肘の痛み, 手または肩から肘までの腕の痛み: それはなんですか, 原因, 症状, 診断法, 治療, 予防

肘の痛み; 痛み – 肘

肘の痛みとは?

肘の痛みはよくある症状, 肘関節の不快感または痛みを特徴とする. 肘関節は3つの骨で構成されています: 上腕骨, 肩につながるもの, 尺骨, 手首に接続するもの, と半径, 手首に装着するもの. 肘の痛みは、さまざまな理由で発生する可能性があります。: 単純な過労や軽傷から、より深刻な状態まで, 関節炎や神経損傷など. 突然来ることもある (シャープ) または時間をかけて徐々に (慢性的).

肘の痛みの原因

肘の痛みには多くの原因が考えられます。, 最も一般的なのは:

1. 過度の運動や怪我

肘の痛みは直接の打撃から生じることがある, 肘関節の捻挫またはその他の損傷. これは、繰り返しの動きが原因で発生する可能性があります, テニスボールを打ったり、コンピューターでタイピングしたり. 筋肉や腱の使いすぎ, 肘に付いているもの, または過度の力や重量も肘の痛みを引き起こす可能性があります.

2. 関節炎

関節炎は病気です, 関節に影響を与え、腫れや痛みを引き起こす. 変形性関節症は、最も一般的なタイプの関節炎であり、肘関節に炎症を引き起こす可能性があります。, 痛みを引き起こす可能性があるもの. 他のタイプの関節炎, 関節リウマチなど, また、関節の痛みやこわばりを引き起こす可能性があります.

3. 神経損傷

外傷による神経損傷, むち打ちや転倒など, 肘の痛みを引き起こす可能性があります. 神経痛のその他の原因, 坐骨神経痛など, 肘の不快感を引き起こす可能性があります. 場合によっては、神経損傷の兆候が見られないこともあります。, しかし、神経の刺激または圧迫により、肘にまだ痛みを感じる.

4. Bursit

滑液包炎は滑液包の炎症です, これは液体で満たされた小さな袋です, 骨の間のクッション, 筋肉と腱. 滑液包炎は炎症による肘の痛みを引き起こす可能性があります.

肘の痛みの症状

肘の痛みの症状は、原因によって異なります。. 考えられる症状には次のものがあります。:

• 肘関節の動きの痛み.
• 肘のこわばりと曲がりにくさ.
• 肘関節の腫れや痛み.
• 物をつかんだり持ち上げたりするのが難しい
• 痛み, 腕を上下に伸ばす.
• 手のしびれやうずき
• 手の弱さ

医者に診察するとき

医者に診てもらうことが大事, 痛みが増加すると, 数日以上続くか、他の症状を伴う, 腫れや痛みなど. 場合によっては、追加の検査が必要になることがあります。, 例：X線またはMRI, 痛みの原因を特定するために.

質問, 医師が尋ねるかもしれないこと

お医者さんにかかると, それ, 多分, たくさんの質問をする, 肘の痛みの原因を特定する. いくつかの質問, 彼らが尋ねることができる, 含めます:

• どのくらいの間あなたは苦しんでいますか?
• あなたは何をした, 痛みが始まったとき?
• 痛みがひどくなる, 肘を動かすとき?
• 近くで他の怪我をしたことがありますか?
• 痛みはありますか, その領域の痛みまたは腫れ?
• この領域でしびれやうずきを経験しますか?

肘の痛みの診断

医師は通常、身体診察を行います, 痛みの原因を特定する. また、これらのテストを注文することもできます。, X線のように, MRIと血液検査, 痛みの原因を診断するのに役立ちます.

肘の痛みの治療

肘の痛みの治療計画は、根本的な原因によって異なります。. 一般的な治療法には次のものがあります。:

• レクリエーション. あらゆる活動を中断する, 痛みを引き起こす可能性があります, 症状の緩和に役立つ可能性があります.
• 理学療法. 理学療法士は、手の筋肉と腱を強化し、痛みを軽減するのに役立ちます.
• 医薬品. 非ステロイド性抗炎症薬は、炎症と痛みを軽減するために使用できます (のNSAID) またはコルチコステロイド.
• 治療注射. 場合によっては、医師がコルチコステロイドを関節に注射することがあります, 炎症や痛みを軽減します.
• 操作. 状態が重度である場合、または他の方法で治療できない場合, 手術を勧められるかもしれません.

肘の痛みの在宅治療

セラピーに加えて, 上記の通り, いくつかのことがあります, 家で作れるもの, 肘の痛みを和らげ、症状を軽減する:

• アクションを避けます, 痛みを引き起こす. あらゆる活動を中断する, 痛みを引き起こす可能性があります, 肘の残りと治癒を助けることができます.
• 保冷剤を付ける. 肘にアイスパックを当てる 20 1日に数分間、腫れと痛みを軽減するのに役立ちます.
• 市販薬を使う. 市販薬の服用, イブプロフェンやアセトアミノフェンなど, 炎症や痛みを軽減するのに役立つ可能性があります.
• 包帯または包帯を使用する. 包帯または包帯を着用する, 手を快適な位置に保つのに役立ちます, 痛みの軽減にも役立ちます.

肘の痛みの予防

いくつかのステップがあります, 人にできること, 肘の痛みを防ぐために:

• 休憩を取る. 活動中の定期的な休憩, 反復的な手または手首の動きに関連する, 肘の痛みのリスクを軽減するのに役立つ可能性があります.
• 正しい姿勢を保つ. 手と手首を中立位置に保つ, 関節への負担を軽減するために.
• 準備し始める. 運動前のストレッチとウォーミングアップは、肘の痛みのリスクを軽減するのに役立ちます.
• 正しいフォームを使用する. 運動中に正しいフォームを使用すると、怪我の可能性を減らすことができます.
• 筋肉を強化. 手の筋肉と腱を強化すると、肘の痛みを発症するリスクを軽減できます。.

使用された情報源と文献

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