30-33 임신 주

기대하는 어​​머니

젊은 위는 당신에게 문제를 많이 제공, 자궁이 크게 증가했기 때문에. 현재, 아이는 이미 머리를 거절했다, 그의 다리는 갈비뼈에서 불리하게 휴식. 그것 그것은 가슴에 통증을 일으킬 수 있습니다, 아이가 실패하면 당신을 못살게 굴지. 그래서 똑바로 앉아 시도.

올바른 자세에 대해 잊지 마세요, 때 이동.

당신은 침대에서 얻을 전에, 다니지 첫 번째면.

이것은 특히 중요하다, 복부 근육이 크게 증가로 인해 자궁에 뻗어 약화 때문에. 임신 말기에는 허리 통증은 거의 불가피. 그 원인은, 백 레스트의 인대와 근육이 지금 그, 휴식, 출산 과정에 대한 준비. 여성의 몸의 무게는 그 전에 약 증가 9 킬로그램. 이 수당은 체중 아기로 구성되어 있습니다, 태반 무게, 양수, 확대 자궁 혈관의 총 개수, 뿐만 아니라 체내에서 높은 수분 함량뿐만.

문제는 유체 보유 할 수있다, 부어 정맥의 결과, 부은 발목과 손가락. 모든 반지를 제거, 그들은 누르면 시작하는 경우, 타이트한 옷을 착용하지 마십시오. 먹고 계속, 비타민과 미네랄이 풍부: 이제 아이가 특히 필요로.

귀하의 자녀

임신의 후반 단계에서 아이가 좋은 느낌, 주위에 무슨 일이. 아이는 점점 당신을 이해하기 시작한다. 그는 느낀다, 당신은 복부를 마사지 할 때. 그는 당신의 마음의 소리를 알고, 소리와 연동 혈액의 소음에 익숙, 현재 탯줄.

그러나 이러한 모든 소리 속에서 아이는 어머니의 음성을 선택: 그래서, 즉시가 태어난으로, 당신의 목소리를 신뢰. 아이는 이미 당신의 폐를 양성하기 시작, 리듬 가슴 리프팅, 때때로 딸꾹질을 일으킬 수 있음. 그 때까지는 자녀가 충분한 지방 조직을 축적하고있다, 그는 조산 두려워하지 않는.

이제 초음파 완벽하게 모든 표시, 당신의 아이를 만들기. 그는 수면과 각성의 자신의 리듬을 개발, 하지만 그는 준비가 최대 활동은 그 다음이었다 보여, 때 자신이 휴식을 취하려고하는. 출생에 대한 가장 편안한 자세를 취할 아이는 준비. 일반적으로이 상황을 거꾸로, 위쪽 엉덩이.

아이의 외부 활동은 강한 여진이 몇 나타날 수 있습니다. 시간 아기의 이동 횟수를 카운트 – 이 있어야 최소한 10.

그것은 기억해야한다

출산 준비 및 기타 활동 "책임 아버지의 학교"의 출석 당신에게 미래에 큰 도움을 가져다, 당신은 병원과 분만실에있을 때. 지식, 당신에 의해 얻어진, 심리적으로 출산을 준비하는 데 도움이.

팁 기대하는 어​​머니

제안은 X 선 검사를 통해 이동에주의 치료, 특히 복부에, 골반과 폐 (엑스레이): X 선 조사는 태아 성장을 방해.