肩の痛み: それはなんですか, 原因, 症状, 診断法, 治療, 予防

肩凝り; 痛み – ショルダー

肩の痛み: それはなんですか?

肩の痛みはよくある症状です, さまざまな医学的理由によって発生する可能性があります. この症状により動きが制限される可能性があります, 不快感を引き起こし、患者の生活の質を低下させる. それは理解することが重要です, 肩の痛みはさまざまな病気によって引き起こされる可能性がある, 怪我や炎症性疾患から脊椎の病状まで.

肩の痛みの原因

肩の痛みの最も一般的な原因は、, 回旋腱板の腱が肩の骨の下に挟まれると. 腱が炎症を起こしたり損傷したりする. この状態は腱板腱炎または滑液包炎と呼ばれます。.

肩こりの原因にもなる:

• 肩関節の関節炎
• 肩部分の骨棘
• 滑液包炎 - 液体で満たされた嚢の炎症 (滑液包), 通常は関節を保護し、スムーズな動きを助けます
• 上腕骨の骨折
• 脱臼した肩
• 肩の骨折
• 五十肩症候群, これが発生, 筋肉のとき, 肩の内側の腱や靱帯が硬くなる, それにより動きが困難になり、痛みが生じます
• 近くの腱への過負荷または損傷, 腕の上腕二頭筋など
• 神経損傷, 肩の異常な動きにつながる
• 腱板腱断裂
• 悪い姿勢と肩の仕組み

肩の痛みは、体の別の領域の問題に関連している場合があります。, 例えば, 首や肺に. 関連痛といいます. 痛みは通常、安静時に感じられ、肩を動かしても悪化しません。.

肩の痛みの症状

肩の痛みの症状としては以下のものがあります。:

• 鋭い痛みまたは鈍い痛み: 痛みは鋭い刺すような感覚または鈍い痛みである場合があります, それは動きとともに増加します。.
• 限られた可動域: 痛みにより肩や腕の正常な動きが妨げられる場合があります.
• 夜の不快感: 夜になると痛みが悪化することがある, 特に特定の体の位置では.
• しびれやうずき: 腕や肩にしびれやチクチク感が出る場合がある.

医者に診察するとき

左肩の突然の痛みは、心臓発作の兆候である場合があります。. 電話番号に電話する 911 または地元の緊急医療番号, 突然肩に圧迫感や締め付けられるような痛みが生じた場合, 特に痛みが胸から左顎まで広がる場合, 腕や首が痛む、または息切れを伴う, めまいや発汗.

病院の救急科に連絡する, 重傷を負った場合, 私たちは事故に遭います, そして肩がとても痛いです, 腫れた, あざや出血がある.

医師に連絡してください, あなたが持っている場合:

• 発熱を伴う肩の痛み , 腫れや発赤
• 肩の動きの問題
• 肩の痛みがいつまで経っても治らない 2-4 週間, 治療後も
• 肩の腫れ
• 肩の部分の皮膚の色が赤または青

質問, 医師が尋ねるかもしれないこと

肩の痛みの原因をより正確に診断し特定するために、医師は次の質問をすることがあります。:

• 痛みの性質は何ですか? 痛みを説明する: シャープ, 鈍, 穿刺?
• 痛みが始まったとき? 以前の怪我やその他の要因があったかどうか?
• 移動制限はありますか? 肩を自由に上げたり動かしたりできますか?
• 関連する症状はありますか? 例えば, 痺れ, 体の他の部分の衰弱または痛み?

肩の痛みの診断

肩の痛みの原因を特定するために、医師は次の検査を行うことがあります。:

• 身体検査: 医師は肩の動きを評価できます, 痛みのある箇所を触診して反応を確認する.
• レントゲン: 骨や関節の状態を検出するために処方可能.
• 磁気共鳴画像 (MRT) またはコンピュータ断層撮影法 (CT):</ 強い> 肩と脊椎の構造をより詳細に研究できます。.
• 関節の超音波検査: この研究により、関節と軟組織の状態を評価することができます.

肩の痛みの治療

肩の痛みの治療法は、症状の原因によって異なります。:

• 準備: 医師は抗炎症薬を処方する場合があります, 鎮痛剤または筋肉弛緩剤.
• 理学療法: 演習, マッサージ, 電気療法やその他の方法は肩の可動性を改善するのに役立ちます.
• 注射: コルチコステロイド注射は炎症と痛みを軽減するのに役立ちます.
• 外科的介入: 場合によっては手術が必要になることもある, 特に怪我や特定の病状がある場合.

肩の痛みを自宅で治す

ここではいくつかのヒントを紹介します, 肩の痛みを和らげるために:

• 肩の部分に氷を当てます 15 分, それからそのままにしておきます 15 分. やれ 3-4 1日2回 2-3 日. 氷を布に包む. 肌に直接氷を適用しないでください, 凍傷を引き起こす可能性があるため
• 数日間肩を休ませましょう
• ゆっくりと通常の活動に戻ります. 理学療法士は、これを安全に行うのを手伝ってくれます。
• イブプロフェンまたはアセトアミノフェンを服用している (例えば, タイレノール) 炎症や痛みを軽減するのに役立つ可能性があります

腱板の問題は自宅でも治療可能 .

• 以前に肩の痛みを感じたことがある方, 運動後は氷とイブプロフェンを使用する
• 演習を学ぶ, 回旋腱板の腱と肩の筋肉を伸ばして強化する. これらのエクササイズは、医師または理学療法士によって推奨される場合があります。
• 腱鞘炎から回復中の場合, 可動域トレーニングを継続する, 五十肩症候群を避けるために
• 正しい姿勢を練習する, 肩の筋肉と腱が正しい位置になるように

予防

肩こり予防にもオススメです:

• 正しい姿勢を維持し、持ち上げる技術を身につける.
• 運動を通じて背中と肩甲帯の筋肉を強化する.
• 突然の動きや外傷的な状況を避ける.
• 健康的なライフスタイルを維持する: エクササイズ, 正しく食べて不必要なストレスを避ける.

そう, 肩の痛みはさまざまな要因によって引き起こされます, その原因は資格のある医療専門家のみが判断できます. 肩の痛みがある場合, 診断と必要な治療の処方のために医師に相談することをお勧めします. 覚えています, 自己投薬は症状を悪化させる可能性がある, したがって、専門家の助けを受けることが重要です.

使用された情報源と文献

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