과도한 하품, 잦은 하품: 이게 무엇이죠, 원인, 증상, 진단, 치료, 예방

입을 크게 벌린 – 과도한; 과도한 하품

과도한 하품이란?

과도한 하품은 일반적인 상태입니다., 비정상적으로 높은 빈도의 하품이 특징입니다., 종종 피곤함 및/또는 어지러움을 동반함. 갑작스러운 단일 에피소드 또는 만성 재발성 질환일 수 있습니다.. 과도한 하품은 생명을 위협하는 상태가 아닙니다., 불편함을 유발하고 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다..

과도한 하품의 원인

과도한 하품에는 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다., 생리학에서 심리학으로. 생리학적 원인은 다음과 같습니다., 심혈관 질환과 같은, 갑상선 질환, 기도 폐쇄, 수면 부족, 수면의 질 저하 및 탈수. 심리적 원인에는 불안이 포함됩니다., 우울증, 스트레스와 지루함.

과도한 하품의 가장 일반적인 원인은 다음과 같습니다.:

• 졸음 또는 피로
• 장애, 과도한 주간 졸음과 관련된
• 미주신경 반응 (신경 자극, 미주 신경이라고 불리는), 심장 마비 또는 대동맥 박리로 인한.
• 뇌 문제, 종양처럼 , 행정 , 간질 , 다발성 경화증
• 일부 약물 (드물게)
• 체온 조절 문제 (드물게)

과도한 하품의 증상

과도한 하품의 주요 증상은 다음과 같습니다., 물론, 하품의 비정상적으로 높은 빈도. 다른 증상, 과도한 하품과 관련된, 피로가 포함될 수 있음, 현기증, 구역질, 두통, 구강 건조 및 짜증.

의사를 만나야 할 때

과도한 하품을 경험하는 경우, 위의 증상 중 하나를 동반, 의사를 만나는 것이 중요합니다. 의사는 과도한 하품의 원인을 파악하고 치료 계획을 제공할 수 있습니다..

질문, 의사가 물어볼 수 있는

과도한 하품으로 의사를 방문하는 경우 다음을 기대할 수 있습니다., 의사가 몇 가지 질문을 할 것이라고:

• 과도한 하품을 경험한 기간?
• 과도한 하품 외에 다른 증상이 있습니까??
• 수면 또는 기상 주기에 변화가 있었습니까??
• 스트레스를 받거나 수면 장애가 있습니까??
• 비정상적으로 피곤하거나 집중하기 어려웠습니다.?
• 특정 활동이 과도한 하품을 유발합니까??

과도한 하품의 진단

의사, 아마, 신체검사부터 시작, 그 동안 그는, 아마, 당신에게 질문을, 당신의 건강과 관련된, 라이프 스타일 및 최근 활동. 의사는 추가 검사를 주문할 수도 있습니다., 혈액 검사 또는 수면 연구와 같은.

과도한 하품 치료하기

과도한 하품에 대한 치료는 상태의 원인에 따라 다릅니다.. 질병에 의한 경우, 심혈관 질환이나 갑상선 질환과 같은, 이 상태를 치료하면 하품 빈도를 줄이는 데 도움이 됩니다..

의약품

경우에 따라 약물을 처방할 수 있습니다., 하품의 빈도를 줄이기 위해. 이를 위해 항우울제가 처방될 수 있습니다., 진정제 및 각성제.

요법

Razgovornaya 치료, 인지 행동 치료 및 스트레스 관리 기술도 과도한 하품에 매우 도움이 될 수 있습니다., 심리적인 요인으로 인해.

과도한 하품에 대한 가정 요법

여러 가지 홈 트리트먼트가 있습니다., 과도한 하품의 빈도를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다..

• 충분한 휴식을 받으세요. 매일 밤 최소 7-8시간의 수면을 취하고 필요한 경우 낮에 낮잠을 자도록 노력하십시오..
• 카페인과 알코올의 섭취를 제한. 카페인과 알코올은 자연스러운 수면-각성 주기를 방해할 수 있습니다., 그래서 섭취를 제한하려고.
• 이완 기술 적용. 심호흡을 위한 시간 만들기, 명상 및/또는 요가, 스트레스와 불안을 줄이기 위해.
• 시간을 절약, 화면 뒤에 개최. 시간을 제한하십시오, 당신이 당신의 컴퓨터 또는 전화에 지출, 그리고 이번에는 신체 활동과 사회적 상호작용으로 균형을 잡습니다..

과도한 하품 방지

과도한 하품을 예방하는 가장 효과적인 방법은 근본 원인을 해결하는 것입니다.. 원인이 의료인 경우, 생활 습관 변화와 약물 치료를 통해 상태를 효과적으로 관리하고 치료하는 것이 중요합니다., 필요한 경우. 그 이유가 심리적인 경우, 스트레스 관리 기술을 연습하는 것이 중요합니다., 충분한 휴식과 운동을 한다, 시간을 제한하고, 화면 뒤.

사용된 출처 및 문헌

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