Stress – dove inizia e ciò che il suo ruolo nella vita umana

Организм человека – высокоорганизованная система с многочисленными внутренними связями и механизмами передачи информации от одних органов к другим. Purtroppo, l'azione di questi meccanismi non è sufficiente studiato, ma il problema, derivanti dalla loro abuso sono familiari a molti.

Per l'uomo moderno è diventato consuetudine di utilizzare il termine "stress" (Dall'inglese. stress – давление, spingere) come una spiegazione per molti dei cambiamenti negativi nel corpo, disfunzioni, malattie e disturbi mentali. Tuttavia, lo stress, come qualsiasi altro fenomeno della vita, Esso può essere visto da diverse angolazioni. E 'davvero stress cattivo in sé?

Как показали исследования «первооткрывателя стресса» – австрийского (da 1931 g. – американского, e poi canadese) физиолога XX в. T. Selye, у высших животных и у человека стресс – одно из проявлений работы системы быстрого реагирования.

Sviluppo di un meccanismo di stress

Il segnale del pericolo proviene da uno o più dei sensi (udito, vista, toccare, odore, gusto) o, se la persona prevede il pericolo, direttamente dal cervello, e numerosi nervi, entrambi i fili, передается в гипоталамус – центр управления эндокринной и вегетативной нервной систем, situato nel cervello. "Respingere l'attacco!» – приказ гипоталамуса с порцией гормона кортиколиберина отправляется в гипофиз – железу внутренней секреции, che è spesso indicato come il "direttore d'orchestra della ormonale". Ci frettolosamente ormone adrenocorticotropo è sintetizzata e trasportati attraverso il flusso sanguigno alla corteccia surrenale. Le ghiandole surrenali sono rilasciati corticosteroidi dosi di sangue: noradrenalina e adrenalina.

Dopo un momento, aumenta i livelli di zucchero nel sangue, degradazione accelerata del glicogeno (carboidrato, le cui riserve si trovano direttamente nei muscoli) и жира – организму нужны силы для борьбы. Dilatare bronchi, respirazione accelera, il cuore comincia a battere più velocemente, повышается кровяное давление – в минуту опасности организм не может себе позволить испытывать недостаток кислорода. Il sangue dall'intestino ai muscoli vengono trasferiti, движение пищи по пищеварительному тракту замедляется или приостанавливается – переваривание съеденного может подождать. Tutti i sensi sono affilate, qualsiasi movimento, suono, запах фиксируются мгновенно – ведь они могут быть сигналом о нападении. Muscoli del braccio, gambe e il corpo sono riempiti con il sangue, fornito con l'energia e teso necessaria, aumenta la sudorazione, повышается свертываемость крови – на случай, Se si deve combattere con il bagno di sangue caldo.

Molte persone, cadere in situazioni estreme e felicemente li sopravvissuto, Note, che nei momenti di stress la loro forza sembrava aver moltiplicato più volte. Lo stress che potevano fare, che in condizioni normali non sarebbe in grado: ad esempio,, sollevare qualcosa di molto pesante, salire fino alla sommità della colonna completamente liscio, saltate il burrone più ampia, ecc. e quindi salvare le loro vite.

Stress e il progresso

L'uomo moderno è molto più piccolo, rispetto ai suoi antenati preistorici, e gli animali superiori, Essa dipende dalla natura. Con le conquiste del progresso, egli trasforma il mondo, si libera del suo impatto negativo, formare il proprio ambiente esterno, rendendo più confortevole. Protezione da freddo sono vestiti caldi e un involucro riscaldato, i condizionatori d'aria risparmio di calore, e gli animali selvatici si sono spesso gestiti da uomo. Ma lo stress di non ottenere più piccoli.

Стресс – это универсальная реакция организма на опасность. E trasformare il mondo, insieme a tutti i benefici della civiltà è la fonte di stress (fattore, fattori di stress). Un improvviso black-out, telefono rotto, quando un urgente bisogno di chiamare, macchina a metà strada rotto, tutte le mani sul ponte durante il lavoro, конфликт в общественном транспорте – все это выводит человека из равновесия, provocando una scarica di adrenalina, alta pressione sanguigna e palpitazioni cardiache. La maggior parte dei fattori di stress di mosse fisiche di mentale, e la reazione del corpo rimane lo stesso, richiedendo Attivismo immediata. E se non si fa nulla, tensione di scarica non si verifica (o ritardi), e questo è dannoso per la nostra salute. Сдержанность – обязательное качество воспитанного человека – заставляет подавлять естественное желание выплеснуть свое раздражение и тем самым способствует негативным последствиям стресса.