砂糖不耐症: これは何ですか, 原因, 症状, 合併症, 診断法, 治療, 予防

体が特定の糖を吸収できない場合, またはそれらを限られた範囲でのみ同化する, それを砂糖不耐症といいます. この記事では、この不耐性の症状と原因、およびその方法について読むことができます, それをどのように扱うか.

砂糖不耐症の症状

おいしいアイスクリームや心を落ち着かせるチョコレート - これらはどれも食べられないか、砂糖不耐症の人にしか食べられません.

• 砂糖不耐症は障害です, 砂糖のとき, 食物と一緒に摂取, 吸収も代謝もできない.
• 砂糖不耐症の種類には6つの状態が含まれます: ショ糖不耐症, 乳糖不耐症, ソルビトール不耐症, フルクトース食物不耐症, 遺伝性果糖不耐症およびガラクトース不耐症.
• これらの砂糖不耐症の症状には以下のものがあります。:
  • 胃と腸の問題, 下痢など, ガス, 胃痙攣, 嘔気嘔吐.
• ただし、非定型の症状が発生することもあります。, このようなめまいなど, 片頭痛, ハートビート, 耳鳴りまたは過度の発汗.
• 症状は通常、 30 食後分. 6〜9時間かかることがあります.
• 夜と食事からの長い休憩, 通常, 砂糖不耐症の症状を引き起こさない.

砂糖不耐症の原因

さまざまな砂糖不耐症の原因はさまざまで、砂糖の種類によって異なります。.

• ショ糖不耐性. ショ糖不耐性がある場合, あなたは通常の砂糖を消費することはできません. この理由は、特別な酵素の欠如です (スクラーゼイソマルターゼ) 小腸で. この酵素は通常、砂糖をブドウ糖に分解します。. 不足している場合, 砂糖が大腸に入る, 痛みやけいれんを引き起こす場所. ショ糖不耐症は通常遺伝します. ただし、腸の炎症やグルテン不耐症の結果である場合もあります。.
• 乳糖不耐症. この場合、体は酵素ラクターゼを欠いています, 乳糖を分解するもの, 乳製品に含まれる. 乳糖不耐症は先天性の場合もあれば、腸疾患が原因で生涯に発症する場合もあります。, 栄養失調またはアルコール消費の増加.
• ソルビトール不耐症. ソルビトールは糖アルコール. 多くの工業用食品に添加され、パッケージに E と表示されています。 420, E432-E436 および E491-E495. 健康な人では、ソルビトールは腸壁を通過して血液に入り、肝臓に入ります., 分かれるところ. ソルビトールに不耐性がある場合, 腸は物質を通過させない. 糖アルコールが腸に残る, 腸内細菌によってガスに変換される場所. これにより、ガスと不快感が生じます。.
• フルクトースに対する食物不耐性: この障害がある場合, GLUT-5 タンパク質が正常に機能しない. 果糖を体内に運ぶ. 同時に、不耐性はしばしば腸の障害に基づいています。. 果糖マンを摂取し続けると, 胃や腸を刺激するリスクがあります.
• 遺伝性果糖不耐症: この場合、体内のフルクトースの代謝に違反しています。. この病気は遺伝子変異です, 意味, 肝臓の酵素欠損によりフルクトースが十分に分解されないこと. 従って, 遺伝性果糖不耐症は遺伝する.
• ガラクトース不耐性 体が単糖を処理できない場合, あなたは酵素α-ガラクトシダーゼの欠陥に苦しんでいます. それは意味します, ガラクトースが処理できず、血液や細胞に蓄積すること.

多くの人々, 鼓腸, けいれんと下痢, 苦しみの長い道のりを歩む, 彼らが砂糖不耐症と診断されたとき. 症状は非常に非特異的であるため、, 多くの場合、ある程度の時間がかかります, 正しい診断が下される前に.

理解する方法, 人が砂糖不耐症を持っていることと、それに対して何をすべきか?

食事日記をつけると、人がどの製品またはその成分に耐えられないかを理解できます. かなり大変な作業です。. 人が食べたものすべてを書き留める必要があります。, どのくらいの量で、それは何で構成されていましたか. 食事日記をつける, 人が日中に食べるもの, 理解を助けることができます, どの砂糖が不耐性を引き起こし、食事から排除するか. 食物不耐症を診断するための呼気検査もあります。, 人が許容できない砂糖の種類を知ることができます.

砂糖不耐症の人は、ジュースに砂糖が含まれていることに注意する必要があります。, 清涼飲料およびその他の潜在的に甘い飲み物. 人々は自然に対して不寛容かもしれません, および加工された形態の砂糖, 以下の食品に含まれる:

• 果物とフルーツジュース
• ミルク
• ソフトドリンクと甘いコーヒーまたは紅茶
• 調味料, ケチャップなど, シロップとゼリー
• デザートとペストリー, ケーキのように, ビスケット, カップケーキ, アイスクリームとキャンディー
• 乾いた朝食, プロテインバーとミューズリーバー
• ナッツバターとナッツミルク

砂糖代替品は砂糖不耐症の人に悪いですか??

多くの人々, 砂糖不耐症の人は、多くの場合、有害反応なしに砂糖代用品を摂取できます. そのような砂糖代用品には、:

• キシリトール
• ステビア
• saxarin
• アスパルテーム

食物アレルギーまたは食物不耐症は、生命を脅かす合併症を引き起こす可能性があります, だから人々, 食物アレルギー症状のある方, 医者に相談し、砂糖を避けるべきです, 救急薬を持ち歩く. 糖質は細胞の主なエネルギー源なので, 人, 食物アレルギーまたは特定の種類の砂糖に対する不耐性のある方, 砂糖の代替品を見つける必要がある.