우울증

우울증 (주요 우울 정서 장애; 유니 폴라 장애; 유니 폴라 기분 장애)

설명 우울증

우울증은 어떤 활동에 슬픔과 관심의 부족 깊은 감각을 특징으로하는 정신 질환이다. 상수 기분이 좋지는 기능과 개인 정보 보호에 영향을 미칠. 또한, 우울증은 다양한 증상을 일으킬 수, 물리적, 감정적. 그것은 주 동안 지속될 수있다, 달 또는 몇 년. 사람들, 우울증 환자, 거의 치료없이 회복하지.

우울증의 원인

우울증의 정확한 원인은 알 수없는 voniknoveniya입니다. 이들은 화학 반응 뇌의 특정 유형과 연관 될 수있다. 우울증의 정확한 원인은 설치되지 않지만, 요소가 있습니다, 어느 경우에서 그 역할을 할 수있다.

우울증의 위험 요인

우울증은 여성에서 더 일반적이다. 다수의 인자가있다, 우울증의 위험을 증가시킬 수있는:

• 우울증의 가족력;
• 우울증 배우자의 존재;
• 과거에 우울증의 에피소드;
• 호르몬의 변화;
• 만성 질환;
• 기타 장애, 관련 정신 건강, 불안 등, 탐닉, 불면증과 성격 장애;
• 과거에 외상성 뇌 손상;
• 약물 또는 알코올 남용의 역사;
• 가족 폭력;
• 아동 학대 및 방임, 성적 학대;
• 비만;
• 마지막 공격성;
• 감정적 또는 사회적 요인, 같은:
  • 거의 또는 전혀 사회적 지원;
  • 부정적인 생각 패턴과 신념;
  • 낮은 자존감;
  • 상황을 통해 개인 통제의 부족;
  • 무력의 감정.

우울증의 증상

우울증의 증상은 사람에서 사람에 따라 다를. 어떤 사람들은 단지 몇 가지 증상이있을 수 있습니다, 다른 많은 수 있지만.

증상은 시간이 지남에 따라 다를 수 있습니다 포함 할 수있다:

• 슬픔의 지속적인 감정, 불안, 또는 공허;
• 절망;
• 죄, 무가치, 또는 무력;
• 피곤;
• 불안 또는 과민성;
• 수면 문제, 초기 각성, 또는 그 반대로, 심한 졸음;
• 취미 및 기타 활동에 대한 관심의 상실;
• 농도 문제, 결정을 기억, 또는 만들기;
• 섹스에 대한 관심의 상실;
• 더 많은 이하, 평소보다, 식품 소비;
• 체중 증가 또는 체중 감소;
• 또는 자살 시도없이 죽음이나 자살에 대한 생각;
• 신체 증상, 표준 진단 의무가 아니며, 치료에 반응하지 않는.

우울증의 진단

우울증에 대한 구체적인 진단 테스트가 없습니다. 의사는 환자의 증상과 병력에 대해 물어볼 것입니다, 다음 항목에 특히주의를 지불:

• 알코올 및 약물 사용;
• 죽음이나 자살에 대한 생각;
• 가족 구성원의 존재, 이 있거나 우울증이 있었다 사람;
• 꿈;
• 우울증의 이전 에피소드.

시험은 정신 상태를 평가하기 위해 수행 될 수있다. 이 생각에 대한 자세한 정보를 얻을 수 의사를 도움이 될 것입니다, 메모리와 분위기. 진찰 및 기타 질병의 존재를 배제 도울 수있는 다른 테스트.

치료 우울증

치료 약물 및 / 또는 정신 요법의 사용을 수반 할 수있다.

심한 우울증은 병원 치료가 필요할 수 있습니다, 당신은 자신이나 다른 사람을 해칠 위험에 특히.

우울증 항우울제

항우울제는 심한 우울증을 가진 사람들을위한 가장 효과적 일 수있다. 이 약물은 인수해야 2-6 주 최대 효과에 도달. 우울증을 치료하는 의약품의 많은 다른 유형이있다. 의사는 가장 효과적인 약을 처방 할 것입니다, 이는 가장 큰 혜택을 가져오고 적어도 부작용 것.

요법

우울증에 대한 심리 상담의 여러 유형으로 구성. 그들은인지 행동 치료를 포함 (KPT), 대인 관계 치료, 정신 역동적 치료, 또는 이들의 조합. 치료는에 할당, 당신이 관계의 어려움을 극복하는 데 도움, 부정적인 생각과 행동을 변화, 그리고 복잡한 감정을 이해.

식이 요법과 운동

우울증 다이어트의 변화

연구는 보여, 트립토판 및 특정 비타민 높은식이 우울증의 치료에 유용 할 수 있음. 어떤 증거도있다 그, 오메가 -3 지방산은 우울증을 감소시킬 수있다.

당신은 보충을하거나 다이어트를 변경하려면, 의사와 상담하십시오.

식품 첨가제와 한약 섭취

세인트 존스 워트는 표준 의약품에 대한 효과적인 대안이 될 수있다, 더 적은 부작용을 갖는. 그럼에도 불구하고, 세인트 존스 워트는 많은 약물의 효과를 감소시킬 수있다, 같은 항우울제, 피임약, 혈액 희석제, 기타 약물. 그것은 의사와 상담하는 것이 중요하다, 어떤 약초를 복용하기 전에.

몇 가지 증거가있다, 그 디 하이드로 에피 안드로스 테론 (DHEA), 호르몬, 건강 보조 식품으로 사용할 수있는, 그것은 우울증 어떤 사람들을 도울 수.

우울증 운동

규칙적인 운동은 우울증의 증상의 일부를 완화하는 데 도움이. 신체 활동 우울증의 증상을 감소 시키는데 중요한 역할을.

우울증 치료를위한 의료 치료

Эlektrosudorozhnaya 치료 (MFA)

MFA – 뇌의 전기 자극을 이용 인공 경련성 발작을 유도. ECT는 심각하거나 생명을 위협하는 우울증을 치료하는데 사용될 수있다. ECT는 파티에 사용됩니다, 다른 치료가 효과가 입증 경우, 또는 마약을 수없는. 이는 안전하고 효과적인 방법으로 간주되고.

미주 신경 자극 (하지 불안 증후군)

RLS는 우울증을 치료하기위한 방법으로 사용된다, 약물과 다른 방법은 원하는 효과를 가져하지 않은 경우. 자극, 특수 장치, 이 목 미주 신경을 자극.

경 두개 자기 자극 (TMC)

TMS는 뇌를 자극하는 저주파 자기 펄스의 사용을 포함. 전계의 변화는 신경을 자극. 많은 연구가있다, 우울증 TMS의 치료에 어떤 표시 장점. 이 사용될 수있다, 약물 치료와 심리 치료의 사용은 기복을 가져하지 않은 경우.

우울증에 대한 다른 치료 옵션

밝은 빛 치료

의사는 밝은 빛 요법을 권고 할 수있다. 그것은 강한 빛의 특별한 소스에서 빛이 많은 환경에 노출되는 시간을 포함.

명상

명상은 우울증의 증상을 줄일 수 있습니다.

우울증의 예방

우울증의 가능성을 감소시키는 방법을 포함:

• 우울증의 개인 위험의 기술;
• 심리 치료의 통과, 필요하다면;
• 사회 지원;
• 스트레스 관리 기법을 학습;
• 규칙적인 신체 활동 및 운동;
• 알코올 또는 약물 남용의 거절;
• 적절한 수면, 및 레크 리 에이션;
• 건강에 좋은 음식을 먹는, 포함 과일, 야채와 전체 곡물.