Distimija – 気分変調性障害

気分変調 (気分変調性障害)

説明気分変調

気分変調はsubdepressionです (私たちは言うことができます, それは、うつ病の軽度または中等度の形態であること), と通常の気分の期間と交互にすることができます, その最後の2ヶ月まで.

気分変調の原因

原因, 気分変調の出現を引き起こします, 正確には知られていません. 一部の研究者は信じて, 気分変調症の発生は、脳内のセロトニン濃度の役割を有し得ること.

気分変調の危険因子

気分変調は、女性の間でより一般的です, 男性の間でより. 要因, それは、気分変調症を発症する可能性を高めることができます:

• うつ病や気分変調の家族歴;
• 慢性の精神的または物理的な病気;
• 慢性ストレス;
• 環境要因.

人, 気分変調を観察した人, 大うつ病性障害でそれをエスカレートするリスクが高いです (BDR).

気分変調の症状

気分変調が原因多くの重複症状にうつ病と区別することが困難な場合があります, これは含んでいてもよいです:

• 悲しみおよび/または絶望感;
• 食欲不振または過食;
• 濃度の問題;
• 不眠症や眠気postoyannoayaと眠りたいという欲求;
• 疲労;
• 低い自己評価;
• 職場や学校での機能的責任の実施に伴う困難.

気分変調の診断

医師があなたの症状と医療の歴史について聞いてきます, と身体検査を行い、心理状態を評価します.

また、あなたの医者は、さらなる検査のために専門家にあなたを参照することができます. おそらく、それはいくつかのテストを実行する必要があります, 気分変調の可能性のある医学的原因を決定します, このような甲状腺の問題や貧血など.

気分変調の治療

検査に基づいて医師が最善の治療オプションを開発します. 治療は、1つ以上のこれらの方法の組合せを含むことができ:

抗うつ薬気分変調

抗うつ薬は、気分変調の症状を制御するのを助けることができます. のために, 抗うつ薬の効果を確認します, 彼らの, あなたは数週間を取る必要があるかもしれません.

気分変調の治療に心理療法

心理療法は、思考の不健康な習慣を変えることができます. 心理療法の方法, 気分変調を処置するために使用されています, 含んでいてもよいです:

• Kognitivnayaのpovedencheskaya療法;
• カウンセリング;
• 家族療法;
• Mezhlichnostn​​aya療法.

ときに気分変調のライフスタイルの変化

薬剤および治療を受けることに加えて, あなたは、いくつかのライフスタイルの変化を助けることができます:

• 刺激的な活動に従事あなた;
• 健康食を食べます;
• 薬物やアルコールの使用を避けます;
• いい結果になります, あなたの医者のアドバイス;
• よく眠れやストレスを避けるようにしてください.

防止気分変調

気分変調を防止する際のガイドラインはありません, その発生の理由は不明であるため、.