便秘: 自宅で民間療法で腸を浄化する方法

現在、さまざまな慢性疾患が増えています。, そしてほとんどの人はどこにいるのだろうと思います? 確かに, 多くの要因: エコロジー, ストレス, 不健康なライフスタイル, 時間不足…

ただし、1つの要因があります, それについて話すのは習慣的ではありません, しかしそれでも, 慢性疾患の発生において決定的なのは彼です - 90% ケース. 何もない, 平凡な便秘のように: スツール, 腸に残る, 私たちの体を汚す, 生態系の大惨事はこれを行うことができないため.

毒素と毒素は血液に吸収されます, 不快感や病気を引き起こすだけでなく、, だけでなく、早期老化. ほとんどの場合便秘, 奇妙に思えるかもしれません, 先進国で発生, 生活の質が非常に高いため、便秘は文明病と呼ばれることさえあります.

便秘とは? 腸が1日以上空にされない場合, それが彼だ, 多くの人は、2 日か 3 日に 1 回椅子を渡すのが標準だと考えていますが、.

その間, どんな専門家も教えてくれる, 体の浄化は腸から始めるべきだということ. 確かに, 病気がすでに進行している場合, あなたは医師の診察を受ける必要があります, ただし、民間療法が適時に適用された場合, その後、あなたは自分でそれを行うことができます.

まず、便秘の兆候と原因について話しましょう。. 原因不明の頭痛が起こるとき, 目まい, 眠気と無関心, 過敏性と引きこもり, 強迫的な否定的な考え - これらの状態を腸のスラギングと関連付ける人はほとんどいません. ただし、これらの兆候はすべて二次的なものです。, そしてそれらとともに、そのような不快な症状が観察されます, 口臭のように, 食欲減退, 舌苔, 腹部の重さと膨満感, 不十分な便. そのとき明らかになる, その原因は腸内の「沈着物」, そこから取り除くのはそれほど簡単ではありません.

便秘の原因 高カロリー精製食品

便秘の最も一般的な原因は高カロリーの精製食品 - これが大都市の人々の食べ方です. 野菜, フルーツ, 穀物, 緑色, 私たちの食事に含まれる全粒粉パンは明らかに十分ではありません, 私たちはサンドイッチで空腹を満たしていました, コーヒーと紅茶, 特に仕事中.

この習慣は次のことにつながります。, 腸で生成される便が非常に少ないこと, 腸の反射が鈍くなる. この場合、腸は数日間空にならないことがあります。, 塊が凝縮し始める, 圧縮されます-結局、この後、精製された食品の新しい部分が到着します, そして、ほとんどの人はほとんど水を飲みません。.

その結果、便秘が持続する, そして便が規則的になったとしても, 隠れた便秘が残る. そして、これに座りがちな仕事を加えると, 絶え間ない疲労とストレス, その後、完全な古典的な画像が得られます. ほかに, 便秘は常に腸内細菌症を伴う.

便秘の原因 便の強制停滞

便秘のもう一つの原因. 私たちの文明の特殊性によって引き起こされた - 現代の生活様式, 強制的な便の保持があります. これらの状況, 生活・労働条件に関すること, 私たち全員によく知られている.

子供が学校にいるとき, 大人は仕事, 多くの場合、腸の反射を抑制しなければなりません. 神経活動と感受性の低下, 腸の機能が鈍くなる, そして徐々に慣れていく, その後気持ち悪い.

一方、プロセス, このような場合、腸内で発生します, ただ恐ろしい: 精製された食物の消化の過程で豊富に腸に入ります, その部分はそのひだに接着されています. これらの粒子は水分を失い、硬くなります, それらは新しい, そしてそれは何年も続く. その結果、腸の壁は下水道のようになります。, 傷と腐食.

なぜあなたの体をそのような悪夢に連れて行くのですか? 結局のところ、私たちの健康は 1 つだけです, そしてそれを破壊すれば, 代わりに誰も与えない. だから、時間通りに腸の世話を始めましょう.

始めるには、体内の最適な水分バランスを維持する習慣を身につけてください。これにより、腸が常に正常に機能するのに役立ちます。. 朝、起床後または歯を磨いた直後に、コップ1杯の溶けた水を飲みます。. 毎日やる, 健康と美しさをより長く維持することができます。.

結腸洗浄のためのハーブ下剤

植物油が効く, 特にオリーブ. この場合、腸はうまく機能します。, ただし、オイルは毎朝摂取する必要があります, そして空腹時も. 温かいキャベツの塩水には軽度の下剤効果があります - 空腹時にコップ半分を飲むだけです.

すべてのハーブの下剤の中で、ナナカマドのチンキが最高と見なすことができます。. 簡単に調理できるので, そして素晴らしい効果をもたらします。. 霜が降りる前に赤いナナカマドの実を集めるか、市場で購入する時間が必要です.

徹底的に洗浄されたベリーは、1リットルの瓶に層状に注がれます, 砂糖と交互に, 一番上まで. ジャーの首にガーゼで印を付けて、太陽の下に置きます, 砂糖が溶けるまで. その後、瓶を暗い場所に置く必要があります 3 週の, でも気をつけて, 砂糖がかからないように. 次にシロップを濾します, ベリーを絞ってアルコールを加える, 率 25 のD 0,5 シロップ. このチンキは朝、空腹時に飲まれます。, 大さじで. 便秘が続く場合でも、この腸洗浄剤はかなり迅速かつ穏やかです..

別の実績のあるハーブの下剤は、亜麻の種子です。, 今日、どの薬局でも購入できます. 小さじ1杯の熱湯をグラスに注ぐ 5 寝る数時間前, 就寝前に点滴を飲み、種を食べます.

特別なサラダは腸をきれいにするのに役立ちます. それは彼らがそれを呼ぶものです - 「傘」サラダ, その上、それは体重を減らすのに役立ちます. このサラダは白菜で作られています。, 人参, ビーツと茎のあるセロリ. キャベツは千切り, 他の野菜はすりおろす. サラダは塩漬けにする必要はありません。, また油も入れないでください。. 酸味が少なく、ザワークラウトをサラダに加えることができます.

浣腸は腸を浄化する実績のある方法です

腸を浄化するには、そのような実績のある方法を使用できます。, 浣腸のように. 水ではなく浣腸で投与できます, とハーブの煎じ薬: タンポポ, カレンデュラ, カモミール, よもぎ. しかし、忘れてはなりません, 浣腸はクレンジングの根本的な方法であること, そしてよく使う.

ポリフェパン, 腸洗浄用腸吸収剤

よく知られている民間療法に加えて, ポリフェパンは腸をきれいにするために使用できます, 植物由来の腸内吸収剤. この物質は、病原性微生物だけでなく吸収する能力を持っています, 重金属の毒素や塩も, 余分なコレステロールも.

ポリフェパンによる腸洗浄は、 7-10 日. 処方箋なしでどこの薬局でも販売されています。. パッケージの内容物を瓶に移し、冷たい沸騰したお湯を注ぐ必要があります, レベルが指2本分高くなるように. 食事の1時間前に小さじ1杯, 飲料水, それが望ましいです 4 1日1回. この間ずっと、菜食主義に固執する必要があります。, 乳製品を追加する. 遅くとも夕食をとることをお勧めします 18 営業時間.