胃のむかつき (消化不良): それはなんですか, 原因, 症状, 診断法, 治療, 予防

消化不良; 消化不良; 食後の不快な満腹感

胃のむかつき: 状態理解

消化不良, 消化不良としても知られる, 一般的な消化器系の問題です, 人生のある時点で多くの人々に影響を与える. この用語は、さまざまな症状を表すために使用されます, 食後に上腹部に発生, 痛みのような, 腹部膨張, げっぷと吐き気. 消化不良は通常深刻な状態ではありませんが、, それは不快感を引き起こし、人の生活の質に影響を与える可能性があります.

胃の不調は同じではありません, 何の胸焼け.

理由を理解する, 症状と治療の選択肢は、人々が状態を効果的に管理するのに役立ちます.

消化不良の原因

いくつかの要因があります。, 消化不良の一因となる可能性がある, 含めて:

• 早食いや食べ過ぎ
• 辛いものや脂っこいものを食べる.
• アルコールやカフェインの摂取.
• 喫煙
• ストレスや不安
• 医薬品, 非ステロイド性抗炎症薬など (のNSAID)
• 胃食道逆流症 (GERD)
• 消化性潰瘍
• 胆石
• 感染, ヘリコバクター・ピロリなど (ひ. ピロリ)

消化不良の症状

消化不良の症状は人によって異なります。, しかし、最も一般的なものは:

• 上腹部の痛みや不快感
• 膨満感または膨満感
• げっぷまたはガス
• 吐き気や嘔吐
• 口の中の酸味
• 胸焼け

これらの症状を経験する人もいます。, として:

• 食欲不振
• 疲労
• 意図していない体重減少
• 嚥下困難

医者に診察するとき

消化不良のほとんどの症例は、在宅治療で治療できます, しかし、医者に診てもらうことが重要です, 時間の経過とともに症状が持続または悪化する場合. 人々は医師の診察を受ける必要があります, 彼らが次のことを経験した場合:

• 重度または持続性の腹痛
• 吐血または暗色の便
• 胸の痛みや息切れ
• 原因不明の突然の体重減少

質問, 医師が尋ねるかもしれないこと

消化不良の人を診察するとき、医師はいくつかの質問をすることがあります, 症状の根底にある原因を特定する. これらの質問には、:

• 最初に症状が現れたとき?
• どのくらいの頻度で症状が発生しますか?
• 症状を悪化させるもの?
• 症状を和らげるもの?
• 最近新しい薬を飲み始めましたか?
• 腸の機能に変化はありましたか？?
• あなたの家族は消化器系の問題を抱えていましたか？?

診断消化不良

消化不良を診断するには, 医師は身体検査を行い、患者の病歴と症状について尋ねます。.

場合によっては、追加のテストが必要な場合があります, 含めて:

• 感染症やその他の基礎疾患を探すための血液検査.
• 消化器系の構造上の問題を探すための X 線または超音波検査.
• 消化管を観察し、分析のために組織サンプルを採取するための内視鏡検査.
• 消化器系の感染や出血の徴候を確認するための便検査.

消化不良の治療

消化不良の治療は、その状態の根本的な原因によって異なります。. 消化不良が基礎疾患によって引き起こされている場合, 消化性潰瘍など, 医師, 多分, この状態を治療する薬を処方する.

消化不良が食事やライフスタイルの引き金に関連している場合, 医師は、患者にライフスタイルの変更を勧めることがあります, 例えば, 特定の種類の食品を避ける, 喫煙をやめ、アルコール摂取量を減らす. 例えば, 辛い食べ物は消化不良の症状を悪化させる, したがって、患者は食事を調整する必要があるかもしれません. その他の食事の変更には、揚げ物や加工食品を避けることが含まれる場合があります, 食べる量を減らし、カフェインを避ける.

医師は薬を勧めることもあります, 制酸剤など, プロトンポンプ阻害剤またはH2受容体遮断薬, 症状の重症度と種類に応じて.

アスピリンやその他の NSAID を避ける. あなたがそれらを取る必要がある場合, お腹いっぱいにして.

制酸薬は消化不良を緩和する可能性があります.

医薬品, 処方箋なしで買えるもの, ラニチジンなど (ザンタック) およびオメプラゾール (プリロセック OTC), 症状を和らげるかもしれません. 医師は、これらの薬を高用量または長期間処方することもあります。.

消化不良の在宅治療

生活習慣や食生活の変化に加えて, いくつかのものがあります, 家でできること, 消化不良の症状を軽減する.

• 脂肪の摂取を制限する. 高脂肪食品を分解するには、より多くの胃酸が必要です, 消化不良の症状を悪化させる可能性がある. 低脂肪、高繊維の食品を食べ、水分を十分に摂取するようにしてください.
• 少量の食事を食べます. 少量の食事をより頻繁に食べると、胃の充満や膨満を防ぐのに役立ちます, 消化不良のリスクを減らします.
• 引き金となる食品を避ける. 製品の発見, 消化不良の症状を引き起こす, それらを避けることは、症状の頻度と重症度を軽減するのに役立ちます.
• 食べ物をよく噛む. 早食いは消化不良の原因になる, 時間をかけて食べ物をよく噛んでください, これを防ぎます.
• 食後は横にならない. 食後に横になると消化不良になる, 無重力で食べ物がうまく消化されないから.
• アルコールと喫煙を避ける. 喫煙と飲酒は胃酸の産生を増加させる可能性があります, 消化不良につながる.
• プロバイオティクスを摂取する. プロバイオティクスの摂取量, 乳酸菌アシドフィルス菌など, 腸内の善玉菌のバランスを改善し、消化不良の症状を軽減するのに役立つ可能性があります.

消化不良の防止

消化不良を防ぐ最善の方法は、生活習慣と食事を変えることです.

• より頻繁に、より少量ずつ食べる. 少量の食事をより頻繁に食べると、胃がいっぱいになるのを防ぎ、消化不良のリスクを軽減するのに役立ちます.
• トリガー食品を避ける. 定義してみる, 胃の調子を崩す食べ物は何ですか, そして、可能な限りこれらの食品を避ける. 一般的な引き金は、辛い食べ物や酸っぱい食べ物です, 高脂肪食品, 揚げ物、加工肉.
• 食後は横にならない. 横になると、胃が食べ物を適切に消化できなくなります。, 食べた後に横にならないでください.
• アルコールと喫煙を避ける. アルコールと喫煙は胃酸を増加させる可能性があります, 消化不良を悪化させるもの.
• 過食を避けます. 食べ過ぎると消化不良になりやすい, それまでだけ食べてみてください, 満足するまで.
• 食べ物をよく噛む. ゆっくりと食べ物をよく噛む, 消化器系が食物をより効率的に分解するのを助ける.
• プロバイオティクスを摂取する. プロバイオティクスは、消化器系の善玉菌のバランスを改善するのに役立つ可能性があります, 消化不良の症状を軽減するのに役立ちます.

結論

消化不良は一般的な状態です, 多くの場合、食生活とライフスタイルの組み合わせによって引き起こされます. 消化不良の最も一般的な症状は、腹部の痛みや不快感です。. 消化不良のほとんどのケースは自宅で治療できます。, 生活習慣の変化と薬, 処方箋なしotpuskaemыe. しかし, 症状が重度または持続する場合, 医療専門家に助けを求めることが重要です, 状態の根本原因を特定する. 胃の不調を防ぐために, 引き金となる食品を特定し、避けるようにしてください, かみます, 過食を避け、アルコールと喫煙の消費を制限する.

使用された情報源と文献

マイヤーEA. 機能性胃腸障害: 過敏性腸症候群, 消化不良, 食道由来と推定される胸痛, そして胸焼け. で: ゴールドマンL, シェーファーAI, 編. ゴールドマン・セシル・メディシン. 26エド目. フィラデルフィア, お父さん: エルゼビア; 2020:奴 128.

ありがとうございます. 消化不良。: フェルドマン M, フリードマン LS, ブラント LJ, 編. Sleisenger と Fordtran の胃腸と肝臓の病気. 11エド目. フィラデルフィア, お父さん: エルゼビア; 2021:奴 14.