Stress – dove inizia e ciò che il suo ruolo nella vita umana

Organismo umano – Sistema con numerosi collegamenti interni ei meccanismi di trasmissione delle informazioni altamente organizzato da un organo all'altro. Purtroppo, l'azione di questi meccanismi non è sufficiente studiato, ma il problema, derivanti dalla loro abuso sono familiari a molti.

Per l'uomo moderno è diventato consuetudine di utilizzare il termine "stress" (Dall'inglese. stress – pressione, spingere) come una spiegazione per molti dei cambiamenti negativi nel corpo, disfunzioni, malattie e disturbi mentali. Tuttavia, lo stress, come qualsiasi altro fenomeno della vita, Esso può essere visto da diverse angolazioni. E 'davvero stress cattivo in sé?

Gli studi hanno dimostrato "un pioniere di stress" – Austriaco (da 1931 g. – Americana, e poi canadese) физиолога XX в. T. Selye, gli animali e gli esseri umani lo stress maggiore – una delle manifestazioni del sistema di una reazione rapida.

Sviluppo di un meccanismo di stress

Il segnale del pericolo proviene da uno o più dei sensi (udito, vista, toccare, odore, gusto) o, se la persona prevede il pericolo, direttamente dal cervello, e numerosi nervi, entrambi i fili, Si trasmette all'ipotalamo – il centro di controllo del sistema endocrino e nervoso autonomo, situato nel cervello. "Respingere l'attacco!" – ordinare con una porzione della corticotropina ormone ipotalamo inviato alla ghiandola pituitaria – ghiandole endocrine, che è spesso indicato come il "direttore d'orchestra della ormonale". Ci frettolosamente ormone adrenocorticotropo è sintetizzata e trasportati attraverso il flusso sanguigno alla corteccia surrenale. Le ghiandole surrenali sono rilasciati corticosteroidi dosi di sangue: noradrenalina e adrenalina.

Dopo un momento, aumenta i livelli di zucchero nel sangue, degradazione accelerata del glicogeno (carboidrato, le cui riserve si trovano direttamente nei muscoli) e grassi – il corpo ha bisogno la forza di combattere. Dilatare bronchi, respirazione accelera, il cuore comincia a battere più velocemente, aumento della pressione sanguigna – in un momento di pericolo il corpo non può permettersi di mancanza di ossigeno. Il sangue dall'intestino ai muscoli vengono trasferiti, il movimento del cibo attraverso il tratto digerente rallenta o ferma – digestione di ingerito può attendere. Tutti i sensi sono affilate, qualsiasi movimento, suono, l'odore di fissa istantaneamente – perché possono essere un segno di un attacco. Muscoli del braccio, gambe e il corpo sono riempiti con il sangue, fornito con l'energia e teso necessaria, aumenta la sudorazione, aumento della coagulazione del sangue – Caso, Se si deve combattere con il bagno di sangue caldo.

Molte persone, cadere in situazioni estreme e felicemente li sopravvissuto, Note, che nei momenti di stress la loro forza sembrava aver moltiplicato più volte. Lo stress che potevano fare, che in condizioni normali non sarebbe in grado: ad esempio,, sollevare qualcosa di molto pesante, salire fino alla sommità della colonna completamente liscio, saltate il burrone più ampia, ecc. e quindi salvare le loro vite.

Stress e il progresso

L'uomo moderno è molto più piccolo, rispetto ai suoi antenati preistorici, e gli animali superiori, Essa dipende dalla natura. Con le conquiste del progresso, egli trasforma il mondo, si libera del suo impatto negativo, formare il proprio ambiente esterno, rendendo più confortevole. Protezione da freddo sono vestiti caldi e un involucro riscaldato, i condizionatori d'aria risparmio di calore, e gli animali selvatici si sono spesso gestiti da uomo. Ma lo stress di non ottenere più piccoli.

Stress – È una reazione universale pericolo. E trasformare il mondo, insieme a tutti i benefici della civiltà è la fonte di stress (fattore, fattori di stress). Un improvviso black-out, telefono rotto, quando un urgente bisogno di chiamare, macchina a metà strada rotto, tutte le mani sul ponte durante il lavoro, il conflitto nel trasporto pubblico – Tutto questo richiede una persona in equilibrio, provocando una scarica di adrenalina, alta pressione sanguigna e palpitazioni cardiache. La maggior parte dei fattori di stress di mosse fisiche di mentale, e la reazione del corpo rimane lo stesso, richiedendo Attivismo immediata. E se non si fa nulla, tensione di scarica non si verifica (o ritardi), e questo è dannoso per la nostra salute. Moderazione – Qualità colto uomo obbligatorio – le forze per sopprimere il desiderio naturale di schizzare fuori la loro rabbia e contribuisce in tal modo gli effetti negativi dello stress.