膝の痛み, 膝関節: それはなんですか, 原因, 症状, 診断法, 治療, 予防
膝の痛み; 痛み – 膝
膝の痛みはよくある症状です, あらゆる年齢層の人々に影響を与える. さまざまな要因によって引き起こされる可能性があります, けがを含む, 過剰使用または合併症. 膝の痛みは、軽度の不快感から重度の痛みまでさまざまです。, 日常生活に影響を与えるもの.
膝の痛みとは何ですか?
膝痛は症状です, 不快感を伴う, 膝関節の痛みまたは痛み. 膝関節は体の中で最も大きく、最も複雑な関節の 1 つです。, 大腿骨からなる, 脛骨, 腓骨と膝蓋骨, リンクだけでなく, 腱と軟骨. 膝の痛みは内側から来ることもある, 膝の外側または前、怪我または基礎疾患が原因である可能性があります.
膝の痛みの原因
膝の痛みにはさまざまな原因が考えられます。. 太りすぎると膝の問題のリスクが高まる. 過負荷は膝の問題を引き起こす可能性があります, 痛みを引き起こす. 関節炎がある場合, 膝痛の原因にもなる.
膝の痛みの一般的な原因をご紹介します:
膝痛の医学的原因
- 関節炎 – 関節リウマチを含む , 変形性関節症 , 狼瘡と痛風
- ベーカー嚢胞 - 膝の後ろにある液体で満たされた腫れ, 浮腫とともに起こる可能性があります (炎症) 他の理由で, 関節炎のような.
- 癌, 骨にまで及ぶもの, どちらも骨から始まります
- オスグッド・シュラッター病
- 膝の周りの骨の感染症
- 膝関節の感染症
怪我やストレスによる膝の痛み
- 滑液包炎 – 膝への繰り返しの圧力による炎症, 例えば, 長いひざまずきから, 使いすぎや怪我
- 腱炎 – 活動の変化を伴う腱の炎症, 使いすぎや組織の劣化が原因である可能性があります
- 膝蓋骨の脱臼
- 膝蓋骨またはその他の骨の骨折
- 腸脛靱帯症候群 - 厚い靱帯の損傷, 太ももから膝の外側まで続く部分です
- 膝蓋大腿症候群 - 膝の前部の膝蓋骨周囲の痛み.
- 靭帯断裂 – 前十字靱帯損傷 (PKS) または内側側副靱帯 (ICC) 膝に出血を引き起こす可能性があります, 膝の腫れまたは不安定性
- 軟骨破裂 ( 半月板断裂 ) – 膝関節の内側または外側に痛みを感じる
- 靱帯の緊張または捻挫 - 軽度の靱帯損傷, 突然または不自然なねじれによって引き起こされる
膝の痛みの症状
膝の痛みの症状は、根本的な原因によって異なります。. 一般的な症状には次のようなものがあります。:
- 膝関節の痛みや不快感
- 膝の腫れや硬さ
- 限られた可動域
- 立ったり歩いたりするのが難しい
- 膝をすりつぶしたり、コリコリしたりする
- 膝関節の弱さまたは不安定性
- 膝周囲の赤みや熱感
医者に診察するとき
医療専門家に連絡する必要があります, 次のような症状がある場合:
- 膝の激しい痛みや腫れ
- 体重を患部の脚に移動するのが困難
- 発熱や悪寒
- 感染の兆候, 膝周りの赤みや発熱など.
- 膝を完全に伸ばしたり曲げたりすることができない
膝の痛みがひどい場合、または長期間治らない場合, 医師の診察を受けることが重要です. 医療専門家は、膝痛の根本的な原因を診断し、適切な治療計画を立てるのに役立ちます。.
質問, 医師が尋ねるかもしれないこと
膝の痛みでお医者さんに診てもらったら, 彼はあなたにいくつか質問するかもしれません, 根本的な原因を診断するのに役立ちます. 一般的な質問には次のようなものがあります。:
- 膝が痛くなったとき?
- 膝を怪我したことがありますか?
- 膝の痛みを増強または緩和する活動は何ですか?
- これまでに膝の痛みを経験したことがありますか??
- 他の病状がありますか、または薬を服用していますか?
膝痛の診断
膝の痛みの場合には、まず整形外科の診察が行われます。, 膝の過敏な領域と可動範囲が特定されます。.
膝痛の原因を特定するには, 患者は専門的な検査を受ける予定です:
- 膝のX線. この手順では骨がよく視覚化されます, ただし、軟組織を検査する場合には効果が低くなります
- 膝関節のコンピューター断層撮影. この手順では、両方の骨を視覚化できます。, そして軟組織, しかし、CTははるかに高い放射線量を提供します, レントゲンよりも
- MRI膝. 電波と強力な磁場を利用する, MRI は骨と軟組織の詳細な画像を作成します, 膝の靱帯や軟骨など
- 関節液培養 (流体, 膝から採取し、顕微鏡で検査した)
膝の痛みの治療
膝痛の治療法は、痛みの根本的な原因によって異なります。. 膝の痛みの一般的な治療法には次のようなものがあります。:
- レクリエーション: 影響を受けた膝を安静にすると、痛みや炎症が軽減される可能性があります. 避けることの重要性, 痛みを悪化させるもの
- アイス: 患部に氷を当てると痛みや腫れが軽減されます. 保冷剤をタオルで包み、膝に当ててください。 15-20 一日一回分
- 圧縮: 弾性包帯や圧縮スリーブを使用すると、腫れを軽減し、膝をサポートできます。
- 高い位置: 患部の脚を高くすると、腫れが軽減され、血行が改善されます。
- 鎮痛剤. 市販の鎮痛剤, アセトアミノフェンなど, イブプロフェンとナプロキセン, 痛みを和らげ、炎症を軽減することができます
- 理学療法: 理学療法士は、膝周囲の筋肉を強化し、可動域を改善するための個別の運動プログラムの開発を支援します。
- 注射: 場合によっては、膝の痛みや炎症を軽減するためにコルチコステロイド注射が推奨されることがあります。
- 手術: 他の治療法が無効である場合, 損傷した膝組織を修復または交換するために手術が必要になる場合があります
膝の痛みの自宅治療
手続き以外にも, 推薦医, いくつかの家庭薬もあります, 膝の痛みを和らげるのに役立ちます:
- 体重管理. 健康的な体重を維持すると、膝への負担が軽減され、膝の痛みを防ぐことができます。
- 演習. 定期的な運動は、膝周囲の筋肉を強化し、柔軟性と可動域を向上させるのに役立ちます。
- 熱治療. 患部の膝に温熱パッドや温かいタオルを当てると、痛みやこわばりを和らげることができます。
- マッサージ. 患部を優しくマッサージすると、血液循環が改善され、筋肉の緊張が軽減されます。
- ヨガとかストレッチとか. ヨガやストレッチ運動は柔軟性を高め、膝の痛みを軽減するのに役立ちます。
膝痛の予防
ここではいくつかのヒントを紹介します, 膝の痛みを防ぐために:
- 健康的な体重を維持します: 余分な体重は膝に負担をかける可能性があります, したがって、健康的な体重を維持することは膝の痛みを防ぐのに役立ちます
- 快適な靴を履いている. サポート力の高い靴を履くと、膝への負担が軽減されます。
- 定期的に運動: 定期的な運動は膝周囲の筋肉を強化し、柔軟性と可動域を改善します。
- ストレスの高い活動を避ける: そのような行為, 走ったりジャンプしたりなど, 膝に負担がかかる可能性がある, したがって、これらの活動を避けることが重要です, 膝の問題の病歴がある場合
- 適切なテクニックを使用する: スポーツやその他の身体活動を行う場合、適切なテクニックを使用することで膝の怪我のリスクを軽減できます。
使用された情報源と文献
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