限られた可動域: それはなんですか, 原因, 症状, 診断法, 治療, 予防

限られた可動域

可動域制限とは?

可動域制限が条件です, 体の関節がその可動域全体を動かすことができない状態. この状態はさまざまな関節に影響を与える可能性があります, 肩などの, 肘, 手首, ヒップ, 膝と足首. 可動範囲の制限はさまざまな要因によって引き起こされる可能性があります, けがを含む, 炎症または合併症.

可動域制限の原因

可動域制限にはいくつかの潜在的な原因が考えられます:

• 外傷. 関節損傷, 骨折などの, 捻挫, ストレッチや緊張, 可動範囲が制限される可能性があります, 体は損傷した部分を守ろうとするので、.
• 関節炎. さまざまな種類の関節炎, 変形性関節症を含む, 関節リウマチと痛風, 関節の炎症を引き起こす可能性がある, 痛みと凝り, 可動性の制限につながる.
• 腱鞘炎. 腱の炎症, 多くの場合、繰り返しの動きや使いすぎが原因で起こります, 関節の可動性が制限され、可動範囲が制限される可能性があります.
• 拘縮. 拘縮が起こる, 関節周囲の組織が緊張して動きを制限すると. 筋肉や結合組織の瘢痕化が原因である可能性があります, 長期にわたる不動状態または特定の神経学的状態.
• 癒着性関節包炎. 五十肩とも呼ばれる, 癒着性関節包炎は肩関節の硬直と可動域の減少を引き起こします.
• 神経損傷. 怪我や状態, 神経に影響を与えます, 筋肉の動きをコントロールする, 脳卒中や末梢神経障害など, 可動範囲が制限される可能性があります.

可動域制限の症状

可動域制限の症状は、根本的な原因と影響を受ける関節によって異なります。. 一般的な症状には次のものがあります。:

• 関節を最大限に動かすことが難しい.
• 関節を動かそうとしたときの痛みや不快感.
• 関節のこわばりや圧迫感.
• 関節周囲の腫れや炎症.
• 筋力低下または筋肉の不均衡.

医者に診察するとき

持続的な可動域制限がある場合, 激しい痛み、または日常生活に支障をきたす状態の場合, 評価と適切な治療については医師に相談することをお勧めします.

質問, 医師が尋ねるかもしれないこと

健康診断中に、医師は次のような質問をすることがあります。:

• 可動域の制限に初めて気づいたのはいつですか?
• 可動域制限に痛みやその他の症状が伴うかどうか?
• これまでに怪我や関節の損傷を経験したことがありますか?
• 関節周囲の腫れや炎症に気づく?
• 家庭療法や投薬を経験しましたか, 処方箋なしotpuskaemыe?
• 何らかの併存疾患の病歴がありますか?

可動域制限の診断

可動域制限の根本原因を診断するには, 医師は次のことができます:

• 影響を受けた関節の身体検査と可動範囲の評価, 腫れと痛み.
• 病歴の表示, 過去の怪我や病気を含む.
• 画像研究, X線など, MRIまたはコンピューター断層撮影, 関節の構造を評価し、異常を検出する.
• 炎症や併存疾患のマーカーを探すための血液検査.
• 吸引sustava, 分析のために関節から少量の液体を採取します, 必要であれば
• Rheotachygraphy (DOH) または神経損傷が疑われる場合は神経機能を評価するための神経伝導検査

可動域制限の治療

可動域制限の治療は、根本的な原因に対処し、関節の可動性を改善することに焦点を当てます。. 治療法の選択肢には以下のものがあります。:

• 理学療法. 理学療法士は個別の運動プログラムを開発できます, 関節の柔軟性を向上させるのに役立ちます, 筋肉を強化し、可動域を広げる. 次のような方法も含まれる場合があります。, ストレッチのように, 関節可動化または徒手療法.
• 医薬品. 非ステロイド性抗炎症薬 (のNSAID) 痛みや炎症を軽減するために処方される場合があります, このような条件に関連しています。, 関節炎や腱炎など. 場合によっては、コルチコステロイドを関節に直接注射することもあります。, 炎症を軽減し、可動性を改善する.
• 外科的介入: 保守的な対策が効果がない場合, 損傷した組織を修復または除去するために手術が推奨される場合があります, 拘縮の除去または損傷した関節の置換.
• 補助装置. 影響を受けた関節によっては、医師が補助器具の使用を勧める場合があります。, ステープルなどの, タイヤとか杖とか, 関節をサポートし、可動性を向上させる.
• 作業療法. 作業療法士は技術と修正を提供できます, 限られた可動範囲で日常活動を行うのに役立ちます. 自立性を高めるための適応ツールや補助装置を提供する場合もあります。.

移動制限のある方の在宅治療

治療に加えて、いくつかのセルフケア対策があります, 家でできること, 限られた可動域に対処するため:

• 規定の運動やストレッチを行う, 医師または理学療法士によって提供される.
• 影響を受けた関節にアイスパックまたは温湿布を適用します。, 痛みを和らげ、腫れを軽減するために, 医師の勧めに従って.
• 正しい姿勢と体の仕組みを練習する, 関節へのストレスを最小限に抑え、関節の全体的な機能を向上させる.
• アクションを避けます, 痛みを増大させたり、影響を受けた関節に負担をかけたりする.
• 補助器具や適応ツールの使用を検討する, 日常の作業を楽にし、関節へのストレスを軽減します.
• 健康的な体重を維持します, 関節への過剰な圧力を軽減するために.

可動域制限の予防

可動域制限のすべての原因を防ぐことはできませんが、, ステップがあります, あなたが取ることができます, 関節の健康を改善し、特定の病気のリスクを軽減する:

• 定期的に運動や身体活動をしましょう, 関節の柔軟性と筋力を維持するために.
• 反復的な作業を行ったり、重い物を持ち上げたりするときは、適切な身体力学と人間工学を維持してください。, 怪我のリスクを最小限に抑えるために.
• 長時間座っているときや繰り返しの動作をしているときは、休憩をとり、ストレッチ運動を追加します。.
• 運動やスポーツの前にウォーミングアップをする, 関節や筋肉を整える.
• バランスの取れた栄養価の高い食事を維持して、関節全体の健康をサポートします.
• 運動やスポーツをするときは、関節への過度または繰り返しのストレスを避け、適切なテクニックを実践してください。.

使用された情報源と文献

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