うつ病

うつ病 (大うつ病情動障害; 単極性障害; ユニポーラ気分障害)

説明うつ病

うつ病は、悲しみとあらゆる活動への関心の欠如の深い意味することを特徴と精神疾患であります. 一定の悪い気分では機能性とプライバシーに影響を与えます. また、うつ病は症状の広い範囲を引き起こす可能性があります, 両方の物理, と感情的. それは数週間続くことができ, 数ヶ月または数年. 人, うつ病患者, まれに処理せずに回復していません.

うつ病の原因

うつ病の正確な原因は不明であるvoniknoveniya. これらは、化学反応の脳の特定のタイプに関連付けられてもよいです. うつ病の正確な原因は、インストールされていませんが、, 要因があります, これはその発生において役割を果たし得ます.

うつ病の危険因子

うつ病は女性においてより一般的です. 多くの要因があります。, うつ病のリスクを高めることができます:

• うつ病の家族歴;
• うつ病と配偶者の存在;
• 過去にうつ病のエピソード;
• ホルモンの変化;
• 慢性疾患;
• 他の障害, 関連メンタルヘルス, 不安など, 中毒, 不眠症と人格障害;
• 過去の外傷性脳損傷;
• 薬物またはアルコール乱用の歴史;
• 家庭内暴力;
• 児童虐待やネグレクト、または性的虐待;
• 肥満;
• 最後の攻撃性;
• 感情的または社会的要因, といった:
  • ほとんど、あるいは全く社会的支援;
  • 負の思考パターンや信念;
  • 低い自己評価;
  • 事情を超える個人的な制御の欠如;
  • 無力感.

うつ病の症状

うつ病の症状は人から人へ変化します. 一部の人々はほんの数症状を有していてもよいです, 他の人が多くなる場合が.

症状は時間の経過とともに変化してもよいし、含んでいてもよいです:

• 悲しみの永続的な感情, 不安、または空虚;
• 絶望;
• 罪, 無価値、または無力感;
• 疲労感;
• 落ち着きや過敏性;
• 睡眠の問題, 早期覚醒、またはその逆, 重度の眠気;
• 趣味やその他の活動における興味の喪失;
• 濃度の問題, 覚えて、または意思決定を行います;
• セックスに興味の喪失;
• 多かれ少なかれ, いつもより, 摂餌量;
• 体重増加又は体重減少;
• 自殺未遂の有無にかかわらず、死亡または自殺の思考;
• 身体症状, 標準の診断に適しておらず、医療処置に応答しません.

うつ病の診断

うつ病のための特定の診断テストはありません. 医師があなたの症状と医療の歴史について聞いてきます, 以下の項目に特に注意を払って:

• アルコールや薬物使用;
• 死亡または自殺の思考;
• 家族の存在, 誰が持っているか、うつ病を持っていました;
• 夢;
• うつ病の前のエピソード.

試験は、精神状態を評価するために実施することができます. これは、思考に関する詳細な情報を得るためにあなたの医者を助けます, メモリや気分. 診療や他の疾患の存在を除外することができ、他のテスト.

うつ病の治療

治療は、薬物および/または心理療法の使用を含んでいてもよいです.

重度のうつ病は、病院での治療が必要な場合があります, あなたは自分自身や他人を傷つけるの危険にさらされている場合は特に.

うつ病のための抗うつ薬

抗うつ薬は、重度のうつ病を持つ人々のための最も有効であることができます. これらの薬は引き継がする必要があります 2-6 彼らの最大の効果に到達するまでの週. うつ病を治療するための医薬品の多くの異なる種類があります. 医師が最も効果的な薬を処方します, これは最大の利益をもたらすと少なくとも副作用があるでしょう.

治療

うつ病の心理療法カウンセリングの様々な種類で構成されてい. 彼らは、認知行動療法を含みます (KPT), 対人関係療法, 精神力動的治療、またはそれらの組合せ. 治療はに割り当てられています, あなたは関係の困難に対処を支援します, ネガティブ思考や行動を変えます, と複雑な気持ちを理解.

食事と運動

うつ病のための食事療法の変更

研究は示しています, トリプトファンおよび特定のビタミンの高い食事は、うつ病の治療に有用であり得ること. いくつかの証拠もあること, オメガ3脂肪酸は、抑うつ症状を軽減することができます.

あなたはサプリメントを取るか、またはあなたの食事療法を変更する場合, あなたの医者に相談してください。.

食品サプリメントや漢方薬の摂取

セイヨウオトギリソウは、標準的な医薬品への効果的な代替することができます, より少ない副作用を有します. それにもかかわらず, セイヨウオトギリソウは、多くの薬物の有効性を減らすことができます, 抗うつ薬のような, 経口避妊薬, 血液の抗凝結, その他の薬. これは、医師に相談することが重要です, 任意のハーブを取る前に.

いくつかの証拠もあります, そのデヒドロエピアンドロステロン (DHEA), ホルモン, 栄養補助食品として利用可能です, それは、うつ病に何人かの人々を助けることができます.

うつ病のためのエクササイズ

定期的な運動は、うつ病の症状のいくつかを緩和するのに役立ちます. 身体活動は、うつ病の症状を減少させるのに重要な役割を果たしています.

うつ病を治療するための治療法

Эlektrosudorozhnaya療法 (MFA)

MFA – 人工痙攣発作を誘発する脳の電気刺激の使用. ECTは、重度または生命を脅かすうつ病を治療するために使用され得ます. ECTはまた、パーティーのために使用されます, 他の治療法が有効でないことが証明された場合、または薬物を取ることができない人. これは、安全で効果的な手順と考えられています.

迷走神経刺激 (RLS)

RLSは、うつ病の治療のための方法として使用されています, 薬物および他の方法は、所望の効果を持っていないとき. 刺激装置, 特殊な装置, これは、首の迷走神経を刺激します.

経頭蓋磁気刺激 (中枢神経系)

TMSは、脳を刺激するために、低周波数磁気パルスの使用を含みます. 電界の変化は、神経を刺激します. 多くの研究があります。, TMSうつ病の治療における利点を示しています. これを使用することができます, 薬物療法と心理療法の使用は、救済をもたらしていない場合.

うつ病のための他の治療法の選択肢

明るい光療法

医師は明るい光療法を勧告することができます. これは、強い光の特殊な光源からの光の高レベルへの曝露時間を含みます.

瞑想

瞑想は、うつ病の症状を軽減することができます.

うつ病の予防

うつ病の可能性を低下させる方法が挙げられます:

• うつ病の人的リスクの知識;
• 心理療法の経過, 必要であれば;
• 社会的支援;
• ストレスマネジメントのテクニックを学びます;
• 定期的な運動と演習;
• アルコールや薬物乱用の拒否;
• 十分な睡眠, レクリエーション;
• 健康食品を食べます, フルーツなど, 野菜、全粒穀物.