セルライトの家庭療法: 効果的で安価な駆除方法 “オレンジの皮” 体に
家庭療法で、迷惑で不快なセルライトと効果的に戦うことができます.. 簡単なテクニックで弱った結合組織を強化し、太ももに滑らかな肌を提供します, お尻と腹部. ただし、以下のヒントを定期的に使用することが重要です。, 連続性がセルライト治療の成功の鍵であるため.
セルライトのための毎日のシャワー
冷水シャワーは必ずしも魔法の刺激剤ではありません。, しかし、新陳代謝を刺激し、血行を促進するのに役立ちます. 毎日シャワーを浴びるときは、快適な温度から冷たい水に切り替える必要があります。. 足を洗う, お尻と, 必要に応じて, 腹部を温水と冷水で交互に. 大きな温度変化ですぐに開始しないでください, 血行に強い負荷がかかるため.
交互シャワーは、少なくとも 1 日 1 回行う必要があります。, 暖かいものから冷たいものへの移行は、少なくとも5回実行する必要があります.
調節可能なシャワーヘッドがある場合, ハイジェットにセット.
セルライトと戦うための毎日のシャワーの指示:
- 水温をゆっくり下げる
- 右足に冷水をかける, そして左足に注ぎます
- シャワーヘッドを上下左右にゆっくりと動かす
- お湯に切り替えて同じ動きをする
- 温水と冷水の交互シャワーを少なくとも 5 回続けて行う必要があります。
セルライトに対するコーヒーとオリーブオイル
コーヒーかすはセルライトの良い家庭薬です. コーヒー農園, 約から収集 10 一杯の飲み物は、迷惑なセルライトのへこみに対して驚異的に働きます.
コーヒーかすをセルライトの部分に円を描くようにこすることができます。 10 シャワーを浴びる前後の数分. 次に、コントラストシャワーで洗い流す必要があります。.
新鮮が一番, 冷たいコーヒーかす. コーヒーかすを 2 日以上保管しないでください。, カビが生えやすいからです。. スキンケアには、純粋なオリーブオイルとコーヒーかすを混ぜることができます.. これにより、肌に心地よい柔らかさが与えられます。.
ポテトのセルライト対策 オレンジピール
じゃがいもにはでんぷんが含まれています, 肌の外観を改善するために使用できるもの. じゃがいもの皮をむき、均等に薄切りにする. セルライトのある肌の部分に広げ、湿らせた綿の布で包みます。. 最短手続き時間は 15 分まで延長可能 60 分. ポテトラップと休息とリラクゼーションを組み合わせるのが最善です。. この手順は、少なくとも週に3回実行する必要があります.
セルライトにはリンゴ酢: 屋外および屋内での使用
天然のリンゴ酢は、セルライトとたるみ肌に驚異的な効果を発揮します. 理想的には、すべて天然のリンゴ酢を使用してください。, 取り除くために “オレンジの皮” 皮膚. 約。 200 アップルサイダービネガーml. 手ぬぐい, 酢で湿らせ、太ももの問題のある部分を歩きます, お尻やお腹. 効果を高めることができます, 手順の前に冷蔵庫でリンゴ酢を冷やす.
後に, 酢ですべてをこする方法, やさしくうずくようなマッサージをする, についての持続 10 分. 次に、キッチン タオルをリンゴ酢で湿らせ、皮膚の問題のある部分に置きます。, 約 15 分.
アップルサイダービネガーを毎日飲むこともできます., の割合で水で薄めます 1:1. 食事と一緒に 1 日 3 杯で十分. 飲み物はメープルシロップで甘くすることができます.
酢は消化を改善し、食欲を抑えます. 多くの注意, さわやかなビネガードリンクを飲んだ後は、食べる量がずっと減ること, 前より, 飢えの苦しみを経験することなく.
確かに, この方法はすべての人に適しているわけではありません。. いくら天然酢が役に立っても, 多量の酸を含んでおり、それらにはお勧めできません, 高酸性胃炎や消化性潰瘍でお悩みの方. はい、消化器系の他の病気の場合は、食事を始める前に医師に相談することをお勧めします。. 酢を飲むと不快になる場合, そしてさらに腹部が痛い, その後、ダイエットはすぐに放棄する必要があります.
レモン入りアイスキューブ, グレープフルーツまたはオレンジ
アイス キューブは安価で効果的なセルライト治療法です。. あなたはただ転がる 10 タオルに氷を入れて使う, 問題のある部分を約数回こすります 10 分. オプションとして, あなたはタオルなしで行うことができます, しかし、手袋を着用する必要があります, そうしないと、指が冷たくなりすぎます. セルライトのこのような自然療法はより効果的です, 絞りたてのレモンのジュースを凍らせて、そのような角氷で問題のある領域をこする場合.
グレープフルーツとオレンジジュースはレモンの代わりに使用できます.. 柑橘類は真の美容増強剤です. みかん3個のお粥, レモン3個とグレープフルーツ3個を絞り出し、ラップの形で問題のある領域に適用します. およそ 15 圧縮を取り除くことができる分, そしてあなたはすぐに気づくでしょう, あなたの肌が柔らかく滑らかになりますように. セルライトを内側から撃退するには, 絞りたての柑橘系のジュースを無糖で純粋に飲むことができます. 1 日 1 杯のグラスでデトックスと毎日のビタミン摂取が可能.
セルライトに対する海塩
海塩にはデトックス効果があり、セルライトと戦います. 文字通り、温かいお風呂で体を溶かすことができます. 風呂に入る, 以前に添加物として海塩を入れたもの. 海塩は解毒を提供します. 約を取ることもできます。 500 数グラムの海塩を肌の問題のある部分にこすりつけます, 丁寧に掃除する.
バスルームの水は温度を超えてはいけません 37 度, 体に余計なストレスを与えるので.
入浴後、海塩を洗い流さないでください。, 柔らかいローブに身を包んで, 乾かして寝る. これにより、海塩が機能します, そしてあなたはリラックスして眠りにつくでしょう. 翌朝、シャワーを浴びて、ボディクリームを慎重に肌にこすりつける必要があります.
健康的な食事はセルライトを取り除くのに役立ちます
バランスの取れた食事で, 美しい肌を確保し、問題のある領域と戦うことができます. 食べ物を食べる, 食物繊維が豊富, そして水をたくさん飲む. ナチュラルレモネードは完全にリフレッシュし、体に天然のビタミンCを提供します.. 葉物野菜, ベリーとニンジンは、天然脂肪とともにメニューに入れるべきです, ナッツ類に含まれる, オリーブオイル, アボカドとココナッツオイル. オートミール, 玄米とそばは健康的な炭水化物を提供します, タンパク質を補うために (魚, 卵, 豆). これらの食品は、あなたの食事の中で規則的になるはずです。, 結合組織と筋肉の細胞の完全性は栄養素のバランスによって確保されるため.
ハニー: 魂と肌のためのバーム
ハチミツは単なる天然甘味料ではありません, でもセルライトにも効く. 彼は少しベタベタしている, しかし効果はすごい. 問題のある領域を蜂蜜で治療し、少なくともしばらくそのままにしておきます 30 分. 効果を高めることができます, ハニーラップをドライヤーで温めたら. ラッピング脚をヘアドライヤーで乾かすだけ, そしてベッドに寝かせる. ほかに, 大さじ1杯のハチミツが毎日のエネルギーブーストを提供します.
規則性がゴールにつながる
言及された家庭薬は役に立ちません, たまにしか使わないなら. ホームレメディを見つける, あなたにとって最も魅力的なのはどれですか, 少なくとも週に3回治療を行います. 確かに, 異なる家庭薬で同時に2つのアプリケーションを実行できます.
