ストレス – ここで、それが開始され、どのような人間の生活の中でその役割

Организм человека – высокоорганизованная система с многочисленными внутренними связями и механизмами передачи информации от одних органов к другим. 残念ながら, これらのメカニズムの作用が十分ではありません 検討, しかし問題, 彼らの乱用に起因する多くによく知られています.

現代人は、用語「ストレス」を使用するのが通例となっているために (英語から. stress – давление, 押します) 体内の負の変化の多くの説明として、, 機能不全, 疾患と精神疾患. しかし、ストレス, 人生の他の現象のように, それは別の角度から見ることができます. それは本当に悪いストレスそのものです?

Как показали исследования «первооткрывателя стресса» – австрийского (から 1931 G. – американского, 、その後カナダ) физиологаXXв. T. セリエ, у высших животных и у человека стресс – одно из проявлений работы системы быстрого реагирования.

ストレスのメカニズムの開発

危険信号は、感覚の一つ以上に由来します (聴覚, 視力, 触れます, 香り, 味) または, 人は危険を予知した場合, 直接脳から, および多数の神経, 両方のワイヤ, передается в гипоталамус – центр управления эндокринной и вегетативной нервной систем, 脳内に位置します. 「攻撃を撃退!» – приказ гипоталамуса с порцией гормона кортиколиберина отправляется в гипофиз – железу внутренней секреции, しばしば「ホルモンのオーケストラ指揮者」と呼ばれます. そこに急いで副腎皮質刺激ホルモンは、副腎皮質に合成され、血流を通って輸送され、. 副腎は、血液量のコルチコステロイドに放出されます: ノルエピネフリンやエピネフリン.

しばらくすると、それは、血糖値を上昇させます, グリコーゲンの加速内訳 (炭水化物, その埋蔵量、筋肉に直接配置されています) и жира – организму нужны силы для борьбы. 気管支を拡張, 呼吸が速く, 心臓が速く打つために開始されます, повышается кровяное давление – в минуту опасности организм не может себе позволить испытывать недостаток кислорода. 筋肉への腸から血が転送されています, движение пищи по пищеварительному тракту замедляется или приостанавливается – переваривание съеденного может подождать. すべての感覚を先鋭化されています, あらゆる動き, 聞こえます, запах фиксируются мгновенно – ведь они могут быть сигналом о нападении. 腕の筋肉, 足や体が血液で満たされています, 必要なエネルギーを備え、時制, 発汗増加, повышается свертываемость крови – на случай, あなたが熱い大量殺りくと戦うために持っている場合.

多くの人々, 極端な状況に陥ると喜んでそれらを生き延びました, 注意, ストレスの時代に彼らの強さを数回掛けているように見えたこと. 彼らが行うことができ、ストレス, 通常の状態では、ことができないであろうこと: 例えば, 非常に重いものを持ち上げます, 完全に滑らかカラムの上部に登ります, ピット最も広いなどを飛び越えます. ので、それらの命を救います.

ストレスと進捗状況

現代人は、はるかに小さいです, その先史時代の祖先、および高等動物より, それは性質に依存します. 進歩の成果で、彼は世界を変えます, その負の影響を取り除きます, 独自の外部環境を形成します, それをより快適に. 寒さ、暖かい服や加熱ハウジングからの保護, エアコンの省エネ熱, 野生動物は、それ自体は、多くの場合、人から逃げます. しかし、小さくなっていないのストレス.

Стресс – это универсальная реакция организма на опасность. そして、文明のすべての利点と一緒に、世界を変革ストレッサーの供給源であります (要因, ストレッサー). 突然の停電, 壊れた携帯電話, コー​​ルするときに緊急の必要性, 途中でマシンを壊しました, 職場での甲板上のすべての手, конфликт в общественном транспорте – все это выводит человека из равновесия, アドレナリンの急増を引き起こし, 高血圧や心臓の動悸. 精神の物理的な移動のストレス要因の大部分, 身体の反応は同じまま, 即時の社会活動を必要とします. そして、何もしていない場合, 放電電圧が発生しません (あるいは、遅れ), これが私たちの健康に有害です. Сдержанность – обязательное качество воспитанного человека – заставляет подавлять естественное желание выплеснуть свое раздражение и тем самым способствует негативным последствиям стресса.