股関節の痛み, 腰の痛み: それはなんですか, 原因, 症状, 診断法, 治療, 予防

股関節の痛み; 痛み – ヒップ

股関節痛はよくある症状, 世界中の何百万もの人々に影響を与えている. さまざまな要因によって引き起こされる可能性があります, けがを含む, 関節炎およびその他の疾患. 太ももの部分に直接腰の痛みを感じない場合もあります。. 鼠蹊部の痛みや股関節や膝の痛みとして感じることがあります。.

股関節痛とは?

股関節の痛みは、あらゆる不快感や痛みです, 股関節内または股関節周囲で感じられる. 股関節は球体関節です, 大腿骨をつなぐもの (大腿骨) 骨盤付き. 大きな関節です, 上半身の重量を支え、脚の動きを容易にする役割を果たします.

股関節痛の原因

股関節痛の原因はさまざまです。. 最も一般的な理由には次のものがあります。:

股関節の痛みは、股関節の骨または軟骨の問題によって引き起こされる可能性があります, 含めて:

• 股関節骨折 – 突然の激しい腰の痛みを引き起こす可能性があります. これらの怪我は深刻で、重大な問題につながる可能性があります。. 人々が年をとるにつれてより一般的です, 落ちる確率が上がるから, そして骨が弱くなる.
• 骨や関節の感染症.
• 股関節の骨壊死 (骨への血液供給の損失による壊死).
• 関節炎 – 太ももや鼠蹊部の前部にしばしば感じられる.
• 太ももの唇側断裂.
• 大腿骨寛骨臼のインピンジメント症候群 - 太ももの周りの異常な成長, 股関節前関節炎. 動きや運動で痛みを引き起こす可能性があります.

股関節または股関節周囲の痛みも、これらの問題によって引き起こされる可能性があります。, として:

• 滑液包炎 - 椅子から立ち上がるときの痛み, ウォーキング, 階段の上り下りと運転.
• ハムストリングの緊張
• 腸脛靭帯症候群
• 股関節屈筋の緊張
• 股関節のインピンジメント症候群
• 鼠径部変形
• スナッピングヒップ症候群

痛み, あなたは太ももに感じる, 背後にある問題を反映している可能性があります, 腰ではない.

股関節痛の症状

股関節痛の症状は、痛みの原因によって異なります。. 一般的な症状には次のものがあります。:

• 股関節またはその周辺の痛みまたは不快感.
• 股関節のこわばりまたは可動性の制限.
• 立ったり歩いたりするのが難しい
• 股関節周囲の腫れや炎症.
• 股関節を動かしたときのカチカチ、カチカチという音.

医者に診察するとき

股関節の痛みがある場合, 医者に診てもらうことが重要です, 場合:

• 痛みがひどい、または数日以上続く.
• 立ったり歩いたりするのが難しい
• 股関節周辺に腫れや炎症がある.
• 発熱またはその他の感染症の徴候がある.
• 足のしびれやうずきを伴う痛み.

質問, 医師が尋ねるかもしれないこと

股関節の痛みで受診したら, それ, 多分, いくつか質問します, あなたの痛みの原因を特定するために. 一般的な質問には次のようなものがあります。:

• 最初に股関節の痛みを感じたのはいつですか??
• 痛みは正確にどこにありますか？?
• どんだけ痛いんだよ?
• 何が痛みを改善または悪化させるのか?
• 最近怪我や転倒をしたことがありますか?
• 他の病気はありますか?
• 現在服用している薬は何ですか?

股関節の痛みの診断

股関節痛の原因を診断するには, 医師は身体検査を実施し、画像検査を注文することがあります, X線など, コンピューター断層撮影または磁気共鳴画像法. 彼らはまた、血液検査を行うかもしれません, 感染症や他の病気を除外する.

股関節痛の治療オプション

股関節痛の治療オプションは、痛みの根底にある原因によって異なります。. いくつかの一般的な治療オプションには以下のものがあります。:

在宅治療

場合によっては、股関節痛は家庭療法で管理できます。, 平和のように, 氷と市販の鎮痛剤. 運動療法とストレッチも、股関節の痛みを和らげ、可動性を改善するのに役立ちます。.

手順, あなたが取ることができます, 腰の痛みを和らげるために, 含めます:

• アクションを回避しようとする, 痛みを悪化させるもの.
• 市販の鎮痛剤を服用する, イブプロフェンやアセトアミノフェンなど.
• 体のあちら側で寝る, 痛みを感じない人. 足の間に枕を挟む.
• 体重が減る, あなたが太りすぎている場合. 医師の助けを求める.
• 長時間立っていないようにしてください. 起き上がる必要がある場合, ソフトでやる, 柔らかい表面.
• フラットシューズを履く, ソフトで快適.

股関節痛を避けるには, 過度の運動や身体活動に関連する, 次のことができます:

• 必ずワークアウト前にウォームアップし、ワークアウト後にクールダウンしてください。. 大腿四頭筋とハムストリングスを伸ばす.
• 坂道を真っ直ぐ下らないようにする. 代わりに降りる.
• ランニングやサイクリングの代わりに水泳に行く.
• 滑らかで柔らかい表面を走る, 例えば, 線路沿い. セメントやアスファルトでの走行を避ける.
• 偏平足の方は, 靴とアーチサポート用の特別なインソールを着用する (整形外科用インソール).
• チェック, あなたのランニングシューズが良質であること, フィット感が良く、クッション性が良い.
• 運動量を減らす, あなたがすること.

あなたが疑われる場合, 関節炎を患っているか、股関節を負傷していること, 腰を動かす前に医師に相談する.

医薬品

医師は鎮痛剤や抗炎症薬を処方することがあります, 股関節痛の管理を助けるために. 場合によっては、股関節の炎症を軽減するためにコルチコステロイド注射が推奨されることがあります。.

医師は、より高用量の薬を服用することを勧める場合があります, 店頭. 抗炎症薬も必要な場合があります, 処方.

手術

保存的治療がうまくいかない場合, 股関節の痛みを治療するために手術が必要になる場合があります. 推奨される手術の種類は、痛みの根本的な原因によって異なります。, ただし、オプションには股関節置換手術が含まれる場合があります, 関節鏡検査または骨切り術.

股関節痛の予防

股関節痛のいくつかの原因は防ぐことができませんが、, ステップがあります, あなたが取ることができます, 腰の怪我やその他の病気のリスクを軽減する, 股関節痛の原因となるもの. 股関節痛を予防するためのヒントには、次のようなものがあります。:

• 股関節への負担を軽減するために適正体重を維持する.
• 股関節の強度と柔軟性を維持するための定期的な身体活動.
• ウェイトリフティングやスポーツをする際に適切なテクニックを使用する.
• サポートシューズを着用し、衝撃荷重を避けてください, 腰の怪我につながる可能性があります.
• 合併症の治療を求めている, 股関節痛の原因となるもの, 関節炎のように.

結論

股関節痛はよくある症状, さまざまな要因によって引き起こされる可能性がある. 股関節の痛みがある場合, 医者に診てもらうことが重要です, 根本的な原因を特定し、適切な治療計画を立てる. 腰の怪我を予防し、基礎疾患を治療するための措置を講じる, 股関節痛のリスクを軽減し、最適な股関節の健康を維持するのに役立ちます.

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