30-33 妊娠の週

妊婦

若い胃はあなたに多くの困難を与えます, 子宮が大幅に増加しているため、. 現在では、子供はすでに頭を断りました, 彼の足は、肋骨にあなたに対して休みました. これ これは、胸の痛みを引き起こす可能性があります, 子供に障害が発生した場合、あなたをプッシュ. だからストレートとして座ってみてください.

正しい姿勢を忘れないでください, あなたが行くとき.

あなたがベッドから出る前に、, タンブルウィード一側.

これは特に重要です, 腹筋とは大幅に増加による子宮に延伸され、弱体化しているため. 妊娠後期の腰痛はほとんど避けられません. その原因は、, 背もたれの靭帯と筋肉が今であること, リラックス, 出産処理の準備中. 女性の体の重量は、その前に約増加し 9 kg. この引当金は、体重の赤ちゃんから構成されています, 胎盤重量, 羊水, 拡大した子宮、および血管の総数, ならびに体内の高い水分含有量として.

問題は、体液貯留することができます, 腫れ静脈の結果, 腫れ足首と指. すべてのリングを削除, 彼らが押して起動した場合, タイトな服を着用しないでください. 食べ続けます, ビタミンやミネラルが豊富: 今の子供は特に必要としています.

あなたの子供

妊娠の後半の段階では子供は細かい感じています, 周りに何が起こっています. 子供はますますあなたを理解し始めています. 彼が感じています, あなたが腹部をマッサージしているとき. 彼はあなたの心の音を知っています, 蠕動血液の音や騒音に精通, 現在の臍帯.

しかし、すべてのこれらの音の中で子供は母親の声を選択し、: そう, とすぐにそれが生まれているように, ちょうどあなたの声を信頼. 子供はすでにあなたの肺を訓練し始めています, リズミカルに胸を持ち上げます, 時々しゃっくりを引き起こす可能性があることを. 時間によって、あなたの子供は十分な脂肪組織を蓄積してきました, 彼は早産の恐れはありません.

今超音波が完全にある全てのショー, あなたの子供を作ります. 彼は、睡眠と覚​​醒の彼自身のリズムを開発しました, しかし、最大活性は、彼はそれが次いで表示する準備ができています, あなた自身は、リラックスしようとしているとき. 出産のために最も快適な位置を取る準備ができてキッド. 通常、この状況は逆さま, 上向き尻.

子の外部活動を強い​​余震のカップルを表示されることがあります. 時間の赤ちゃんの動きの数をカウント – 少なくともそこにあるべきです 10.

それは忘れてはなりません

出産の準備のために「責任ある父の学校」やその他の活動の出席は、将来的にあなたに大きな助けをもたらします, あなたは病院で、配送部屋にいるとき. 知識, あなたによって得られます, 心理的に出産の準備に役立ちます.

ヒント妊婦

提案に慎重に扱うには、X線検査を通過します, 特に腹部の, 骨盤と肺 (X線): X線照射に悪影響胎児の発育に影響を与えることができます.