La preparazione per l'allattamento al seno il bambino
Aiutate vostro figlio a crescere sano! Per, per evitare problemi durante l'allattamento, è necessario iniziare a prepararsi per l'allattamento al seno durante la gravidanza con l'aiuto di semplice e conveniente metodi e tecniche.
Le ghiandole mammarie durante la gravidanza aumentano e crescono pesante, quindi è importante scegliere il giusto e indossa un reggiseno comodo, che sostiene delicatamente e comprime il seno. A seconda delle variazioni delle dimensioni del seno del reggiseno dovrebbe essere cambiato periodicamente, perché non comprare un sacco di biancheria – forse, molto presto che non fa per voi. La correttezza reggiseno – Questo impegno, che il seno non droop più tardi. Meglio avere e indossare reggiseni con ampie "fasce", fatta di tessuti naturali. La donna incinta deve dormire senza reggiseno, per consentire al petto di dormire sonni tranquilli.
Seno Igiene
Bisogno del seno per lavare con sapone ogni giorno, ma non cercate di schiuma capezzoli, sapone può asciugare la pelle delicata. Seno è meglio pulire asciugamano abbastanza duro.
Controllare la forma del capezzolo del seno prima di allattamento al seno.
Dopo il lavaggio, è necessario prestare attenzione ai capezzoli. Per alcune donne, ci sono capezzoli piatti o invertiti, che non è un ostacolo per l'allattamento al seno. Tuttavia, il bambino sarà difficile tenere adeguatamente un capezzolo in bocca. Controllare, come si forma il capezzolo, delicatamente tra il pollice e l'indice, spremere il capezzolo su lati opposti del bordo della areola. Forma convessa del capezzolo che si attacchi in avanti, e disegnato completamente "nascondere".
Per preparare il petto con i capezzoli piatti o invertiti per l'allattamento, Dovrebbe fare semplice massaggio ai capezzoli. Le mani devono essere quindi lavati, chiodi – abbreviare. Due dita tirare delicatamente il capezzolo, leggermente ruotandolo.
Tuttavia, prima di eseguire il massaggio sopra, consultare il medico, che porta la gravidanza. Stimolare i capezzoli può portare a contrazioni uterine, ed è altamente indesiderabile per alcuni stati. Farmacie vendono strumenti speciali per cambiare la forma del capezzolo, i cosiddetti correttori. Indossare loro non hanno bisogno di prima di 32 settimane di gestazione, da cinque minuti e gradualmente aumentando il tempo indossare per mezz'ora al giorno.
Per generare un adeguato capezzoli di risposta e una donna che si estende due volte al giorno durante l'ultimo trimestre di gravidanza si consiglia di fare un semplice esercizio – la contrazione ritmica della base del capezzolo tra i pollici prime in un piano orizzontale, poi in verticale. Esercizio avviene in pochi minuti.
Alla fine del terzo mese di gravidanza quando spremuto dal seno può stare qualche goccia di colostro. Se rimane sul capezzolo, può formare una crosta, che irrita la pelle. Durante il lavaggio la crosta deve essere rimosso, poi strofinare la spugna capezzolo in direzioni diverse. Attraverso 2 mese asciugamano morbido può essere sostituito da terry rigida.
A causa del rafforzamento delle procedure capezzoli può seccare, quindi è utile per lubrificare ogni volta una crema speciale. Fanghiglia, creme capezzoli sano non è necessario. In nessun caso non strofinare i capezzoli alcol. L'allattamento al seno con capezzoli sane e forti piacere entrambi – e madri, e il bambino.
Si consiglia inoltre di future mamme di effettuare tutti i giorni auto-massaggio del seno. Rendono meglio al mattino e la sera prima di andare a letto. Auto-massaggio comprende metodi semplici.
- La circolare accarezzando il petto. Dobbiamo agire con due mani contemporaneamente. Molto morbido e delicato. Capezzolo e areola non toccare!
- Disegnare il petto prima in cima al capezzolo, poi il lato ed infine il fondo. Entrambi allo stesso tempo massaggiare la prostata.
- Prendere la parte inferiore del seno sinistro con la mano sinistra e sollevare delicatamente, questa volta con la mano destra spingere delicatamente la parte superiore. Stampa, Ciò non significa, Colpisci forte! Tutto quello che abbiamo fatto molto delicatamente e con attenzione. Poi eseguiamo la stessa procedura sul seno destro.
Eseguire ogni tecnica è necessario per 5 tempo. Questo massaggio seni induriscono e utile per voi, se vi è la necessità di estrarre il latte.
Esercizi per sostenere la forma del seno
Salvare il modulo e la fermezza del seno si esibiranno semplici esercizi fisici.
"La preghiera"
In piedi o seduti su una sedia direttamente. Metti le mani all'altezza del petto, mani insieme, rivolta verso l'alto. Gomiti a lato. Iniziare con il potere di premere le parti inferiori delle palme contro l'altro.
"Lampadina"
Posizione di partenza è seduta. Mani sopra la testa, mani insieme, pollice in su. Basta spremere le parti inferiori delle palme.
Attraverso tale formazione il vostro bambino ottenere un buon allattamento al seno, e si salvano le bel seno e ottimi ricordi del periodo infantile della vita del vostro bambino.
