慢性疲労症候群 – SHU – 慢性疲労症候群および免疫不全

慢性疲労症候群 (CFS; 慢性疲労や免疫機能障害症候群)

慢性疲労症候群の説明

慢性疲労症候群 (SHU) それが条件であります, これは慢性の原因となります, 衰弱疲労, これは少なくとも6ヶ月間持続します. 疲労は安静にしても通過しません.

慢性疲労症候群の原因

理由不明SHU. 一部の研究者は信じて, これはCFSとストレスとの間のリンクであってもよいです, 免疫系の抑制, 毒素の蓄積, 中枢神経系の障害、または潜伏ウイルスの活性化.

慢性疲労症候群の危険因子

女性はより多くの可能性があります, 男性より, podverženySHU. この疾患は、間の人でも、より一般的です 25-55 年.

慢性疲労症候群の症状

CFSの症状は別の人のために異なっていてもよいです. これらには、:

• Neobayasnimaya, 一定の疲労, 安静のしつこい対象, 物理的または精神活動の低下;
• 原因不明の筋肉痛;
• 6ヶ月間の腫れや赤みのない関節の痛み;
• 6ヶ月間の頭痛;
• 短期記憶や濃度の問題;
• 物忘れや混乱;
• 易刺激性, 不安, パニック発作, 気分のむらやうつ病;
• 6ヶ月間の喉の痛み;
• 6ヶ月間のリンパ節の感度;
• 睡眠不足や睡眠後の疲労感, 6ヶ月間継続;
• 視力障害 (光に敏感な目, ぼやけ, 痛み);
• 日々の活動を低下させます (ソーシャル, 関連研究, 教育や個人的な);
• 目まい, バランスの問題や失神;
• 脳をぼかし;
• 悪寒と寝汗;
• 食品へのアレルギーまたは感受性, 化学品, 香り, 薬やノイズ.

慢性疲労症候群の診断

医師があなたの症状と医療の歴史について聞いてきます, および物理的な検査を行います. 特定の診断テストが存在しないためUAU. 医師は検査を命ずることができます, 他の疾患を除外するために, 同様の症状を有していてもよいです.

医師は、次の兆候を探します, 決定します, あなたはSHUを持っていますか:

• 重量, 慢性疲労, 少なくとも6ヶ月間持続します, 他の疾患ま​​たは医学的理由に関連付けられていません;
• 慢性疲労症候群の国際研究グループの基準に従って、以下の症状の少なくとも4:
  • 短期記憶や濃度の低下;
  • 喉の痛み;
  • リンパ節の感度;
  • 筋肉痛;
  • 腫れや赤みのない関節の痛み;
  • 頻繁な頭痛, 頭の中で重;
  • 睡眠後の鮮度感いいえ;
  • 長期の疲労, 持続します 24 仕事や運動後時間以上.

慢性疲労症候群の治療

CFSの治療の主な目的 – 症状の軽減を達成.

治療CFS含みます:

SHUで身体活動

SHUあなたの場合, 過負荷および物理的、感情的なストレスを避けます. 日中のプランの活動ので、, ない過労へ. 適度の運動, 医師や理学療法士によって制御されます, CFSの症状を軽減することができます. 徐々に運動の持続時間と強度を向上させます. 軽い運動とストレッチ, 四時間就寝前, 適切に眠るのを助けることができます.

ほかに, たぶん, あなたは、理学療法士と作業する必要があります。. いくつかの治療法, それが有用である可能性があります:

• マッサージ;
• ストレッチング;
• Taitszi;
• ヨガ.

CFSでの食事と栄養

バランスのとれた食事は栄養不足と体重の変動を防ぐことができます. 栄養補助食品は不健康な食生活を補うことはできません. 食品を避けます, その感度やアレルギーであることができます.

慢性疲労症候群のためのアドバイス

CFSは、精神的にも肉体的に消耗することができます. CFSしばしば流行うつ病の人々の間で. 実際には, 患者の半数は、CFSの結果としてうつ病を開発します. 心理療法と支持的カウンセリングは、多くの場合、患者が障害に対処するときCFSを助けます. リラクゼーションやストレスマネジメント手法を学びます, だけでなく、あなたの睡眠を変更すると、プラスの影響を与える可能性があります.

慢性疲労症候群のための薬

医薬品, CFSには、特定の症状を治療するために使用されます:

• 抗うつ剤;
• スージング準備;
• アセトアミノフェン, 痛みや発熱を治療するため、アスピリンやイブプロフェン;
• 覚せい剤 – 適度な用量は役に立つかもしれ;
• Sedativnыe – 不眠症を克服するために.

実験的治療SHU

CFSの治療のために、時には実験手順を使用されています, その効率が証明されています. あなたの医者に相談, いずれの実験手順により、CFSの治療を開始しようとする前に、.

• 栄養とビタミンのサプリメント (例えば, マグネシウム);
• 薬草 (例えば, 月見草オイル);
• 鍼;
• 水療法;
• カイロプラクティック;
• Samovnušenie.

慢性疲労症候群の予防

慢性疲労症候群の原因は知られていないので, それを防ぐために、何のガイドラインはありません.