疲労骨折 – 疲労骨折

説明疲労破壊

疲労骨折 – 骨に小さな亀裂. ほとんどの疲労骨折は下肢と足で発生します. 彼らはまた、股関節の骨や他の骨に発生する可能性があります. 自分自身で癒すことができる最も疲労骨折. それにもかかわらず, それらのいくつかは完全な破壊につながる可能性, または手術が必要な場合があります.

疲労骨折の原因

疲労骨折は、骨への打撃から発生していません. これは、最も一般的に繰り返しまたは過度の負荷によって引き起こされます. 疲労破壊のいくつかの原因:

• 負荷のあまりに急速な増加 (最も一般的な原因);
• 不快または古い靴を身に着けています.

疲労の存在下でのステータス骨折は継続身体運動で悪化することが. 喫煙はまた、疲労骨折の状態を悪化させることができます, 骨の治癒を妨げるため、.

疲労骨折の危険因子

要因, 疲労骨折のリスクの増加は、します。:

• ポール: 女性
• いくつかのスポーツ, 特にジャンプしたり、実行しています:
  • テニス;
  • ラン, 特に長距離用;
  • 体操
  • ダンス;
  • バスケットボール;
• 無月経 (女性のための唯一の)
• 骨の厚さまたは密度の低減;
• 低筋力と柔軟性;
• 過体重または低体重;
• 体調不良.

疲労骨折の症状

症状が含まれて:

• 骨のローカライズ痛み;
• 骨折の直接圧力と周辺地域での痛み;
• 痛み際に負傷した脚部への負荷;
• 損傷部位に腫れと熱.

疲労骨折の診断

医師があなたの症状について尋ねる, 最近の身体活動, トムについて, 事故として, エリアを検討します, 骨折が疑われます.

テストは含んでいてもよいです:

• レントゲン – テスト, X線を使用します, 体内の構造を撮影します, 特に骨;
  • ストレス骨折は非常に小さな、通常は少なくとも2週間、症状の発症後、X線で見ていません;
• MRT – テスト, これは、磁気波を使用しています, 骨内の腫れや炎症を検索します;
• 骨のX線検査 – テスト, それは短命の放射性物質を使用しています, 疲労骨折の場所を見つけるために.

疲労骨折の治療

治療は、:

薬

非ステロイド性抗炎症薬 (のNSAID) 痛みを和らげることができます, しかし、専門家の間で疲労骨折のためのそれらの使用についての明確な見解はありません. かなり可能, NSAIDはマイナスの骨折治癒に影響を与えることができます.

レクリエーション

残りはストレス骨折の治療で最も重要なイベントです. 私たちは行動を避けなければなりません, 骨の破壊や他のアクションを起こしています, その原因の痛み. リラクゼーションには、少なくとも取ります 6-8 週間.

松葉杖や杖

あなたは松葉杖や杖が必要な場合があります, 負傷した足の圧力を減少させます.

毎日の活動の再開

は医師に相談してください, あなたが仕事に戻ることができるとき.

迅速な回復のための一般的な推奨事項:

• 小さな負荷で演習を行います, 水泳や自転車乗りを楽しみます;
• 徐々にあなたは負荷を増やすことができます, 徒歩圏内で始まります;
• あなたはすぐに歩くことができます一度、痛みのありません, あなたも、負荷を増やすことができます, 例えば, いくつかの光ジョギングを行います;
• あなたは、通常の活動に戻ることができます, あなたが負傷した骨に痛みを感じていない場合.

疲労骨折の防止

ストレス骨折を防止するために、:

• 楽な靴を履きます;
• 徐々に骨への負荷を増大させます;
• 健康食を食べます, 製品を含みます, カルシウムとビタミンDが豊富で;
• 喫煙を避けます.