팔꿈치 통증, 손이나 어깨에서 팔꿈치까지 팔의 통증: 이게 무엇이죠, 원인, 증상, 진단, 치료, 예방

팔꿈치 통증; Pain – elbow

팔꿈치 통증이란?

팔꿈치 통증은 흔한 증상, 팔꿈치 관절의 불편함이나 통증이 특징. 팔꿈치 관절은 세 개의 뼈로 구성되어 있습니다.: 상완골, 어깨와 연결되는, 자뼈, 손목에 연결되는, 반경, 손목에 붙어있는. 팔꿈치 통증은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다.: 단순한 과로 또는 경미한 부상에서 더 심각한 상태에 이르기까지, 관절염이나 신경 손상과 같은. 갑자기 올 수도 있습니다 (날카로운) 또는 시간이 지남에 따라 점차적으로 (만성의).

팔꿈치 통증의 원인

팔꿈치 통증에는 많은 원인이 있을 수 있습니다., 가장 흔한 것은:

1. 과로 또는 부상

팔꿈치 통증은 직접적인 타격으로 인해 발생할 수 있습니다., 팔꿈치 관절의 염좌 또는 기타 부상. 반복적인 움직임으로 인해 발생할 수 있습니다., 테니스 공을 치거나 컴퓨터에 타이핑하는 것과 같은. 근육이나 힘줄의 과도한 사용, 팔꿈치에 붙어있는 것, 과도한 힘이나 무게는 또한 팔꿈치 통증을 유발할 수 있습니다..

2. 관절염

관절염은 질병이다, 관절에 영향을 미치고 붓기와 통증을 유발합니다.. 골관절염은 관절염의 가장 흔한 유형이며 팔꿈치 관절에 염증을 일으킬 수 있습니다., 통증을 유발할 수 있는. 다른 유형의 관절염, 류마티스 성 관절염과 같은, 또한 관절에 통증과 뻣뻣함을 유발할 수 있습니다..

3. 신경 손상

외상으로 인한 신경 손상, 채찍질이나 낙상과 같은, 팔꿈치 통증을 유발할 수 있습니다. 신경통의 다른 원인, 좌골 신경통과 같은, 팔꿈치 불편감을 유발할 수 있습니다. 어떤 경우에는 신경 손상의 징후를 보이지 않을 수도 있습니다., 그러나 신경의 자극이나 압박으로 인해 여전히 팔꿈치에 통증이 느껴집니다..

4. Bursit

윤활낭염은 윤활낭의 염증입니다., 액체로 채워진 작은 주머니입니다., 뼈 사이의 쿠션, 근육과 힘줄. 활액낭염은 염증으로 인해 팔꿈치 통증을 유발할 수 있습니다..

팔꿈치 통증 증상

팔꿈치 통증 증상은 원인에 따라 다를 수 있습니다.. 일부 가능한 증상은 다음과 같습니다.:

• 팔꿈치 관절의 움직임에 통증.
• 뻣뻣함과 팔꿈치 구부리기 어려움.
• 팔꿈치 관절의 붓기 또는 통증.
• 물건을 잡거나 들기 어려움
• 고통, 팔을 위 또는 아래로 확장.
• 손이 저리거나 얼얼하다
• 손의 약점

의사를 만나야 할 때

의사를 만나는 것이 중요합니다, 통증이 심해지면, 며칠 이상 지속되거나 다른 증상이 동반됩니다., 붓기나 통증과 같은. 경우에 따라 추가 검사가 필요할 수 있습니다., 예: 엑스레이 또는 MRI, 통증의 원인을 규명하기 위해.

질문, 의사가 물어볼 수 있는

의사를 방문할 때, 그것, 아마, 질문을 많이 하다, 팔꿈치 통증의 원인을 파악하기 위해. 몇 가지 질문, 그들이 물을 수 있는, 포함:

• 얼마나 오랫동안 고통스러워 했습니까??
• 뭐 했어, 통증이 시작되었을 때?
• 통증이 심해진다, 팔꿈치를 움직일 때?
• 근처에 다른 부상이 있었습니까??
• 너 아프니, 해당 부위의 통증 또는 부기?
• 이 부위에 저림이나 따끔 거림이 있습니까??

팔꿈치 통증 진단

의사는 일반적으로 신체 검사를 수행합니다., 통증의 원인을 파악하기 위해. 또한 이러한 테스트를 주문할 수도 있습니다., 엑스레이처럼, MRI 및 혈액 검사, 통증의 원인 진단에 도움을 주기 위해.

팔꿈치 통증 치료

팔꿈치 통증의 치료 계획은 근본 원인에 따라 다릅니다.. 몇 가지 일반적인 치료법은 다음과 같습니다.:

• 휴양. 모든 활동 중단, 그 통증을 일으킬 수 있습니다., 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
• 물리 치료. 물리치료사는 손의 근육과 힘줄을 강화하고 통증을 줄이는 데 도움을 줄 것입니다..
• 의약품. 비스테로이드성 항염증제는 염증과 통증을 줄이는 데 사용할 수 있습니다. (비 스테로이드 성 소염 진통제) 또는 코르티코 스테로이드.
• 치료 주사. 어떤 경우에는 의사가 코르티코스테로이드를 관절에 주사할 수 있습니다., 염증과 통증을 감소시키기.
• 운전. 상태가 심하거나 다른 방법으로 치료할 수 없는 경우, 수술이 권장 될 수 있습니다.

팔꿈치 통증에 대한 가정 치료

치료법 외에도, 위에 언급했듯이, 여러 가지가 있습니다, 집에서 만들 수 있는, 팔꿈치 통증을 완화하고 증상을 줄이기 위해:

• 행동도하지 마십시오, 원인 고통. 모든 활동 중단, 그 통증을 일으킬 수 있습니다., 팔꿈치 휴식과 치유를 도울 수 있습니다.
• 아이스팩을 붙인다. 팔꿈치에 얼음 팩 적용 20 하루에 몇 분씩 붓기와 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다..
• 일반 의약품 사용. 일반의약품 복용, 이부프로펜이나 아세트아미노펜과 같은, 염증과 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 붕대 또는 붕대 사용. 붕대 또는 붕대 착용, 편안한 위치에 손을 유지하는 데 도움, 통증 감소에도 도움.

팔꿈치 통증 예방

여러 단계가 있습니다, 사람들이 할 수 있는 것, 팔꿈치 통증을 예방하기 위해:

• 휴식을 취하다. 활동 중 정기적인 휴식, 반복적인 손이나 손목 움직임과 관련된, 팔꿈치 통증의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다..
• 올바른 자세 유지. 손과 손목을 중립 위치에 유지하십시오., 관절에 가해지는 스트레스를 줄이기 위해.
• 워밍업. 운동 전 스트레칭과 워밍업은 팔꿈치 통증의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다..
• 올바른 양식을 사용하세요. 운동하는 동안 적절한 형태를 사용하면 부상 가능성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다..
• 근육을 강화. 손의 근육과 힘줄을 강화하면 팔꿈치 통증이 발생할 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다..

사용된 출처 및 문헌

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