 그 사람입니다. 90% 경우. 아무것도 아니야, 평범한 변비처럼: 발판, 창자에 남아있는, 우리 몸을 오염, 어떤 생태적 재앙도 이것을 할 수 없기 때문에.

독소와 독소는 혈액으로 흡수, 불편함과 질병을 유발할 뿐만 아니라, 뿐만 아니라 조기 노화. 대부분 변비, 이상하게 보일 수 있습니다, 선진국에서 발생, 삶의 질이 매우 높은 곳 - 그래서 변비는 문명의 질병이라고도 불립니다..

변비란?? 하루 이상 대변을 비우지 않은 경우, 그렇다면 그는 무엇인가, 많은 사람들이 2~3일에 한 번씩 의자를 통과하는 것이 표준이라고 생각하지만.

그 동안에, 모든 전문가가 당신에게 말할 것입니다, 몸을 정화하는 것은 창자에서 시작되어야 한다는 것을. 물론 이죠, 질병이 이미 멀리 갔다면, 의사를 표시 한다, 그러나 민간 요법이 제 시간에 적용되면, 그러면 스스로 할 수 있습니다..

먼저 변비의 징후와 원인에 대해 이야기합시다.. 설명할 수 없는 두통이 발생할 때, 현기증, 졸음과 무관심, 짜증과 금단, 강박적인 부정적인 생각 - 이러한 상태를 장의 슬래그와 연관시키는 사람은 거의 없습니다.. 그러나 이러한 모든 징후는 부차적입니다., 그리고 그들과 함께 그러한 불쾌한 징후가 관찰됩니다., 구취처럼, 식욕을 감소, 코팅 혀, 복부의 무거움과 팽만감, 불충분한 대변. 그제서야 분명해진다., 그 원인은 장내의 "침적물"입니다., 제거하기가 쉽지 않은 것부터.

변비의 원인 고칼로리 정제식품

변비의 가장 흔한 원인은 고칼로리 정제 식품입니다. 대도시에서 사람들이 먹는 방식입니다.. 채소, 과일, 시리얼, 녹색, 우리 식단의 통밀 빵은 분명히 충분하지 않습니다, 그리고 우리는 샌드위치로 배고픔을 달래곤 했습니다., 커피와 차, 특히 직장에서.

이 습관은, 장에서 아주 적은 양의 대변이 생성된다는 것, 그리고 장 반사가 둔해진다.. 이 경우 장을 며칠 동안 비우지 않을 수 있습니다., 덩어리가 응축되기 시작합니다, 압축됩니다-결국 이것 후에 세련된 음식의 새로운 부분이 도착합니다, 그리고 대부분의 사람들은 물을 거의 마시지 않습니다..

결과적으로 변비가 지속됩니다, 대변이 규칙적이더라도, 숨겨진 형태의 변비가 남아 있습니다.. 그리고 여기에 좌식 작업을 추가하면, 지속적인 피로와 스트레스, 그런 다음 완전한 고전적인 그림을 얻습니다.. 게다가, 변비에는 항상 dysbacteriosis가 동반됩니다..

변비의 원인 강제 대변 정체

변비의 또 다른 원인. 우리 문명의 특성으로 인한 현대 생활 방식, 강제 대변 정체가 있습니다. 이러한 상황, 생활 및 근로 조건과 관련된, 우리 모두에게 친숙한.

아이가 학교에 있을 때, 어른들은 일하고 있다, 종종 장 반사를 억제해야 합니다.. 신경 활동 및 감도 감소, 장 기능이 생명이 없어진다, 그리고 점차 익숙해진다., 그러면 기분이 나빠진다..

한편, 프로세스, 이러한 경우 장내에서 발생, 그냥 무서운: 정제 된 음식의 소화 과정에서 풍부하게 내장에 들어갑니다., 그 부분은 접힌 부분에 붙어 있습니다.. 이 입자들은 수분을 잃고 단단해집니다., 그들은 새로운, 그리고 그것은 몇 년 동안 지속됩니다. 결과적으로 장의 벽이 하수관처럼됩니다., 멍이 들고 부식된.

왜 그런 악몽에 몸을 가져? 결국 우리의 건강은 하나뿐입니다., 그리고 우리가 그것을 파괴한다면, 다른 사람이 대신 줄 수 없습니다. 그러니 제때 장 관리를 시작하세요.

시작하려면 신체에서 최적의 수분 균형을 유지하는 습관을 들이십시오. 이렇게 하면 장이 항상 정상적으로 작동하는 데 도움이 됩니다.. 아침에 일어나거나 양치질한 직후에 녹은 물 한 컵을 마십니다.. 매일 하세요, 건강과 아름다움을 더 오래 유지할 수 있습니다..

결장 정화를 위한 허브 완하제

식물성 기름이 도움이 됩니다., 특히 올리브. 이 경우 장이 잘 작동합니다., 그러나 오일은 매일 아침 섭취해야 합니다., 그리고 빈속에도. 따뜻한 양배추 소금물은 완하제 효과가 있습니다. 공복에 반 잔만 마셔야 합니다..

모든 허브 완하제 중에서 마가목 팅크가 최고로 간주 될 수 있습니다.. 요리하기 쉽기 때문에, 그리고 그것은 놀라운 효과를 줍니다.. 서리가 내리기 전에 붉은 마가목 열매를 수집하거나 시장에서 구입할 시간이 필요합니다..

철저히 씻은 열매를 리터 항아리에 붓습니다., 설탕과 교대로, 맨 위로. 병의 목 부분을 거즈로 표시하고 햇볕에 두십시오., 설탕이 녹을 때까지. 그 후에 항아리는 어두운 곳에 놓아야합니다. 3 주의, 하지만 조심해, 설탕이 놀지 않도록. 그런 다음 시럽을 여과합니다., 열매를 짜내고 알코올을 첨가하십시오, 계산 된 25 의 D 0,5 내가 시럽. 이 팅크는 아침에 공복에 취해집니다., 큰 스푼으로. 지속적인 변비에도 불구하고 이 장 세척제는 상당히 빠르고 부드럽습니다..

입증된 또 다른 허브 완하제는 아마씨입니다., 오늘날 모든 약국에서 구입할 수 있는. 끓는 물 한 컵과 함께 티스푼을 붓는다. 5 잠들기 몇 시간 전, 잠자리에 들기 전에 주입을 마시고 씨앗을 먹습니다..

특별한 샐러드는 내장을 정화하는 데 도움이됩니다.. 그것이 그들이 부르는 것입니다 - "우산"샐러드, 게다가 체중 감량에 도움이 되는. 이 샐러드는 흰 양배추로 만들어졌습니다., 당근, 비트 뿌리와 줄기가 있는 셀러리. 양배추는 채썰어, 그리고 다른 야채는 강판에. 샐러드는 소금에 절일 필요가 없습니다., 그리고 기름도 넣지 마세요.. 산도가 낮으면 소금에 절인 양배추를 샐러드에 추가할 수 있습니다..

관장은 장을 정화하는 입증된 방법입니다

장을 정화하기 위해 그러한 입증 된 방법을 사용할 수 있습니다., 관장처럼. 물이 아닌 관장을 통해 투여 가능, 그리고 허브의 달인: 민들레, 금 송 화, 카모마일, 아르테 미시. 그러나 기억해야, 관장은 근본적인 정화 방법이라는 것을, 그리고 자주 사용.

폴리페판, 장 청소용 장흡착제

잘 알려진 민간 요법 외에도, 폴리페판은 내장을 정화하는 데 사용할 수 있습니다., 식물 기원의 장흡착제. 이 물질은 병원성 미생물뿐만 아니라 흡수 능력이 있습니다., 뿐만 아니라 독소와 중금속 염, 심지어 과잉 콜레스테롤.

폴리페판으로 장 청소를 할 수 있습니다. 7-10 일. 처방전없이 모든 약국에서 판매됩니다.. 패키지의 내용물을 항아리로 옮기고 차가운 끓인 물을 부어야합니다., 그 수준이 두 손가락 정도 더 높도록. 식사 1시간 전에 티스푼으로, 식수, 그것은 바람직있어 4 하루에 한번. 이 모든 시간 동안 당신은 채식주의 식단을 고수해야 할 것입니다., 일부 유제품 추가. 저녁식사는 늦어도 늦지 않게 드시는 것이 좋습니다 18 시간.