なぜそれが呼吸器感染症のために手を洗うことが重要です – 風邪やインフルエンザ?

手洗いは、この記事を読むための最も簡単で一般的なアクションです. 少し石鹸と水 – そして、手が汚れていません. しかし、手洗いは、独自の癖を持っています. 適切な手洗いことを回避します 多くの疾患, 特に飛沫によって送信 – 風邪やインフルエンザ.

なぜそれがあなたの手を洗うことが重要です?

最も基本的な, 何を行うことができます, 病気や風邪やインフルエンザウイルスの拡散を停止しません – できるだけ頻繁に手を洗います. この手順では、有害な微生物を洗い流すことができます, 他の人の手に、または汚染された表面から来た人. 風邪の送信やインフルエンザの最も一般的な形態の一つは、風邪やインフルエンザのウイルスに汚染された手の後、鼻や目に触れることによるものです. 頻繁な手洗いは、これらのウイルスの拡散を低減することができます. いくつかの研究が示しています, 子供は慎重に彼らの手の学校の欠席を洗浄するために教えられていたときに病気が減少することに起因します, 特に, 洗浄を持つ手の摩擦の使用と組み合わせた場合、アルコール系.

結果が来るのが遅くなることはありません, それほど頻繁に、あなたの手を洗う必要があります, 特に次のような場合に:

• 手が汚れている場合には;
• へ, 中および調理後;
• 食べる前に;
• トイレを使用した後;
• おむつを変更した後;
• 動物または動物の廃棄物の処理の後;
• 破片を除去した後;
• あなたの鼻を吹いた後、, くしゃみや咳;
• 創傷の治療の前と後の;
• 患者のケアとき.

手を洗う方法?

正しく手を洗うために、, 以下を行います:

• 最初は, あなたは暖かいまたは冷たい水で手を濡らし、石鹸を適用する必要があります;
• 次に、あなたが積極的に手をこすりする必要があります, 泡立ちを作成します. これは、手の全表面を清掃することが必要です, 足指の間など、, 手の甲と手首. また、爪の下の汚れをきれいにする必要があります, 細菌を除去するために. 釘は、ショートカットオフする必要があります;
• 少なくともためのあなたの手をこすり続けます 20 秒またはその辺. クレンジングソープと一緒に摩擦が細菌や洗浄を殺すのに役立ちます;
• それはあなたの手を洗い、清潔な布でそれらを乾燥させる必要があります, 熱い空気の流れの下にタオルやドライ;
• 可能なら, あなたはタオルを使用する必要があります, 水道水をオフにして、ドアを開くために.

石鹸と水が容易に入手できない場合, アルコールベースの​​クリーナーは、手洗いを置き換えることができます. しかし、これが最良の選択肢ではありません, 手が目に見えて汚れているとき.