В наше время появляется все больше разных хронических заболеваний, и большинство людей удивляется – откуда? Конечно, факторов много: экология, стрессы, нездоровый образ жизни, нехватка времени…
Однако есть один фактор, о котором говорить вроде бы не принято, но тем не менее, именно он является решающим в возникновении хронических заболеваний – в 90% случаев. Это не что иное, как банальный запор: каловые массы, задерживаясь в кишечнике, засоряют наш организм так, как не способна сделать это ни одна экологическая катастрофа.
Токсины и шлаки впитываются в кровь, вызывая не только дискомфорт и болезни, но и раннее старение. Чаще всего запоры, как это ни странно, бывают у жителей развитых стран, где очень высокое качество жизни – так что запор даже называют болезнью цивилизации.
Что такое запор? Если кишечник не опорожняется больше суток, то это он и есть, хотя многие люди считают нормой стул один раз в два или даже трое суток.
Между тем, любой специалист скажет вам, что очищение организма следует начинать именно с кишечника. Конечно, если заболевание уже зашло далеко, то следует обратиться к врачу, однако если вовремя применить народные средства, то вполне можно обойтись своими силами.
Поговорим сначала о признаках и причинах запоров. Когда появляются непонятные головные боли, головокружение, сонливость и апатия, раздражительность и замкнутость, навязчивые негативные мысли – мало кто связывает эти состояния с зашлакованностью кишечника. Однако все эти признаки вторичные, и вместе с ними наблюдаются такие неприятные проявления, как несвежее дыхание, снижение аппетита, обложенный язык, тяжесть и вздутие в животе, недостаточный стул. Вот тогда человеку становится понятно, что причиной являются «залежи» в кишечнике, от которых так просто не избавиться.
Чаще всего причиной запора является высококалорийная рафинированная пища – именно так питаются люди в больших городах. Овощей, фруктов, злаков, зелени, хлеба грубого помола в нашем питании явно не хватает, а голод мы привыкли утолять бутербродами, кофе и чаем, особенно на работе.
Эта привычка и приводит к тому, что в кишечнике образуется очень мало каловых масс, и рефлекс на опорожнение кишечника притупляется. Кишечник в таком случае может не опорожняться по несколько дней, массы начинают уплотняться, спрессовываются – ведь вслед за этим поступают новые порции рафинированной пищи, а воды большинство людей пьет очень мало.
В результате запор становится стойким, и даже если стул затем становится регулярным, скрытые формы запора остаются. А если к этому добавить сидячую работу, постоянное переутомление и стрессы, то получится полная классическая картина. Кроме того, спутником запора всегда есть дисбактериоз.
Еще одной причиной запоров. вызванной особенностями нашей цивилизации – современного образа жизни, есть вынужденная задержка стула. Эти ситуации, связанные с условиями жизни и работы, знакомы каждому из нас.
Когда ребенок находится в школе, а взрослые – на работе, часто приходится подавлять рефлекс на опорожнение кишечника. Активность и чувствительность нервов снижается, работа кишечника становится безжизненной, и человек постепенно привыкает к этому, а затем и к плохому самочувствию.
А между тем процессы, происходящие в таких случаях внутри кишечника, просто ужасающие: в процессе переваривания рафинированной пищи обильно поступает в кишечник, ее части приклеиваются к его складкам. Затем эти частицы теряют влагу и становятся жесткими, на них наслаиваются новые, и это длится годами. В результате стенки кишечника становятся похожими на канализационные трубы, ушибленные и пораженные коррозией.
Зачем доводить свой организм до такого кошмара? Ведь здоровье у нас одно, и если мы его разрушим, другого никто не выдаст вместо этого. Поэтому начинайте заботиться о своем кишечнике вовремя.
Для начала заведите привычку поддерживать в организме оптимальный водный баланс – это поможет кишечнику всегда работать нормально. Утром сразу после пробуждения или чистки зубов выпейте стакан талой воды. Делайте это каждый день, и вы сумеете подольше сохранить здоровье и красоту.
Хорошо помогает растительное масло, особенно оливковое. Кишечник в этом случае работает прекрасно, однако масло нужно принимать каждое утро, и тоже натощак. Мягкое слабительное действие оказывает теплый капустный рассол – достаточно выпить натощак всего полстакана.
Из всех растительных слабительных лучшей можно считать рябиновую настойку. Ведь приготовить его легко, а эффект она дает прекрасный. Нужно успеть собрать ягоды красной рябины до наступления морозов или купить их на рынке.
Тщательно промытые ягоды засыпаем в литровую банку – слоями, чередуя с сахаром, до самого верха. Заметьте горлышко банки марлей и поставьте на солнце, до тех пор пока сахар не растворится. После этого банку нужно поставить в темное место на 3 недели, но следить, чтобы сахар не заиграл. Затем сироп процеживают, отжимают ягоды и добавляют спирт, из расчета 25 г на 0,5 л сиропа. Эту настойку пьют утром натощак, по столовой ложке. Даже при стойких запорах это очищающее средство кишечник довольно быстро и мягко.
Еще одно проверенное растительное слабительное средство – семена льна, которые сегодня можно купить в любой аптеке. Залейте чайную ложку стаканом крутого кипятка за 5 часов до сна, а перед сном выпейте настой и съешьте семена.
Очистить кишечник поможет особенный салат. Его так и называют – салат «зонтик», к тому же он помогает похудеть. Этот салат готовят из белокочанной капусты, моркови, свеклы и черешкового сельдерея. Капусту шинкуют, а другие овощи натирают на терке. Солить салат не нужно, и масла тоже лучше не добавлять. При пониженной кислотности в салат можно добавить квашеную капусту.
Для очищения кишечника можно использовать и такой проверенный способ, как клизма. Можно вводить через клизму не воду, а отвары трав: одуванчики, календулы, ромашки, полыни. Однако следует помнить, что клизма – это радикальный способ очищения, и использовать его часто можно.
Кроме известных народных средств, для очищения кишечника можно использовать полифепан, энтеросорбент растительного происхождения. Это вещество обладает способностью всасывать не только болезнетворные микробы, но и токсины и соли тяжелых металлов, и даже лишний холестерин.
Очистку кишечника полифепаном можно проводить в течение 7-10 дней. Продаётся он в любой аптеке без рецепта. Содержимое упаковки нужно переложить в банку и залить холодной кипяченой водой, чтобы ее уровень был выше примерно на два пальца. Принимать нужно по чайной ложке за час до еды, запивая водой, желательно 4 раза в день. Все это время придется придерживаться вегетарианской диеты, добавляя немного молочных продуктов. Ужинать желательно не позднее 18 часов.
Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей для обеспечения работоспособности и улучшения качества обслуживания. Продолжая использовать наш сайт, вы автоматически соглашаетесь с использованием данных технологий.
Read More