Согласно статистическим данным, целлюлит присутствует у 85-95% женщин. Этот косметический недостаток не представляет никакой опасности для здоровья, но смотрится он весьма неэстетично. Поэтому многие женщины пытаются избавиться от «апельсиновой корочки».
Есть достаточно много эффективных средств от целлюлита, поэтому каждая девушка может быстро справиться с этой проблемой.
Чтобы народные средства от целлюлита принесли максимальную пользу, важно начать правильно питаться:
Чтобы справиться с целлюлитом самостоятельно, следует исключить соленые, копченые и жирные продукты. Вместо этого нужно употреблять тушеные или вареные блюда. Жирное мясо лучше заменить рыбой и курицей.
Обязательно каждый день употреблять салат из свежих овощей.
Бороться с ненавистной «апельсиновой коркой» можно с помощью физической активности. Для этого нужно выполнять упражнения для укрепления ягодичных мышц, бедер и пресса. Благодаря этому можно не только придать коже необходимый тонус, но и справиться с лишними килограммами.
Для укрепления ягодиц следует делать следующие упражнения:
Эта процедура считается одним из наиболее эффективных средств от целлюлита. Чтобы сделать баночный антицеллюлитный массаж самостоятельно, нужно приобрести вакуумные банки.
Процедура проводится каждый день или через день. Лучше всего выполнять ее во время душа. Для этого необходимо обработать проблемные участки на животе и ногах специальным антицеллюлитным маслом, нажать на банку и приложить ее к пораженной зоне. Она должна приклеиться к коже таким образом, чтобы ее можно было без труда перемещать.
После стойкого покраснения кожных покровов на ногах и животе процедуру следует прекратить. Продолжительность одного сеанса обычно составляет около 3-7 минут. После массажа кожу следует обработать специальным кремом и обернуть полотенцем на 15 минут. Первые результаты можно увидеть буквально через неделю.
К противопоказаниям можно отнести следующее:
Любые народные средства от целлюлита направлены на разогрев кожи. Благодаря этому из нее выходит излишняя жидкость и жир. Как правило, для приготовления эффективных составов применяют белую глину, эфирные масла, горчицу, горячий воск и другие компоненты.
Чтобы избавиться от неприятных жировых отложений на ногах и животе, можно использовать следующие рецепты.
К 5 г красного перца прибавить столько же мускатного ореха и несколько капель эфирного масла корицы. Затем положить 100 г меда, сливки и оливковое масло – по 1 столовой ложке. Полученный состав нанести на проблемные участки и обернуть пленкой. Через четверть часа смыть теплой водой и нанести крем. Такую процедуру следует сделать 4-6 раз в течение месяца.
Применение этого обертывания от целлюлита в домашних условиях помогает провоцировать работу жировых клеток. Благодаря этому удается вывести из организма жиры и токсины. Для этого достаточно на 15-20 минут нанести на проблемные зоны морскую грязь. Это средство можно приобрести в любой аптеке.
Эта процедура помогает наладить кровообращение и бороться с жировыми отложениями. Для этого необходимо взять 500 г глины – подойдет черная или красная. Добавить воду, чтобы получить консистенцию сметаны, и нанести на кожу. Сверху обернуть пленкой. Через полчаса средство можно смыть и нанести крем. Такие процедуры производят через день в течение месяца.
Чтобы быстро избавиться от целлюлита на ногах, нужно обрабатывать проблемные зоны с помощью скрабов. Благодаря этому удастся разогреть кожу и существенно улучшить внешний вид.
Необходимо измельчить овсяные хлопья с помощью кофемолки или блендера и добавить к ним молоко для получения однородной консистенции. В течение 1-2 минут массировать кожу полученным составом. Смыть водой и смазать кожу особым кремом.
Для приготовления состава, нужно смешать молотый кофе со сметаной и добавить немного меда. Разделать полученной смесью кожу и оставить на несколько минут. Смыть теплой водой.
Чтобы избавиться от апельсиновой корки на ногах и животе, можно принимать специальные ванны.
Благодаря применению этого средства можно улучшить состояние здоровья, наладить микроциркуляцию крови и оздоровить организм. Для проведения процедуры следует растворить в тёплой воде 300 г морской соли. Принимать ванночку в четверти часа.
Для этой процедуры подойдут масла апельсина, розмарина, шалфея. Буквально несколько капель средства следует смешать со стаканом молока. Ванну следует принимать 20 минут.
Как видите, бороться с целлюлитом самостоятельно не так уж сложно. Чтобы быстро справиться с этой проблемой нужно правильно питаться, выполнять упражнения и использовать косметические средства. Главное, делать это регулярно и результаты не заставят себя долго ждать.
Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей для обеспечения работоспособности и улучшения качества обслуживания. Продолжая использовать наш сайт, вы автоматически соглашаетесь с использованием данных технологий.
Read More