力の不足, 筋力低下: それはなんですか, 原因, 症状, 診断法, 治療, 予防
弱点; 力の不足; 筋力低下
筋力低下とはその状態を指します, 筋力の低下と、身体活動中に通常の力を生成できなくなることを特徴とします。. 体のさまざまな筋肉群に影響を与える可能性があります。, そのため日常業務を遂行することが困難になる.
筋力低下の原因
衰弱は病気や状態によって引き起こされる可能性があります, さまざまな身体システムに影響を与える, 例えば:
筋力低下の代謝原因
- 副腎が十分なホルモンを生成しない (アジソン病)
- 副甲状腺, 副甲状腺ホルモンが過剰に分泌される (giperparatireoz)
- 血液中のナトリウムまたはカリウムのレベルが低い
- 甲状腺機能亢進症 (甲状腺中毒症)
筋力低下の神経学的原因
- 脳と脊髄の神経細胞の病気 (筋萎縮性側索硬化症; CHIEF)
- 顔の筋肉の脱力 (ベルまひ)
- 脳および神経系疾患のグループ (脳性まひ)
- 神経炎症, 筋力低下を引き起こす (ギランバレー症候群)
- 多発性硬化症
- 挟まれた神経 (例えば, 脊椎の椎間板のズレが原因で起こる)
- ストローク
筋疾患
- 遺伝性疾患, 脚と骨盤の筋力低下がゆっくりと進行するのが特徴です (ベッカー型筋ジストロフィー).
- 筋疾患, 炎症や発疹を伴う (皮膚筋炎).
- 遺伝性疾患のグループ, 筋肉の衰弱と筋肉組織の損失を引き起こす (筋ジストロフィー).
中毒
- ボツリヌス中毒症
- 中毒 ( insekticidы, 神経ガス)
- 貝毒
筋力低下のその他の原因
- 健康な赤血球が不足している (貧血)
- 筋肉や神経の損傷, 誰が彼らをコントロールするのか (重症筋無力症)
- ポリオ
- 癌
筋力低下の症状
症状, これは筋力低下を示している可能性があります:
- 物を持ち上げたり運んだりすることが困難
- 階段を上るのが困難、または座った位置から立ち上がるのが困難
- 全身倦怠感とスタミナの低下
- つまずきが多い
- 握力が弱い
医者に診察するとき
医師の診察を受けることをお勧めします, 筋力低下が持続または増大している場合, 特に他の憂慮すべき症状を伴う場合は. 貴方の医師に相談してください, 場合:
- 衰弱は日常活動を行う能力に影響を与えます
- 新しい薬を飲み始めた後に筋力低下を経験した
- 突然の重度の筋力低下
- 関連する症状はありますか?, しびれなどの, うずきや痛み
質問, 医師が尋ねるかもしれないこと
筋力低下について医師に相談するとき, 次の質問に答える準備をしておく:
- 初めて筋力低下に気づいたのはいつですか??
- どの筋肉グループが最初に影響を受けるか?
- 最近怪我や病気がありましたか?
- 筋肉疾患の家族歴はありますか?
- 他に付随する症状はありますか?
筋力低下の診断
筋力低下の根本原因を特定するには, 医師は次のことができます:
- 筋力と反射神経を評価する身体検査
- 病歴のレビュー, 家族歴も含めて
- 臨床検査, 血液検査や筋電図検査など (DOH)
- 画像研究, MRIや超音波など
- 神経伝導検査
治療法の選択肢
筋力低下の治療法は根本的な原因によって異なります。:
- 理学療法: 体系化された運動プログラム, 筋力を向上させるように設計されています, 柔軟性と一般的な機能.
- 医薬品. 特定の原因に応じて、医師は基礎疾患を治療したり、症状を緩和したりするための薬を処方することがあります。. 例えば, 自己免疫疾患にはコルチコステロイドが処方される場合があります.
- 手術. 場合によっては手術が必要になることもあります, 根本的な構造的問題を修正したり、神経の圧迫を軽減したりするため.
- ライフスタイルの変化. 特定のライフスタイルを変える, 栄養改善など, 定期的な運動とストレス解消, 筋力と全体的な健康の改善に役立つ可能性があります.
- 補助装置. 筋力低下の重症度に応じて、医師は補助器具の使用を推奨する場合があります。, ステープルなどの, 松葉杖または車椅子, 移動性と独立性を確保するために.
自宅での治療とセルフケア
診療以外にも, ステップがあります, 家でできること, 筋力低下に対処する:
- バランスの取れた栄養価の高い食事をとりましょう, ビタミンやミネラルを十分に摂取するために.
- 自分の能力の範囲内で定期的な運動や身体活動に取り組む. 医師または理学療法士に相談してください, 適切なエクササイズを見つけるために.
- 正しい姿勢と体の仕組みを練習する, 弱い筋肉へのストレスを最小限に抑えるために.
- 十分な休息をとり、睡眠を優先する, 筋肉の回復と全体的な健康をサポートします.
- ストレス軽減法を検討する, 瞑想やヨガなど, ストレスは筋力低下を悪化させる可能性があるため、.
筋力低下の予防
筋力低下の原因をすべて防ぐことはできませんが、, 筋肉を健康に保つために特定の手順を実行できます:
- 定期的な運動と筋力トレーニングに取り組む, 筋肉量を構築し維持するために.
- バランスの取れた食事を摂る, 必須栄養素が豊富に含まれている.
- 適切なボディメカニクスと人間工学を実践する, 筋肉に過剰なストレスを与えないようにするため.
- 基礎疾患を管理し、医師の推奨する治療法や薬に従ってください。.
- 休憩をとり、長時間の活動や動かない状態を避ける.
使用された情報源と文献
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