다이어트와 스트레스는 호환 되지 않습니다.

심리적 균형, 스트레스의 모든 위반, 우울증과 높은 불안-건강 한 식습관에서 모든 혜택을 깨뜨릴 수 있다, 오하이오 주립 대학에서 연구원을 경으십시오.

과학자 들은 연구에 참여 하도록 유인 58 여자들, 38 누구의 유방암을 견디고 이전 했다. 도달 하는 참가자의 평균 연령은 53 년. 연구 과정에서 받은 그들은 모두 같은 대 한 아침 식사. Исследователи намеренно выбрали для этого высококалорийную жирную пищу, 패스트 푸드를 시뮬레이션 하기 위해.

반면 해로운 포화 지방 낸 일부 참가자 들이 무작위로 선택한 제품, 팜 오일에서 파생 된, 다른 참가자는 유익한 불포화 지방, 해바라기 오일에서 얻은, 올레산의 높은 농도와, 항 염증 성 속성을 가진.
그때, 모르고, 먹은 참가자 들, 연구원 인터뷰 실시, 여성 경험 하는 스트레스의 수준을 확인 하려면. 게다가, 여자의 혈액 염증의 biomarkers에 테스트.

예상 대로, 비교적 정확한 먹은 참가자, 누구의 정신을 진정 되었다, 본문에 염증의 레벨은 최저. 그러나, 여성 스트레스에 대 한 아니 었 꽤 중요 한, 그들은 무엇을 먹고, -건강 한 또는 유해한. 그들의 혈액 zaškalivali에서 염증의 어떤 경우, 지표 생체에.

"결과 보기, 스트레스 정말 음식의 종류와 상호 작용, 우리가 먹는, 데일리 메일, 연구의 책임 저자 제 니스 Kikol′t-글 레이저와 인터뷰에서 설명 했다 (제 니스 Kiecolt-glaser). -아무리, 여자 먹고, 만약 그들이 스트레스에, 염증의 수준 그것의 첨단에 있었다 ".