Agorafoʙija

설명 광장 공포증

Агорафобия – иррациональный страх оказаться в месте или ситуации, 이는 아웃 방법을 찾기 힘들거나 불가능한. 광장 공포증을 가진 사람들은 집 밖으로 이동. 종종 관련 광장 공포증 공황 장애와. 이 경우, 피해자가 두려워, 즉 공황 발작 경우 무력 할 것이다.

이유의 광장 공포증

정확한 원인은 알 수없는. 광장 공포증의 대부분의 경우는 불안 공격 후 개발. 또 다른 공격의 출현을 두려워하는 그는, 광장 공포증은 장소와 상황을 피할 수, 그 원인 발작. 요인, 이는이 공포증의 발전에 기여할 수있다, 포함:

• 유전 변경;
• 두뇌 활동에 화학적 변화;
• 증가 된 신경 과민, 심지어 정상적인 상황에서;
• 고평가 및 물리적 변화에 대한 우려 (심박수 증가 등);
• 왜곡 된 사고, 두려움을 일으킬 수.

광장 공포증의 위험 인자

요인, 광장 공포증 이는 현상의 가능성을 높일:

• 신경 과민이나 불안 경향;
• 스트레스 상황;
• 공황 장애, 공포증 또는 가족 구성원의 존재;
• 나이: 18-35;
• 폴: 여자;
• 정신 장애;
• 성격 장애.

광장 공포증의 증상

• 군중에있는의 공포, 저장, 큐, 또는 유사한 상황에있을;
• 차를 타고 두려움, 버스 나 기차;
• 주변 안전 지대 만들기;
• 걱정, 당신은 안전 지대 밖에있는 경우;
• 혼자의 공포;
• 상황을 방지, 이는 공황으로 이어질 수 있습니다;
• 집 밖에서 활동의 제한;
• 진정한 친구와 더 큰 보안의 느낌;
• 일상 생활에 대한 관심의 부족.

광장 공포증은 일반적으로 다음과 같은 질환과 연관된:

• 시설;
• 우울증;
• 섭식 장애 (신경성 식욕 부진증, 식욕 이상 항진);
• 물질 남용.

두려움은 공황 발작을 일으킬 수 있습니다. 공격에 대해 신속하게 시작하고 피크 10 분. 공황 발작은 보통 4 개 이상의 증상을 포함한다:

• 강렬한 공포;
• 불확실성;
• 심계항진;
• 가슴에 강화 된 감각;
• 땀;
• 얼굴이나 몸의 레드 니스;
• 호흡 곤란;
• 가슴 통증;
• 현기증;
• 열이나 냉기의 느낌;
• 마비 또는 따끔 거림;
• 구역질;
• 손실 제어 또는 광기의 느낌;
• 심장 마비와 죽음의 공포.

진단 광장 공포증

의사는 신체 검사를 수행, 또한 질병을 검색 할 수 있습니다, 약물이나 기타 물질, 어떤 증상의 원인이 될 수있다.

그는 다음과 같은 질문을 할 수:

• 환자가 알코올 및 약물의 사용에;
• 정신 건강에 대하여;
• 가족의 정신 건강에.

광장 공포증이나 공황 장애의 정확한 진단에 대한 구체적인 시험은 없다. 그럼에도 불구하고, 혹시, 당신은 심장이나 혈액 검사의 검사를 받아야합니다, 원인을 찾을 수 있습니다.

광장 공포증의 치료

치료는 비이성적 인 두려움을 극복하고 더 독립적으로 살 수 있도록하는 것을 목표로. 치료의 목표:

• 공황 발작의 횟수와 심각도를 감소;
• 교육 공황 발작 치료, 그것은 때때로 발생.

치료는 포함 할 수있다

인지 치료 povedencheskaya

이 치료 콤바인:

• 인지 치료, 사고 방식을 변경하려면;
• 행동 치료, 환자가 자신의 동작을 변경하는 데 도움.

치료는 학습하는 데 도움이:

• 불안의 생각을 확인하고 변경;
• 이완 기법을 사용하여, 불안의 감정을 감소시킵니다;
• 호흡 조절, 그것은 깊은 만들;
• 물리적 변화에 대응, 불안과 관련된;
• 상황에 직면, 원인 공포.

약물 치료

일반적으로 사용되는 약물은 다음과 같습니다:

• 항우울제;
• 벤조디아제핀 또는 다른 항 불안 약물. 벤조디아제핀은 의존성을 일으킬 수 있습니다. 그 뜻은, 금단 증상의 모양 것을, 치료는 중단되어야한다.

생활 습관의 변화

당신은 카페인과 니코틴을 피해야한다. 그들은 불안을 증가시킬 수.

광장 공포증의 예방

광장 공포증은 종종 공황에 대한 응답으로 개발. 대신에, 장소 피하기 위해, 여기서 공황 발작이 있었다, 더 나은 의료 또는 심리적 도움을 요청합니다. 광장 공포증을 방지 할 수 있습니다 공황 발작에 대한 조기 치료.