무릎 통증, 무릎 관절: 이게 무엇이죠, 원인, 증상, 진단, 치료, 예방
무릎 통증; 고통 – 무릎
무릎통증은 흔한 증상, 모든 연령대의 사람들에게 영향을 미치는. 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다., 부상 포함, 남용 또는 동반 질환. 무릎 통증은 경미한 불편함에서 심한 통증까지 다양합니다., 일상 활동에 영향을 미치는.
무릎통증이란?
무릎 통증은 증상이다, 불편함과 관련된, 무릎 관절의 통증 또는 통증. 무릎 관절은 신체에서 가장 크고 복잡한 관절 중 하나입니다., 대퇴골로 구성된, 경골, 비골과 슬개골, 뿐만 아니라 링크, 힘줄과 연골. 무릎 통증은 내부에서 올 수 있습니다, 무릎 바깥쪽 또는 앞쪽에 있으며 부상이나 근본적인 의학적 상태로 인해 발생할 수 있습니다..
무릎 통증의 원인
무릎 통증은 다양한 원인이 있을 수 있습니다.. 과체중은 무릎 문제의 위험을 증가시킵니다. 과부하는 무릎 문제를 일으킬 수 있습니다, 고통을 일으키는. 관절염이 있는 경우, 또한 무릎 통증을 유발할 수 있습니다.
무릎 통증의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.:
무릎 통증의 의학적 원인
- 관절염 – 류마티스관절염을 비롯한 , 골관절염 , 루푸스와 통풍
- 베이커 낭종 - 무릎 뒤에 체액이 채워진 부기, 부종으로 발생할 수 있는 (염증) 다른 이유로, 관절염과 같은.
- 게자리, 어느 쪽이든 뼈까지 확장됩니다., 뼈에서 시작하거나
- 오스굿-슐라터병
- 무릎 주위 뼈의 감염
- 무릎 관절의 감염
부상과 스트레스로 인한 무릎 통증
- 활액낭염 – 무릎에 반복적인 압박으로 인한 염증, 예를 들어,, 긴 무릎을 꿇고, 남용 또는 부상
- 건염 – 활동 변화가 있는 힘줄 염증, 과도한 사용 또는 조직 저하로 인한 것일 수 있습니다.
- 슬개골 탈구
- 슬개골 또는 다른 뼈의 골절
- Iliotibial ligament syndrome - 두꺼운 인대 손상, 허벅지에서 무릎 바깥쪽으로 이어지는
- 슬개 대퇴 증후군 - 슬개골 주위 무릎 앞쪽의 통증.
- 찢어진 인대 – 전방십자인대 손상 (PKS) 또는 내측측부인대 (ISS) 무릎에 출혈을 일으킬 수 있습니다, 무릎의 붓기 또는 불안정
- 연골 파열 ( 반월판 파열 ) - 무릎 관절 안쪽이나 바깥쪽에서 통증이 느껴진다.
- 인대 염좌 또는 염좌 - 가벼운 인대 손상, 갑작스럽거나 부자연스러운 뒤틀림으로 인해
무릎 통증의 증상
무릎 통증의 증상은 근본 원인에 따라 다를 수 있습니다.. 몇 가지 일반적인 증상은 다음과 같습니다.:
- 무릎 관절의 통증이나 불편함
- 무릎의 붓기 또는 뻣뻣함
- 제한된 동작 범위
- 서거나 걷기 어려움
- 무릎이 갈리거나 으스러진다
- 무릎 관절의 약화 또는 불안정성
- 무릎 주위의 발적 또는 열
의사를 만나야 할 때
의료 전문가에게 문의해야 합니다., 다음과 같은 증상이 나타나면:
- 무릎의 심한 통증이나 부종
- 영향을 받은 다리로 체중을 이동하는 데 어려움이 있음
- 발열이나 오한
- 감염의 징후, 무릎 주위의 발적 또는 열과 같은.
- 무릎을 완전히 펴거나 구부릴 수 없음
무릎 통증이 심하거나 오랫동안 사라지지 않는 경우, 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다. 의료 전문가는 무릎 통증의 근본 원인을 진단하고 적절한 치료 계획을 세우는 데 도움을 줄 수 있습니다..
질문, 의사가 물어볼 수 있는
무릎 통증으로 의사를 만났을 때, 그는 당신에게 몇 가지 질문을 할 수 있습니다, 근본 원인을 진단하는 데 도움이 되도록. 몇 가지 일반적인 질문은 다음과 같습니다.:
- 무릎 통증이 있을 때?
- 무릎 부상을 당한 적이 있습니까??
- 무릎 통증을 증가시키거나 완화시키는 활동?
- 이전에 무릎 통증을 경험한 적이 있습니까??
- 다른 질병이 있거나 약을 복용하고 있습니까??
무릎 통증의 진단
무릎 통증의 경우 먼저 정형외과적 검사를 시행합니다., 과민성 영역과 무릎의 운동 범위가 확인됩니다..
무릎 통증의 원인을 파악하기 위해, 환자는 전문 검사를 위해 예정되어 있습니다:
- 무릎의 X 선. 절차는 뼈를 잘 시각화합니다., 그러나 연조직을 검사할 때는 덜 효과적입니다.
- 무릎 관절의 컴퓨터 단층 촬영. 이 절차는 두 뼈 모두를 시각화할 수 있습니다., 연조직, 그러나 CT는 훨씬 더 높은 방사선량을 제공합니다., 엑스레이보다
- MRI 무릎. 전파와 강한 자기장을 이용하여, MRI는 뼈와 연조직의 상세한 이미지를 생성합니다., 무릎 인대 및 연골과 같은
- 관절액 배양 (유동체, 무릎에서 채취하여 현미경으로 검사)
무릎 통증 치료
무릎 통증 치료는 통증의 근본 원인에 따라 달라집니다.. 무릎 통증에 대한 몇 가지 일반적인 치료법은 다음과 같습니다.:
- 휴양: 영향을 받은 무릎을 쉬게 하면 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.. 피하는 것의 중요성, 통증을 악화시키는
- 얼음: 영향을 받은 부위에 얼음을 대면 통증과 붓기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.. 얼음팩을 수건으로 감싸 무릎에 대고 15-20 하루에 한 번 분
- 압축: 탄력 붕대 또는 압축 슬리브를 사용하면 붓기를 줄이고 무릎을 지탱할 수 있습니다.
- 높은 위치: 영향을 받은 다리를 올리면 붓기를 줄이고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 진통제. OTC 진통제, 아세트 아미노펜 등, 이부프로펜과 나프록센, 통증을 완화하고 염증을 줄일 수 있습니다
- 물리 치료: 물리 치료사는 무릎 주변의 근육을 강화하고 운동 범위를 개선하기 위한 맞춤형 운동 프로그램을 개발하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
- 주사: 어떤 경우에는 무릎의 통증과 염증을 줄이기 위해 코르티코스테로이드 주사가 권장될 수 있습니다.
- 외과: 다른 치료가 효과가 없는 경우, 손상된 무릎 조직을 복구하거나 교체하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다.
무릎 통증에 대한 가정 치료
절차 외에도, 추천 의사, 가정 요법도 있습니다, 무릎 통증 완화에 도움을 줄 수 있는:
- 체중 관리. 건강한 체중을 유지하면 무릎에 가해지는 스트레스를 줄이고 무릎 통증을 예방할 수 있습니다.
- 연습 문제. 규칙적인 운동은 무릎 주변의 근육을 강화하고 유연성과 운동 범위를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 열 치료. 영향을 받은 무릎에 온열 패드나 따뜻한 수건을 대면 통증과 뻣뻣함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 마사지. 영향을 받은 부위를 부드럽게 마사지하면 혈액 순환을 개선하고 근육 긴장을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 요가 또는 스트레칭. 요가 또는 스트레칭 운동은 유연성을 향상시키고 무릎 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
무릎 통증 예방
여기에 몇 가지 팁, 무릎 통증을 예방하기 위해:
- 건강한 체중을 유지: 여분의 무게는 무릎에 부담을 줄 수 있습니다, 따라서 건강한 체중을 유지하면 무릎 통증을 예방할 수 있습니다.
- 편안한 신발 착용. 지지력이 좋은 신발을 신으면 무릎에 가해지는 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 정기적으로 운동: 규칙적인 운동은 무릎 주변의 근육을 강화하고 유연성과 운동 범위를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 스트레스가 많은 활동 피하기: 그런 행동, 뛰거나 점프하는 것처럼, 무릎에 부담을 줄 수 있습니다, 따라서 이러한 활동을 피하는 것이 중요합니다., 무릎 문제의 병력이 있는 경우
- 올바른 기술 사용: 스포츠나 다른 신체 활동을 할 때 적절한 기술을 사용하면 무릎 부상의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
사용된 출처 및 문헌
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