高コレステロール – 高コレステロール血症

高コレステロール (コレステロール, 高いです; 高コレステロール血症)

説明高コレステロール血症

Холестерин – один из липидов крови. Высокий уровень холестерина – аномально высокое количество холестерина в крови.

血中コレステロールの様々な種類があります, 含めて:

• LDL (LDL) – вызывают накопление холестерина и других жиров в кровеносных сосудах. 彼は悪玉コレステロールとして知られています, その高レベルの動脈および心臓病の病気を引き起こす可能性があるので;
• 高密度リポタンパク質 (HDL) – могут удалять холестерин и другие жиры из крови. 彼は善玉コレステロールとして知られています, それは心臓病のいくつかの保護を提供することができるので.

高コレステロールの原因

高コレステロールの原因は、:

• 遺伝学;
• 脂肪の多い食品の摂取;
• 太り過ぎ;
• パッシブライフスタイル.

高コレステロールの危険因子

要因, これ含む高コレステロールの危険性を増加させることができます:

• 年齢: コレステロールは、年齢とともに増加する傾向にあります;
• ポール:
  • 男性;
  • 閉経後の女性;
• 高コレステロールと家族を持っています;
• 高脂肪食品の摂取;
• 肥満, 太り過ぎ;
• パッシブライフスタイル.

高コレステロールの症状

高コレステロールはほとんど症状を引き起こさありません. それにもかかわらず, 高コレステロールは、アテローム性動脈硬化症のリスクを高めることができます, それは、血流を遮断することができます. アテローム性動脈硬化症のいくつかの合併症には、:

• 狭心症;
• 心臓発作;
• ストローク;
• 末梢動脈疾患;
• その他の重篤な合併症.

高コレステロールを持つ一部の人々は、腱中のコレステロール沈着を有することができます, 目下や目で.

高コレステロールの診断

医師があなたの症状と医療の歴史について聞いてきます, および物理的な検査を行います. また、医師が要因について質問します, それは心臓病や脳卒中のリスクを増加させます.

ウィル血液の分析. 血液は、脂質の測定のために検査室に送られます. テストが決定することができます:

• 総コレステロール;
• HDL;
• HDL;
• トリグリセリド類.

医師は他の検査を命ずることができます, 病気を見つけるために, 高コレステロールと関連してもよいです.

高コレステロールの治療

治療は、LDLコレステロールを減少させることを目的とし、心臓病や脳卒中のリスクを低減さ. 治療方法には、:

ダイエットの変更

コレステロールを下げるには医師や健康的な食事を確認して下さい. これは、次の変更を行うことが推奨されます:

• これは、カロリー数を消費して使用バランスをとる必要があります (身体活動と基本的な身体機能を介して、). これは、健康的な体重を維持するのに役立ちます;
• 果物と野菜で高い食事を食べます;
• 全粒粉と高繊維食品の食事に含まれます;
• 魚を食べます, 少なくとも週2回;
• これは、飽和脂肪の高い食品の摂取量を制限する必要があります, トランス脂肪やコレステロール;
• 処理され、洗練された糖およびデンプンを避けます. Их содержат различные популярные продукты – белый хлеб, ジャガイモ, 白米, 甘い飲み物;
• 塩なしで調理食品;
• これは、アルコールの消費を制限する必要があります.

ライフスタイルの変化

• 医師のアドバイスを行使し始めます;
• あなたが喫煙した場合, 投げます;
• あなたが太りすぎている場合, 体重を減らすようにしてください;
• これは、治療および他の疾患を制御する必要があります, 高血圧や糖尿病など.

コレステロール降下剤

医師は、スタチンと呼ばれる薬剤を処方することができます, コレステロールの低下に役立ちます. スタチンは、心臓発作や脳卒中の死亡率を減少させることができます.

これらの薬は、最高の食事や運動の補助として使用されています. 彼らは大幅な改善を引き起こすことはありません, 彼らはライフスタイルの変化なしで使用されている場合.

高コレステロールの予防

高コレステロールレベルの可能性を減らすために, 健康的なライフスタイルや食生活の変化に追従, 上記の推奨されるように.