過呼吸, 激しい呼吸: これは何ですか, 原因, 症状, 診断法, 治療, 予防

過呼吸; 急速な深呼吸; Breathing – rapid and deep; 過呼吸; 速い深呼吸; Respiratory rate – rapid and deep; 過換気症候群; Panic attack – hyperventilation; Anxiety – hyperventilation

過呼吸は突然, 過度で速い呼吸, 二酸化炭素の急速な損失を引き起こす (CO2). これは、血液のpHの不均衡につながります。, アルカリ性になりすぎてしまう. この状態は、低炭酸ガス血症またはアルカローシスとも呼ばれます。. 過換気は、特定の病状によって引き起こされる可能性があります, 身体的ストレス, 突然の感情の崩壊, 投薬, 呼吸器系の薬と病気. これは、孤立したイベントとして発生する可能性があります, または再発性および慢性の可能性があります.

あなたは酸素を吸う, そして二酸化炭素を吐き出す. 過度の呼吸は、血液中の低レベルの二酸化炭素を生成します. 過呼吸の多くの症状を引き起こす.

感情的な理由で呼吸が荒くなっている可能性があります, 例えば, パニック発作中. または、それは医学的問題に関連している可能性があります, 出血や感染など.

主治医は過呼吸の原因を特定します. 急速な呼吸は医療上の緊急事態の可能性があります, そして治療を受ける必要があります, 以前にそれを経験したことがなく、医師から言われた場合を除きます, 自分で治せるということ.

常に空気を吸い込んでいる場合, あなたは医学的な問題を抱えているかもしれません, 過換気症候群と呼ばれる.

呼吸が速いとき, あなたは気づかないかもしれません, 速く深く呼吸する. でもあなたは, 多分, あなたは他の症状を感じるでしょう, 含めて:

• ふらふら, 明晰に考える弱さまたは不能
• フィーリング, 息ができないように
• 胸の痛みまたは速くて強い心拍
• げっぷや膨満感
• 口渇
• 腕と脚の筋肉のけいれん
• 手や口の周りのしびれやうずき
• 睡眠の問題

過呼吸の原因

感情的な理由には次のものがあります。:

• 不安と緊張
• パニック発作
• 状況, 突然のとき, 病気は精神に影響を与える (例えば, 身体化障害)
• ストレス

医学的理由には以下のものがあります。:

• 出血
• 心の問題, 心不全や心臓発作など
• 特定の薬を服用 (例えば, アスピリンの過剰摂取)
• 感染, 肺炎や敗血症など
• ケトアシドーシスおよびその他の疾患, 体内で過剰な酸の産生を引き起こす.
• 肺疾患, 喘息など , COPDまたは肺塞栓症
• 妊娠
• 強い痛み
• 覚せい剤

過呼吸の在宅ケア

あなたの医師は、激しい呼吸の他の原因についてあなたを調べます.

医者が言ったら, 過呼吸は不安によって引き起こされる, ストレスやパニック, ステップがあります, 家でできること. あなた, あなたの友人や家族は、同様の攻撃や将来の攻撃を防ぐ方法を学ぶことができます.

過呼吸の場合, 目標は, 血液中の二酸化炭素のレベルを上げる. これにより、ほとんどの症状が解消されます。. これを行う方法は次のとおりです。:

• 友人や家族に息を落ち着かせるよう依頼する. このような言葉はとても役に立ちます。, 「あなたは元気です」のように, 「あなたは心臓発作を起こしていません」と「あなたは死なないでしょう」. 非常に重要な, その人が落ち着いて静かに話すために, リラックスした口調.
• 二酸化炭素レベルを上げるには, すぼめた唇で呼吸することを学ぶ . これは、唇にしわを寄せることによって行われます。, ろうそくを吹き消すように, そしてゆっくりと唇から息を吐きます.

不安神経症やパニック発作と診断された場合, メンタルヘルスの専門家に相談する, 自分の状態を理解し、治療するのに役立ちます.

• 呼吸法を学ぶ, 横隔膜と腹を通してリラックスして呼吸するのを助ける, 胸ではない.
• 練習緩和技術, 漸進的な筋肉の弛緩や瞑想など.
• 定期的に運動.

これらの方法だけでは激しい呼吸を防ぐことができない場合, 医師は薬を勧めるかもしれません.

過呼吸で医師の診察を受ける時期

医師に連絡してください, 場合:

• 初めて呼吸が速くなった. 緊急の医療機関に電話する必要がある場合があります,.
• あなたは苦しんでいます, 発熱または出血.
• 治療しても過呼吸が持続または悪化する.
• また、他の症状はありますか？.

医師の診察を受ける際に期待すること

医師は身体検査を行い、あなたの症状について尋ねます.

息もチェックされます。. このとき、呼吸がもっとゆっくりになると, 医師は過呼吸を誘発しようとするかもしれません, 特定の方法で呼吸するように指示する. その後、医師が観察します。, どのように呼吸しますか, そしてチェック, 呼吸に使う筋肉は？.

テスト, 割り当てられる可能性のある人, 含めます:

• 血液中の酸素と二酸化炭素の濃度を調べる血液検査
• 胸部CT
• 心臓をチェックする心電図
• 呼吸と肺循環を測定するための肺換気/灌流スキャン
• 胸部X線

過呼吸の予防

過呼吸は予防または最小限に抑えることができます, ストレスに対処する, 喫煙や飲酒を減らす, 過呼吸の引き金を特定して回避し、必要に応じて医師の診察を受ける. 理解, 過換気のしくみ, また、患者が症状をよりよく認識し、さらなるエピソードを防ぐための措置を講じることを学ぶのにも役立つ可能性があります.

これは注意することが重要です, 過換気は常に不随意であるとは限らず、ストレスや不安を軽減するために意識的に使用できること. ただし、適切な訓練を受けた人だけが短期間だけ使用する必要があります。, 他の健康問題を引き起こす可能性があるため. 人, 誰が考える, 過呼吸のリスクがある人, 医師に相談する必要があります, 識別するために, あなたの状態を管理する方法.

使用された文献と情報源

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