筋肉のけいれん – ダンス筋肉のけいれん – 年齢発作

説明夜間の筋肉のけいれん

筋肉のけいれん脚 – 脚と足の筋肉の急激な収縮. 痙攣は夜に発生した場合, 人は目を覚ますことができます. 最も一般的に腓腹筋に関与 筋. ダンス筋肉のけいれんは無​​害です. その外観は意味するものではありません, 人重病こと.

発作の原因

発作の具体的な原因は不明であるが、, 彼らは、筋肉中の化学物質の不均衡に関連してもよいです. 最も一般的な原因, 夜間脚のけいれんに関連します:

• 筋肉の緊張;
• 硬い表面の上に立って;
• 長時間の座り;
• いくつかの位置の脚に座っている間;
• 脱水;
• 病気:
  • 糖尿病;
  • パーキンソン病;
  • Gipoglikemiâ;
  • ホルモン障害 (例えば, 甲状腺の不均衡);
  • 化学的不均衡 (例えば, カルシウム, カリウム, マグネシウム);
• 特定の薬を服用:
  • 医薬品, 抗アドレナリン性の;
  • Statynы (コレステロール低下);
  • Morfij;
  • リチウム.

リスク要因夜間の筋肉のけいれん

要因, 発作の可能性を増加させます:

• 年齢古いです 50 年;
• 筋肉の過電圧;
• 妊娠;
• 長時間の固定位置での滞在;
• フラットフィートまたは足首の歪み;
• アルコール依存症;
• 神経疾患;
• いくつかの薬;
• 病気, 前述の.

夜間の筋肉のけいれんの症状

• 突然の夜のけいれん脚、または足.

夜間の筋肉のけいれんの診断

医師の診断のために身体検査を行い、以下の分析を行い:

• 血液検査 – ホルモンまた​​は化学的不均衡を決定します;
• パルス足をチェック, 循環の診断のための.

夜間の筋肉のけいれんの治療

発作のない特定の原因が存在しない場合, 治療法の選択肢は次のとおり:

• ときに発作が起こります, あなたは彼らに対して足の筋肉を引っ張っする必要があります. ほかに, あなたは、脚や足をつかみ、引き上げすることができます;
• 影響を受けた脚の上に立ち、多くの場合、けいれんを停止;
• マッサージや高温または低温の治療は、筋肉がリラックスするのに役立ちます.

投薬

薬剤のいずれも、有効かつ安全な治療を保証しません。. キニーネで, 発作の頻度および重症度を減少させる有効な手段, アレルギー反応の重要な危険性があります. 他の薬はまた、合併症のリスクを運ぶ, 彼らは一般的に推奨されていません. それらは、ほとんどの場合のみ重篤な場合に使用されています.

処方箋なしOtpuskaemыe

• 塩酸ジフェンヒドラミン;
• カルシウム;
• マグネシウムの準備.

処方箋

• 硫酸キニーネ;
• 筋弛緩剤 (例えば, メプロバメート, Ekvanil, Roʙaksin);
• 塩酸ベラパミル (カラン, Isoptin, Verelan);
• リン酸クロロキン (Aralen);
• 硫酸ヒドロキシクロロキン (Plakvenil);
• カルバマゼピン (テグレトール);
• フェニトイン (Dilantin).

筋肉のけいれんの防止

夜間脚のけいれんのリスクを軽減するために、, 次の操作を実行する必要があります:

• 毎日就寝前に足を3回ストレッチ:
  • 壁に顔になります, 壁に手を入れて、それらを保ちます. ステップを取り戻します. 膝を痛めます. それは床に押されたかかとを維持することが必要です, あなたは、脛骨に強いドレッシングを感じるまで. これは、この位置を保持する必要があります 10 秒, 2つまたは3回繰り返します;
• 足のための定期的な運動をしています;
• 水分をたくさん取ります;
• カリウムが豊富な食品があります。 (バナナ, トマト, ジャガイモ, ブロッコリー, メロン, オレンジやグレープフルーツ);
• 楽な靴を履きます;
• 睡眠中には、上向きのつま先を維持することが望ましいです。.