朝食は、心臓や血管に便利です。 – 朝食は、心臓病を防ぐのに役立ちます

栄養と心疾患のアメリカの専門家のチームは、循環ジャーナルに掲載.

「ダイエットは健康のために非常に重要, 身体の体内時計に影響を与えるので, -グループの頭を強調, コロンビア大学教授マリー ・ ピエール ・ セント ・ オンジュさん (マリー ・ ピエール ・ セント ・ オンジュさん). -動物実験が示されています。, そのときは食品再起動都合の悪い内部体内時計を得ることと代謝を変更する».

セント ・ オンジュさんと彼女の同僚のメモ, 今日の世界では、このような伝統的な食事で, 朝食として, ランチとディナー, 徐々 に死ぬ, ますます人々 は、一日中食べる. 食品のこのスタイルは、心血管疾患や代謝疾患の危険因子につながる-肥満, 血圧を増加します。, 脂質代謝の違反, インスリン開発持続可能性組織.

特に危険な種類豊富な朝食を放棄するには, ストレスの専門家. 科学的な研究の結果が示すように、, 朝食の放棄 27% 心臓発作のリスクを増加させると 18% 脳卒中のリスクを増加させる. ほかに, 朝食が低い人が高コレステロール血症や高血圧のリスク, 肥満や糖尿病だけでなく、 2 タイプ.

"我々 は信じています。, 意識して食べること, 計画だけでなくに注意を払ってください。, あなたは何を食べるよ, しかしも, あなたが食べるとき, あなたを避けるため、いわゆる ”情動的過食症”. それはしばしば起こる, どのような感情をも持ってお, とき私たちは空腹ではありません。, それは、余分なカロリーや栄養価が低い食品の消費につながる」, ・ セント ・ オンジュさん説明.

以前は、イギリスの浴室の大学からの研究者は疑問視の朝食の重要性を入れています。.